Дневник - Mouse

Артем без бинтов приседает на видео? вот это круть

Ну там же видно что голые колени. Он вообще более безэкипник. Бинты и комбез ему килограмм 60 кг дают. В майке у него тоже прирост не более 30, тягу вообще экипную меньше делает. Я если честно вообще поражаюсь как Нитрод около 150 кг снимает с одного комбеза.

Изменено: Mouse, 09.07.2014 - 21:24 PM

Позанимался.

1. Становая сумо 70*5, 100*3, 120*4,4,4, 130*4

2. Подтягивания 8,7

3. Тяга штанги к поясу 70*6,6,6,6

Все.

Давно тут не был, а у Мауса ничего не поменялось... тренировки...больница...и сказки)))

Изменено: zubr, 12.07.2014 - 13:19 PM

Давно тут не был, а у Мауса ничего не поменялось... тренировки...больница...и сказки)))

хотел тебе что нибудь ответить, но понял что бесполезно. Поэтому пообщемся когда МС сделаю, я тебе как раз напомню наш давнишний спор. 

хотел тебе что нибудь ответить, но понял что бесполезно. Поэтому пообщемся когда МС сделаю, я тебе как раз напомню наш давнишний спор. 

У вас целый зал крутых спортсменов как ты,один в лямках и с полуприседами на россии всех порвет))) а маус...а маус как всегда...просто маус)))

Да уж твои приседы и тяги рядом не стояли, уж помолчал бы лучше.

Указанные выше двое спортсменов действительно крутые, что они и покажут на ближайших ЧР и ЧМ.

Изменено: Mouse, 12.07.2014 - 14:22 PM

Ты там тоже будешь МС получать?

Ты там тоже будешь МС получать?

Нет на Ipf пока не потяну. Я же пока еще слабак. WPC следующий год планирую. В конце ноября Ростов северный кавказ WPC, нужно КМС делать. И готовиться на ЧР. Никакой самодеятельности, только планы тренера. Поддержку организма обеспечу.

Изменено: Mouse, 12.07.2014 - 14:59 PM

Опять планы/обещания?))) ты хоть выступи разок "сказочник", потом планируй )))

Пошел бы ты сам знаешь куда. 

Пошел бы ты сам знаешь куда. 

На помост?

Маус подключай пептиды гхрп 2 + сжс 1295 силовые на них классно повышаются

Что-то в хороший рост силовых на пептидах мне слабо верится.

В этом плане нет ничего лучше старых добрых ААС. ИМХО.

На помост?

Вот именно туда. И за Мауса вообще временно забыть.

Маус подключай пептиды гхрп 2 + сжс 1295 силовые на них классно повышаются

Ох не заметил я друг Артемий у тебя особых силовых. Приседания 85*15 это хорошие силовые для 50 кг девочки.

Я не знаю может у меня был изначально стг занижен, отсюда и силовые не особо расли в последнее время

Ас с гр идельно будет тк возможна гиперплазия тоесть деление мышечных клеток

Мне не нужны сейчас ни гиперплазии, ни рост особый силовых. Нужно залечить травму кисти и больное плечо и начать полноценн тренироваться. Попутно частично вернить старые силовые и мяса килограмм 5 набрать. Выше 85 не хочу подниматься пока.

А пептиды я начал юзать GHRP2+TB500. Но это для лечения травм.

С сжс уровень стг намного выше будет

Есть охота с гхрп 2?

Я знаю. TB500 месяц поставлю, потом заменю сжс. GHRP буду менять на Ipomarelin, как только бутылек закончиться. Немного охота. Первый раз сильно хотелось.

Сегодня напала ночью бессоница, с 12 до 5 не мог заснуть. С утра встал с раздутой головой, по ходу черепное давление, дикая головная боль иобщее поганое состояние. Вечером получилось поспать часик, немного лучше стало. Поехал на тренировку

1. Приседания 50*5, 70*4, 100*3, 120*5,5

померил пульс 170, обычно после приседов 150. Понял что хватит.

2. Жим лежа 20*10, 30*10, 50*10, 55*10

больно руке, дальше не стал

3. Жим гантелей сидя 11*10, 16*8, 19*10,8 начало стрелять в голову, хватит

4. Подьем EZ-штанги на бицепс стоя 25*5, 30*5, 35*5, 40*5,5

Все. Тренировку спас, в принципе лучше так, чем пропускать.

Во вторник повторю приседания 120, но уже 5*5.

Изменено: Mouse, 12.07.2014 - 20:19 PM

Приседания 85*15 это хорошие силовые для 50 кг девочки.

жжешь)))но за 1,5 года девочка в 52 у меня приседала 70*10))))

Ну чуть преувеличил. Но для мужика сидящего на пептидах, который аццки с его слов прибавляет в силовых, приседать свой вес на 15 раз как то маловато.

Изменено: Mouse, 12.07.2014 - 22:30 PM