Дневник - Mouse

Сорри за флуд, вставлю 5 копеек, никогда не любил никакие упражнения делать в смите, движение какое-то неестественное получается, гораздо лучше со свободным весом, а не придумывать велосипед, имхо.

Ты так думаешь, потому что это не твое движение. Со свободным весом я отвлекаюсь на стабилизаторы. А чем прицельно в дельты. Наше любимое ЧМ. )))

Мне кажется, что самое лучшее упражнение в Смите - это жим из-за головы сидя.

Я в один день это всё делал 

Я знаю, что я тупой, но и ты слабый

У тебя счастливое совпадение, ты и тупой и слабый одновременно.

Я знаю, что я тупой, но и ты слабый

Везет тебе?Mouse, у тебя такой мотиватор появился.

Везет тебе?Mouse, у тебя такой мотиватор появился.

Мотиватор, который третий юношеский по лифтингу сделать не в состоянии, это конечно круто. 

Только у меня ему есть другое определение. Простое русское слово. Пустомеля.

1. Жим лежа 50*5, 60*5, 70*5, 80*6,6,6

2. Гантели молоток 16*5, 24*6, 20*10,8

3. ЖЛУХ 50*5, 60*5, 67,5*6,6,6

4. Приседания 70*5, 90*4, 105*3, 120*5,5,5

Финал чемпионата Европы по пауэрлифтингу, отдельным упражнениям, армлифтингу, Народному жиму, пауэрспорту, 12-13 декабря 2015 г, г.Михайловск, Ставропольский край

На афишку у чемпионата Европы в Ставрополе красок что ли не нашлось раскрасить?

А так, да, солидное мероприятие. Маус будет не Маусом если там первое место не займёт.

Жалко только, что став чемпионом Европы штангу на гвоздик повесит...

Там на обратной стороне список участников. Маус пока один.

Это не то, что до финала в Ставрополе никто не смог добраться, а то, что увидя Мауса в финале, все слились. Все заранее поняли, что они нифига не умеют и Маус самый не дрыщ и чемпион.

       Маус, зачем ты сюда эту бодягу выложил. Хоть кто-то знает, что чемпионат Европы в селе Михайловское проходит      

Изменено: kkorotkoff, 26.10.2015 - 12:32 PM

Безотносительно данного турнира.

У меня, когда я вижу афиши "Чемпионат Европы в городе Задрочинске", возникают очень большие сомнения, что в Европе хоть кто-то знает про этот чемпионат.

Не в целях подъебать Мауса, просто реально не понимаю я этого.

У меня, когда я вижу афиши "Чемпионат Европы в городе Задрочинске", возникают очень большие сомнения, что в Европе хоть кто-то знает про этот чемпионат.

Вспоминается бессмертное - "На арену выходит чемпион мира, Европы и города Урюпинска непобедимый..."      

"Чемпионат Европы в городе Задрочинске"

хз насчет Задрочинска, вот у нас был один кент в общаге из села Драченино.

вот у нас был один кент в общаге из села Драченино

Из того самого? Где проводят Чемпионат Вселенной?  

Финал чемпионата Европы по пауэрлифтингу, отдельным упражнениям, армлифтингу, Народному жиму, пауэрспорту, 12-13 декабря 2015 г, г.Михайловск, Ставропольский край

Красавчик будешь, если выступишь.

У нас во Владимире ни на этот год ни на следующий ничего не заявлено. Только какие-то институтские соревнования видел для студентов. Может хоть тебе повезет.

Да и в любом случае посмотреть хоть на чужой опыт.

Безотносительно данного турнира.

У меня, когда я вижу афиши "Чемпионат Европы в городе Задрочинске", возникают очень большие сомнения, что в Европе хоть кто-то знает про этот чемпионат.

Не в целях подъебать Мауса, просто реально не понимаю я этого.

Это специфика всех альтернативных организаций пауэрлифтинга в нашей стране. Когда открытый областной турнир обзывают чемпионатом Европы или Мира. 

Есть у нас в городе 7-ми кратный чемпион мира и Евразий, который стабильно побеждает в своей категории 60 кг всех соперников. Которых просто нет. Просто он один такой карлик выступающий в этом весе. При этом за 30 лет стажа не сделал норматив МС. Причем самый смех, что уже два массажиста-костолома посылали меня к нему тренироваться, типа он один приличный тренер в городе, многократный чемпион мира, а остальные все говно. В ответ на это были посланы нахуй и было объяснено, что я этого блять шампиньона мирового уделаю в любом движении.

Тот же наш знаменитейший жимовик Кошкин раз 15 брал аналогичные Европы и Миры, но при этом ни разу не был чемпионам России. Но у того хоть результаты есть уровня элиты, жим 220 в категории 90 и 300 в майке. У нас в городе вообще модно ездить по таким сраным турнирам в Краснодар и Ростов как правило и нахаляву обзаводиться титулами. А на той же России WPC никто из этих мировых шампиньонов не выступал, потому что понимают, что ловить там нечего. Поэтому я такие турниры тоже не уважаю и считаю Московский чемпионат России WPC (а не Ростовский этого года, на который приехало по 3 участника в категории), гораздо более значимым турниром, где обычно в категории 10-15 участников.

Я же хочу там выступить по одной простой причине, не нужно никуда ездить и скажем так хоть какой то стимул мне восстановить побыстрее то что было. На прибавки не рассчитываю, даже осознаю что могу сделать 90-95 % от лучшего результата, потому что по времени очень жестко, всего три месяца с начала занятий после почти полного обвала всего.

Изменено: Mouse, 26.10.2015 - 14:38 PM

Это специфика всех альтернативных организаций пауэрлифтинга в нашей стране. Когда открытый областной турнир обзывают чемпионатом Европы или Мира. 

Спасибо, понятно. Я приблизительно так и думал.

Я же хочу там выступить по одной простой причине, не нужно никуда ездить и скажем так хоть какой то стимул мне восстановить побыстрее то что было.

Нормально, согласен, почему бы и нет.

Там на обратной стороне список участников. Маус пока один.

Это не то, что до финала в Ставрополе никто не смог добраться, а то, что увидя Мауса в финале, все слились. Все заранее поняли, что они нифига не умеют и Маус самый не дрыщ и чемпион.

       Маус, зачем ты сюда эту бодягу выложил. Хоть кто-то знает, что чемпионат Европы в селе Михайловское проходит      

На главной странице сайта федерации НАП этот постер висит.

http://www.powerlifting-russia.ru/

Так что кому нужно из ближних регионов приедут. Тем более , что даже обещают денежный призовой фонд.

Мне ехать 15 километров от работы и 20 от дома.

Вот еще шняга будет в 200 метрах от моего дома. Но в такие сроки я даже первый разряд восстановить не успею.

Но то что турнир мастеркий уже круто, НАП в Ставрополе набирает обороты в отличие от других организаций, которые просто трупы.

У многих спортсменов появятся стимулы заниматься и готовиться ибо поездки в другие регионы дороговато обходятся.

Изменено: Mouse, 26.10.2015 - 15:12 PM

На главной странице сайта федерации НАП этот постер висит.

http://www.powerlifting-russia.ru/

Так что кому нужно из ближних регионов приедут. Тем более , что даже обещают денежный призовой фонд.

Мне ехать 15 километров от работы и 20 от дома.

Вот еще шняга будет в 200 метрах от моего дома. Но в такие сроки я даже первый разряд восстановить не успею.

Но то что турнир мастеркий уже круто, НАП в Ставрополе набирает обороты в отличие от других организаций, которые просто трупы.

У многих спортсменов появятся стимулы заниматься и готовиться ибо поездки в другие регионы дороговато обходятся.

А можно Дуга Янга ставить на постер? понятное дело, 40 лет прошло и его уже нет, но все же...

А можно Дуга Янга ставить на постер? понятное дело, 40 лет прошло и его уже нет, но все же...

Ты такие вопросы не мне а федерации НАП задавай.

1. Жим лежа 60*5, 70*5, 82,5*6,6,6

2. Бицепс кривой штангой 25*5, 35*5, 45*6,5, 40*8

3. Жим вниз на станке 70*5, 80*5, 90*8,8,8

4. Приседания 70*5, 90*4, 110*3, 125*5,5,5

5. Наклоны со штангой стоя 70*5, 80*5

6. Подъем коленей в упоре на брусьях 21

Тренировка вообще тяжеловато прошла. Как то неожиданно перед началом тренировки есть захотелось.

Съел гематогенку 40 грамм.

Все упражнения пошли тяжело, веса добавил по плану, но все сделал на пределе, без запаса.

Вторую половину тренировки сильно штормило и хотелось уже не есть а жрать.

Следующую тренировку в субботу сделаю  легкие скоростные жимы и приседы, чтобы разгрузиться и лучше восстановится.

Я был прав,что тренькаешься)))
до тренировки за сколько ешь?