Дневник - Mouse

Забудьте про воду. Он залит. Фото видели? Её накоплено несколько кг. Благодаря ароматизации тестостерона.

Залитость на курсе =/= полноценная гидрация организма, а ровно наоборот. Так не сильно умно?

Залитость на курсе =/= полноценная гидрация организма, а ровно наоборот. Так не сильно умно?

Боюсь, что для Сержа надо было писать как-то еще проще.   

Боюсь, что для Сержа надо было писать как-то еще проще.   

Да уж. Общепринято что качки тупые. Для него нужно разработать язык для сверх умственно отсталых кочков.

Не гоните на Серегу.

Залитость на курсе =/= полноценная гидрация организма, а ровно наоборот.

Это каким образом наоборот? Почему меня судороги не скручивают?  Пока я слышу не обоснованные доводы. В стиле я умный , а ты дебил.  Умник епт.

Изменено: SergeyF, 22.09.2016 - 14:13 PM

Камрад Серега, хотя бы в свете последних дискуссий о вязкости крови в "химической" теме, употребление 1 литра воды в сутки - это безобразие.

Не гоните на Серегу.

Он сам на себя обычно гонит

Ребятушки, вы щас так далеко зайдете. Нужно зрить в корень.
Маус, а ты, если не секрет, сколько ставишь?

Это каким образом наоборот? Почему меня судороги не скручивают?  Пока я слышу не обоснованные доводы.

А как ты хочешь, чтобы я тебе обосновал? Статьями и ссылками, которые ты читать не хочешь?

В стиле я умный , а ты дебил.  Умник епт.

Это у тебя какое-то своё прочтение. Или комплексы. Или тесто Ну, или грыжа болит. Короче, покопайся в себе.

употребление 1 литра воды в сутки - это безобразие.

С этим я не спорю ни разу.

 

хотя бы в свете последних дискуссий о вязкости крови в "химической" теме,

  Тут палка о двух концах, увеличение обьема крови так же не есть гуд для ССС, а для Мауса "привет внутричерепное давление".

Изменено: SergeyF, 22.09.2016 - 14:36 PM

"привет внутричерепное давление"

Может быть и так, насчет этого рассуждать мне не позволяет отсутствие мед. образования и полное незнание предмета. 

А как ты хочешь, чтобы я тебе обосновал? Статьями и ссылками, которые ты читать не хочешь?

Принципиально почитал бы. А то выглядит как выдача белого за черное.

В последнее время на форуме идет ломка стереотипов в разных направлениях. Хоть не киснем в собственном соку.

Изменено: SergeyF, 22.09.2016 - 14:42 PM

Принципиально почитал бы. А то выглядит как выдача белого за черное.

Ну, смотри, как я это вижу без лишних умствований:

Стероиды (как ААС, так и кортикостероиды) имеют несколько механизмов задержки воды. В первую очередь это происходит из-за того, что почки начинают усиленно запасать натрий (соль), а для поддержания гомеостаза на это требуется вода. Это же является причиной повышения давления на курсе. Вот неплохой обзор механизма от Патрика Арнольда (это такой американский химик, который притащил прогормоны в массы). Это раз. От этого мы имеем избыток натрия в организме, который мы частично может контролировать диетой, но он таки необходим для баланса электролитов и эта задержка будет выбивать организм из баланса, от чего могут быть спец. эффекты, типа мышечных судорог у Мауса.

Почему у тебя нет? Ну, может ты меньше солёного ешь, может больше других электролитов, может у тебя больше/меньше рецепторов задействованных и разная аффиность этих самых рецепторов другая, тесто палёное, куча всего может быть, что никто не объяснит. В любом случае, это состояние, при котором организм надрывается, пытаясь поддержать баланс электролитов и жидкости в организме. И необходимость в нормальном питье очевидно повышается (по сравнению с человеком, который не употребляет), потому что всякие сложные процессы, которые в этом момент идут, требуют жидкость. А ты предлагаешь её обрубать.

Всем спасибо, попробую принудительно пить литра по 3 воды в день, думаю проблема скорее всего в этом.

Обычно выпиваю в день 3-4 кружки кофе или чая, это литр и на ночь в лучшем случае стакан воды, днем ее пить не хочу. На тренировках только пью воду, выпиваю 1-2 литра по желанию опять же.

Больше двух суммарно с соками и чаем и не надо

Больше двух суммарно с соками и чаем и не надо

у меня в семье все водохлебы. если я только 2 литра за сутки выпью, то буду жажду испытывать.

Изменено: QALOIK, 22.09.2016 - 15:34 PM

Заставлять себя в смысле не надо

Вам не кажется, что организм сам разберется сколько ему воды надо, врубая сушняк когда необходимо?

Если не хочется -значит не нужно. Разве не логично?

Изменено: SergeyF, 22.09.2016 - 15:50 PM

Я по 4 литра минимум хлестаю, 3250 чистая вода, исключительно по собственному желанию.

это как с едой. если я буду есть, сколько требует организм, то возвращусь к своим 60-65кг.

очень быстро худею. даже 75кг свои поддерживать нелегко. при 86кг все время жрал.

Я по 4 литра минимум хлестаю, 3250 чистая вода, исключительно по собственному желанию.

бухгалтер растет. 

или аудитор.