Дневник - Mouse

Ну ка перечисли упражнения, которые мне можно делать.

Пресс. Голень. Шея. Косые, сбоку пуза которые. Да и верх ног на тренажёре.

Изменено: kkorotkoff, 17.11.2015 - 12:09 PM

Пресс. Голень. Шея. Косые, сбоку пуза которые. Да и верх ног на тренажёре.

Шею при шейной грыже? Великолепный совет. Ты там не эксперт случайно по лечебной физкультуре и восстановлению после травм?

Остальные упражнения мне зачем? Они просто бесполезны и не нужны.

Ну ка перечисли упражнения, которые мне можно делать.

плавание?

плавание?

Зачем лифтеру плавать? Да и еще с частично парализованной правой рукой, которая не сможет сейчас грести.

Почитай что такое Парез.

Изменено: Mouse, 17.11.2015 - 12:21 PM

А зачем лифтёру бицепс? Я его раз в сто лет делал. Занимался под чутким руководством тренера.

А зачем лифтёру бицепс? Я его раз в сто лет делал. Занимался под чутким руководством тренера.

Тебе бы и сейчас не помешало бы заниматься под чутким руководством. Потому как у самого знания нулевые, еще и советовать всем пытаешься.

Тебе бы и сейчас не помешало бы заниматься под чутким руководством. Потому как у самого знания нулевые, еще и советовать всем пытаешься.

Показывай, где я советую.

Зачем лифтеру плавать? Да и еще с частично парализованной правой рукой, которая не сможет сейчас грести.

Почитай что такое Парез.

мне в свое время плавание неплохо помогло с травмой поясничного отдела. но такой фигни как у тебя не было (Парез).

с парализованной рукой может и не вариант, а так разрабатывать потихоньку плавание может помочь.

Зачем лифтеру плавать?

возможно, чтобы реанимировать организм, так как плавание - неплохое упражнение при восстановлении после травм поясницы. 

и главное - безопасное упражнение.

но силовые конечно падали у меня, когда и занимался активно и плавал постоянно.

Тебе бы и сейчас не помешало бы заниматься под чутким руководством. Потому как у самого знания нулевые, еще и советовать всем пытаешься.

Что, Лёша, даже не можешь сказать, почему ПЛ надо ПШНБ делать, а ТА нет?

Показывай, где я советую.

От регулярного алкоголизма нарушения в цепочке логического мышления?

Ты мне выше список упражнений составил, которые можно и нужно мне сейчас делать.

мне в свое время плавание неплохо помогло с травмой поясничного отдела. но такой фигни как у тебя не было (Парез).

с парализованной рукой может и не вариант, а так разрабатывать потихоньку плавание может помочь.

возможно, чтобы реанимировать организм, так как плавание - неплохое упражнение при восстановлении после травм поясницы. 

и главное - безопасное упражнение.

 

но силовые конечно падали у меня, когда и занимался активно и плавал постоянно.

Заладил ты с поясницей. У меня с поясницей все великолепно.

Изменено: Mouse, 17.11.2015 - 13:29 PM

И что, это плохой совет, чтобы в амёбу не превратиться?

Ты логическую цепочку путаешь с потерей кратковременной памяти.

Изменено: kkorotkoff, 17.11.2015 - 13:30 PM

И что, это плохой совет, чтобы в амёбу не превратиться?

 

Ты логическую цепочку путаешь с потерей кратковременной памяти.

Т.е. пресс, голень и конечно же шея просто необходимы чтобы в амебу не превратиться? А без них просто пиздец?

И вообще не знаю каким местом ты дневник читаешь, я вообще то тренируюсь и не бросал вообще зал. В пятницу делал присед и становую.

Сегодня приседать пойду.

Ты на первый вопрос не ответил по поводу тренировок, вот и началась жеванина.

Теперь всё понятно. Не прекращай тренировок 

Изменено: kkorotkoff, 17.11.2015 - 13:38 PM

Ты на первый вопрос не ответил по поводу тренировок, вот и началась жеванина.

Теперь всё понятно. Не прекращай тренировок 

ну должен же я был иксперта выслушать.

Сходил сегодня в очередной раз на висцеральные пытки. Сначала руками пытались что нибудь мне оторвать. Потом скребли каким то пластиковым скребком.

Потом ставили банки на всю правую половину тушки и спереди и сзади, да так больно все эти манипуляции, что орать приходилось,, было ощущение, что мышцы от связок отрывают.

В итоге онемение руки почти в ноль ушло, вся тушка в кровоподтеках от скребка и черных пятнах от банок.

помниться Коротков мне разрешил поделать что нибудь для верхней части ног, ну вот и решил поприседать.

1. Приседания 70*5, 100*4, 120*3, 135*2, 145*5,5,5

сначала на разминке сильно болели грудь, плечо и спина, раздраконенные шайтан-специалистами.

Когда разогрелся все прошло. Присел без запаса, тяжело, жопой в пол все повторы. Голова хорошо пока держит и меньше стал задыхаться.

Осталось три недели тренировочных и одна на подводку.

Т.е. 5 тренировок с приседом. Думаю по 5 кг за каждую добавлю но повторы уже на 5 не смогу, будет хорошо, если сделаю 170*3*3, это примерно ПМ 180.

Жать попытаюсь в субботу, сегодня пока нельзя было.

В четверг попробую тягу сделать.

Изменено: Mouse, 17.11.2015 - 21:44 PM

Леша, я думаю тут все твой дневник, да и остальные, читают через ж. Я Например тоже не вкурил, что у тебя с тренировками. Ты уж не не упрекай нас- это не учебник по разминироанию.

Все что делается руками пока делать не могу, правая рука раза в два ослабла.

Почти постоянная боль, но терпимая в верхней части широчайшей правой. которая к подмышке прилегает.

Медики говорят из-за грыжи и предлагают резать.

Вот тут нашел каких то висцеральщиков, говорят грыжа не при чем, ты не первый, кто с такой проблемой обратился якобы. Все из-за спазмов одних мышц и отключенных других, вот тебя всего и перекосило. Плюс типа смещенная диафрагма, опущенные почки и все это тянут и пытаются вправлять.

Онемение и слабость руки пока не прошли, но нестерпимая боль в ней, из-за которой спать не мог трое суток прошла с первого сеанса.

Приседать могу без проблем. Становую неделю назад тянул хорошо, но кисть правая не держала, попробую в четверг потянуть. Жать можно будет пробовать в субботу.

Изменено: Mouse, 17.11.2015 - 23:37 PM

А если вырезать грыжу, то это все - прощай спорт на хуй пойми сколько? Каковы шансы на реабилитацию и сколько примерно восстановление тогда, не в курсе? Стоит оно того?

Изменено: s21p, 18.11.2015 - 00:04 AM

Маус помирать будет, но для какой-то, только ему известной цели, во вред здоровью, выступит на кубке мира в Больших Васюках.

Жаль только, что в жиме лёжа ему не удастся у меня выиграть... Даже подать заявку сил не хватит.

Изменено: kkorotkoff, 18.11.2015 - 11:53 AM