Дневник - Mouse

Сарычева можно посмотреть Просто предрасположенность к тем или иным движениям, у всех своя.

Да Сарычев просто всесторонний мутант. У него и становая 380, при том что он наверняка ее как подсобку делает. Если бы занимался тройкой, то был бы рекордсменом по всем движениям.

Тогда придется все остальное убрать, ну или поддерживать. Если специализироваться, то обьема на жим столько, что сразу после него хочется идти домой. К примеру русский цикл - это лафа для жима, как легкая прогулка. 

Ну ты же знаешь русскую народную пословицу. Тренер есть- нехуй лезть.

Поставил фотик на зарядку. Сегодня проходка в приседе.

Проходка откладывается до лучших времен. Вчера было давление 150 и очень плохо. Сегодня давление 140 и тоже не очень состояние, реальная слабость. Как буду готов сделаю, время позволяет.

По моему давление 140 ниачем, мое обычное давление когда на массе. Сейчас померил, 137/70. Прекрасно себя чувствую. Если 160 тогда почувствую и то спокойно пойду тренироваться. Хз что там может мешать при 140.

люди разные...у меня друг в реанимации лежал 160 на 100...примерно в то же время я ехал после пьянки-гулянки-баньки 100 км с 230 на 170

блин, вы даже давлением меряетесь

По моему давление 140 ниачем, мое обычное давление когда на массе. Сейчас померил, 137/70. Прекрасно себя чувствую. Если 160 тогда почувствую и то спокойно пойду тренироваться. Хз что там может мешать при 140.

А мое обычное 110, вот накидывай себе 30 и со 170 на проходки ходи. А я не буду.

Вчера было давление 150 и очень плохо. Сегодня давление 140 и тоже не очень состояние, реальная слабость.

Что такое сделал для повышения давления? В чем причина видится?

Проходка откладывается до лучших времен.

Все правильно сделал.

Изменено: Сэмми, 27.11.2014 - 23:39 PM

Что такое сделал для повышения давления? В чем причина видится?

 

 

Все правильно сделал.

Ничего. Живет своей жизнью. 

Изменено: Maximus1983, 28.11.2014 - 03:02 AM

Верхнее 130-140 на курсе - это абсолютно нормально.

Вот если больше - то да, уже надо что-то предпринимать.

У меня 115-120 верхнее на курсе. А нижнее 60-70.

А без курса редко измеряю. Ниже 80 на 50 ни разу не видел. Ниже, наверное, засыпаю

Верхнее 130-140 на курсе - это абсолютно нормально.

Вот если больше - то да, уже надо что-то предпринимать.

Не нужно ставить свои рамки нормальности для всех. У меня приятель в зале вечнокурситель 110 весом. У него всегда 160/100, чувствует себя по его словам замечательно, так что твои нормы как вверх так и вниз можно растащить. Я себя нормально чувствую на 120, 130 уже некомфортно, 140, плохо.

Не нужно ставить свои рамки нормальности для всех.

Нужно, ибо они не "свои". На фите об этом почитай, если интересно.

У него всегда 160/100, чувствует себя по его словам замечательно

Системы организма человеческого на 160 уже не рассчитаны. Можно чувствовать себя очень хорошо и в 50 лет отъехать в верхнюю тундру, а то и пораньше.

Нужно, ибо они не "свои". На фите об этом почитай, если интересно.

 

 

Системы организма человеческого на 160 уже не рассчитаны. Можно чувствовать себя очень хорошо и в 50 лет отъехать в верхнюю тундру, а то и пораньше.

Да пойми ты одно, что люди все разные. Покую что там на фите или хуите кто то что то написал. У меня норма хорошего самочувствия 110-120, все что выше реально физически ощущается как головная боль, или тяжесть или жар в голове. И ни под какие нормы я подстраиваться не собираюсь. Есть здравый смысл и чувствование своего организма. Все остальное от не очень умных людей. Которые также советуют всем подряд норму белка 5 грамм или какую то определенную методику, действующую на всех. Мне достаточно прошлого года, когда я после тренировки мчался домой с единственной мыслью не отключиться и не потерять сознание. Чтобы потом сбросить приступ давления под 170. Больше так не хочу.

Изменено: Mouse, 28.11.2014 - 15:45 PM

Знал одного человека, у которого от черного чая давление поднималось - может у тебя та же ситуация? 

З.ы. Я видел что у тебя там болячка какая-то, но все же когда что-то нестабильно - значит что-то меняется.

To: SergeyF

Не сбивай человека.

Маус может впервые на моей памяти прислушался к своему организму и поступил разумно, без всяких тренировок на грани.)

Сходил в зал, не хтел, потому как опять после обеда поплохело, но сходил. Заехал в аптеку и померял давление, 140/80.

1. Жим лежа 50*5, 70*5, 8/5*3, 92*2, 105*1, 105*2, 115*2, 105*4*4

сил просто нет минус 10 от того что делал неделю назад.

2. Жим гантелей сидя 24*5, 32*9

все.

Состояние как у пьяного, штормит и шатает.

Пообщался с тренером, присед переносим на вторник, тягу на четверг. Субботу и понедельник отдыхаю.