Дневник - Mouse

Ну, для справедливости, но только мое. Но дело десятое, проехали.

 

Сколько планируешь в жиме лежа показать, или еще не прикидывал по отдельным упражнениям?

А то я сам тоже после лета планирую поехать на местные по жиму лежа. До Ставрополья, конечно, не доеду.... 

Жим лежа у меня самое слабое движение, плюс осложняется тем что плечевой сустав только восстанавливается, не жал 5 месяцев и сейчас форсировать не буду. То что в профиле было в июле прошлого года при весе 81, так что нужно хотя бы к лету вернуть старое по сумме, без заморочки на жиме лежа.

Лёха  , без критики,  ты не заметил, что как только объявишь о целях, так потом всё врямя обломы какие то, причём уже системно ? Объявление о целях большой минус, чисто подсосзнательно, мозг ставит галочку " выполнено", энергия роздана другим.

Не претендую на истину, но как то , "по слухам" , законы поведения человека  есть, от них никто не сможет уйти, разве что сам Господь..

Изменено: алико, 17.03.2014 - 10:29 AM

Как и года 4 назад Маус опять травмирован... Время идет, а в голове у человека ничего не меняется....

Как и года 4 назад Маус опять травмирован... Время идет, а в голове у человека ничего не меняется....

Может не стоит возноситься и тролить?

Может не стоит возноситься и тролить?

Да просто смешно. Как не зайдешь на форум вечно он травмирован. 

P.S. Ок, не буду здесь больше писать из уважения к Вам.

Изменено: FizkyJIbTyPHuk, 17.03.2014 - 10:36 AM

Да просто смешно. Как не зайдешь на форум вечно он травмирован. 

 

P.S. Ок, не буду здесь больше писать из уважения к Вам.

Да дело не в уважении ко мне , пиши наздорвье ,  а просто когда намекают на умственые способности других , че то не то кажется , хотя и сам Лёха такое практикует, возносясь  как бы над Богом, ибо он создал нас по своему образу и подобию всех, и мы ему нужны для чего то , раз живём )))

Как и года 4 назад Маус опять травмирован... Время идет, а в голове у человека ничего не меняется....

Клоун, не учи меня жить и не будешь послан. От травм не застрахован никто, тем более у меня не травма а заболевание сустава.

Лёха  , без критики,  ты не заметил, что как только объявишь о целях, так потом всё врямя обломы какие то, причём уже системно ? Объявление о целях большой минус, чисто подсосзнательно, мозг ставит галочку " выполнено", энергия роздана другим.

Не претендую на истину, но как то , "по слухам" , законы поведения человека  есть, от них никто не сможет уйти, разве что сам Господь..

Олег, ты не правильно видимо понимаешь. У меня глобальная цель быть большим и сильным и локальная вернуть старые результаты в ближайшие месяцы. В чем минус то? Это вообще то мотивацией называется, а не объявлением целей. Я конкретных результатов и сроков не ставлю, как ты заметил наверное. Или у тебя есть сомнения, смогу ли я вернуть старое? Ну так это зря, там и результатов то еще не было толком, все впереди.

Я только за! Просто уже давно вкурил, по собственым неудачам,

если сжать  зубы, при желании опубликовать цель, много больше энергии сохраняется для достижения, и это у меня сплошь и рядом не только в спорте,

как только распространяюсь "хочу то , хочу это", а я несдержан,  сразу препятствия начинают переть,

.это еще древние китайцы обосновывали, типа "кто молчит - сильнее"))

Желание похвастать, при заклеивании себе рта скотчем , ну я  не знаю, для меня сильнее мотиватора не придумать, горы готов свернуть ))

 все плоды последних лет- немалая заслуга молчания, ведь я больше 2х лет не писал тут , а в зале нет этих разговоров,

 что бы не держали за пустослова, если бы этого не было, то щас бы вошел в когорту, обсуждаемых в ветке "вопросы к администрации", а так вроде никто не намекает хоть и дрищь))))).

Как то так .

только удачи желаю, через травму перепрыгнуть и не ухудшить, это отличное достижение будет , при люлом раскладе. 

Да просто смешно. Как не зайдешь на форум вечно он травмирован.    P.S. Ок, не буду здесь больше писать из уважения к Вам.

Ты кто такой что бы фоpyмчанина осyждать?  

Заглянул в твой профиль:

1) моложе меня на 4 года;

2) стаж занятий с железом в 3 раза больше моего если взять в совокупности;

3) результаты не выше моих, а в становой вобще существенно ниже.

Намек понял? Если неясно можем продолжить во флуде. Не нада все-таки дневник засирать.

Намек понял?

FizkyJIbTyPHuk

Регистрация: Вчера, 11:59

А не помолчать ли Вам, молодой человек?

Изменено: nitr0d, 18.03.2014 - 06:14 AM

Ну что могу сказать. Наконец то счастье пришло ко мне. Пришел сегодня на треню, покрутил руками и НЕ БОЛИТ НИЧЕГО.

ПЛЕЧО ПРОШЛО!!!!

1. Жим лежа 20*10, 40*5, 50*5, 60*5, 65*5,5,5,5 с паузами от 2 до 5 секунд.

запасик есть но спешить не буду. Итак 5 кг добавил. Плечо не болит!

2. Приседания 70*5, 100*4, 120*3, 135*3*3*3*3

тоже с запасиком еще пока. Пульс после приседов был 120, т.е. сердечко насколько я понял, пока нормально справляется.

3. Подтягивания к груди 7,7, перед ними тяга верхнего блока для разминки 40*5, 56*5

4. Жим лежа узким хватом 50*5, 60*10,10

5. Бицепс стоя EZ-штанга 30*5, 45*6,6,6

6. Молитва на верхнем блоке 24*10, 34,5*10,10

Самочувствие нормальное, вес после тренировки 80.

P.S. На безэкипную Россию IPF в Тулу 25 марта поедут двое наших хлопцев из зала. Я с ними лично не общался, но по словам тренера, готовы чтобы позабирать золото в категориях своих.

Изменено: Mouse, 18.03.2014 - 21:44 PM

Ну что могу сказать. Наконец то счастье пришло ко мне. Пришел сегодня на треню, покрутил руками и НЕ БОЛИТ НИЧЕГО. ПЛЕЧО ПРОШЛО!!!!

Маус, не обольщайся, будь осторожен!

Меня терзают смутные сомнения... Не может плечо пройти так - проснулся в один прекрасный день, и все прошло. Подозрительно.

Маус, не обольщайся, будь осторожен!

Меня терзают смутные сомнения... Не может плечо пройти так - проснулся в один прекрасный день, и все прошло. Подозрительно.

Так у меня же там не связки болели а сустав. Воспаление уколами снял. Потом физиотерапия и усиленное потребления кальция и Д3. И вот он накопительный эффект. Кстати после физио боли снижались постепенно.

Ну, хорошо, если так....

Ну, хорошо, если так....

Хорошо было бы если б сразу на рентген пошел и начал лечиться. А то связался с тупыми мануалами и потерял 5 месяцев тренировок в жиме.

...дорогу осилит идущий!!

...дорогу осилит идущий!!

И тебе за советы спасибо.

Тут просили вчера новых фоток скинуть и после голодухи для контраста.

Любителей голых мужских сисег разочарую, фото  в одежде.

Первая сегодня вес 79 кг, вторая через месяц после голодухи в ноябре 2013, 69-70 кг.

Ну уж какие есть, не было цели специально фоткаться тогда.

Изменено: Mouse, 19.03.2014 - 20:21 PM

На 1 моложе вblглядеть стал! Там где на голодyхи на стаpика  смахиваешь