Дневник - Mouse

Леша, ты лифтер или билдер?

Леша, ты лифтер или билдер?

Что за глупые вопросы в принципе?

Лифтеры это особый вид человеков, которые мышечную массу могут без белков наращивать?

Твое стремление весить сотку, чисто эстетическое или имеет лифтерский смысл?

Твое стремление весить сотку, чисто эстетическое или имеет лифтерский смысл?

Зачем ограничивать рост силовых удержанием себя в категории?

Для меня похудеть намного легче, чем набрать, поэтому пока надо набирать.

Зачем ограничивать рост силовых удержанием себя в категории?

Лишь бы они росли. А то последняя твоя проходка в весе 90 показала, что силовые не дотягивают до прежней суммы в весовой до 90, а сам уже перевалился в 100.

Последняя проходка показала, что я прибавил 15 кг  в приседе, в тяге недотянул, потому что времени на подготовку 2-3 недели не хватило, да и не способствует смолов росту тяги, и не восстановилась еще правая рука, поэтому жим отстает.

А в 90  я сейчас очень легко укладываюсь и с весом 95-97 уложусь без проблем, потому что взвешивание в напе за сутки до сорев.

Изменено: Mouse, 25.08.2016 - 10:37 AM

хз, думал лифтерам нужно наращивать функциональную а не мышечную масу.

хз, думал лифтерам нужно наращивать функциональную а не мышечную масу.

Надо меньше думать и больше делать. Одно  другому не противоречит. Функциональная масса не из воздуха растет, а из белков.

Переставайте уже глупенькие вопросы задавать, на которые даже школьник знает ответ.

Леша, ты лифтер или билдер?

Он "бифтер", от слова "мясо")))

"бифтер"

Термин достойный, однако не учитывает того, что мясо должно быть функциональным.

Поэтому предлагаю запатентовать на "Атлете" термин "фанкбифтер" - с первой частью слова "фанкшионэл". 

Тогда по аналогии Короткоф "бирбилдер", где "бир" как известно "пиво"

В определение Короткова еще и еблю медведиц надо как-то впихнуть. Креативим, короче. 

Изменено: LoTaR, 25.08.2016 - 15:24 PM

Кабо "Мастурбилдер"

БэарЙобар)

В определение Короткова еще и еблю медведиц надо как-то впихнуть. Креативим, короче.

БэарЙобар)

Бугога блеать))))
Однако алкоголически-качковская составляющая не присутствует. Соответственно, портрет неполный.

Bodyfuckingbear

Точнее, но как-то пока не звучит. 

Однако алкоголически-качковская составляющая не присутствует. Соответственно, портрет неполный.

Дык Юра ж больше в литробол, мог стать профессионалом, но играл в дворовый... Но какие, сука, голы забивал - до сих пор легенда района)))

Засрали Маусу ЖЖ

Изменено: Genitor, 25.08.2016 - 15:45 PM

Бугога блеать))))
Однако алкоголически-качковская составляющая не присутствует. Соответственно, портрет неполный.

 

 

Точнее, но как-то пока не звучит. 

Наиболее точно будет звучать плакат с его фоткой с пузом навыкат, с дрыщавыми конечностями и труселями семейные. И надписью я бодидбилдер.

Будет интернетмемом.

Изменено: Mouse, 25.08.2016 - 15:46 PM

Пронесло вроде как с плечом. За ночь прошло, поставил мелоксикама. Поставлю для подстрахуя еще два дня.

1. Жим лежа 30*8, 50*5, 65*5, 75*5, 85*3, 95*5,5,5,5, 80*9

2. Становая сумо 70*5, 100*4, 130*3, 150*2, 165*4, 170*4, 175*4, 180*4

каждый рабочий шел легче предыдущего. Тренер джуниор меня хуями крыл за кривую технику. Первый подход я по его мнению пытался делать подъем на бицепс, второй шраги, в обоих колени не вставлял, т.е. не распрямлял до конца. И только последние два пошли более менее нормально. Ну у меня всегда косяки техники вылазили в тяге на средних весах, чем тяжелее тем лучше, а тут недель 5 ее уже не делал.

3. Трицепс верхний блок 45*10,9,8

4. Обратная гиперэкстензия 30*10,12

По общему ощущению начинается пруха.

Изменено: Mouse, 26.08.2016 - 22:21 PM