Дневник - Mouse

Взвешенное и правильное решение.

Взвешенное и правильное решение.

Ладно тебе. 1-й разряд-то точно получишь.

Первый разряд в впц 140, о чем ты. В НАП должно быть ненамного меньше.
На третий разряд можно попробовать, 107,5.

Все время забываю, что ОН - про.

Пообщался сейчас со старшим тренером. Он уверен, что за 3 недели результаты в тяге и приседе никуда не уйдут. Так что если примерно за неделю до сорев или раньше нога перестанет болеть без нагрузки, то проведу 1-2 легких приседа и выступлю. Ну а если нет , то нет. Тягу уже не буду в любом случае делать.

И после сорев вернусь в старый зал. Не вариант заниматься дистанционно. Лучше старшого меня никто не знает и не понимает.

Изменено: Mouse, 01.11.2016 - 13:48 PM

Пообщался сейчас со старшим тренером. Он уверен, что за 3 недели результаты в тяге и приседе никуда не уйдут. Так что если примерно за неделю до сорев или раньше нога перестанет болеть без нагрузки, то проведу 1-2 легких приседа и выступлю. Ну а если нет , то нет. Тягу уже не буду в любом случае делать.

И после сорев вернусь в старый зал. Не вариант заниматься дистанционно. Лучше старшого меня никто не знает и не понимает.

искренне желаю восстановиться и выступить!

искренне желаю восстановиться и выступить!

Спасибо, что от меня зависит постараюсь сделать, жалко просто так усилий, времени и денег на подготовку.

Рисковать не буду, но если реально заживет, то выступлю.

Состояние непонятный пиздец, крутит все кости и мышцы, температура опять 38. Других симптомов простудного никаких нет. То ли двухнедельной давности простудифилис не долечил, то ли новое что прицепилось.

По треням буду оставшееся время два раза в неделю жать и все. Ну может подсобку какую для поясницы.

Чудес за 5 тренировок жимовых не жду, но килограмм 5 должен точно добавить и выйти на старый максимум.

Изменено: Mouse, 02.11.2016 - 20:44 PM

To: Mouse

У тебя похоже на моральную усталость от упражнений и вообще от стиля жизни. Надо что-то менять!

Совет тебе: выступить на соревах, неважно с каким результатом, думаю. что 1-й разряд уж точно получишь, а то и КМС подтвердишь. Получи корочку, а с ней уже, даже имея 1-й разряд, можно идти в тренера в зал. Переезжай в Симферополь, упроси Дракона взять тебя хотя бы инструктором в его новый зал. Дракон - добрый, он точно пойдет тебе навстречу. Жизнь твоя вырвется из заеженной колеи, ты получишь новые эмоции и целеустремления. А магазин оставь на наемного работника, которого найдешь за оставшиеся до НГ пару месяцев. Пусть и потеряешь на этом немножко на его зряплату, за то больше приобретешь. Крым ведь от тебя не так далеко.

Изменено: Сэмми, 02.11.2016 - 23:27 PM

Изменено: SergeyF, 03.11.2016 - 00:32 AM

А разве 5кг это много на его силовых?

Опытные лифтеры, поведайте, поготовка всега так проходит как у Лехи и часто выходите с травмами или это Лехе так не везет?

Четыре дня температура по 38 без каких либо других симптомов простуды, ну только слабость еще.

Второй день начал есть какой то антигриппин, вроде с него чуть лучше.

Сегодня позанимался, чтобы график не ломать совсем.

1. Жим лежа 50*6, 70*5, 90*3, 100*2, 110*3,3,3

планировал 5 подходов,  но не захотел, состояние гадкое, хотя жалось уверенно, но без запаса.

После трени температура 37,1 накатил еще колес и наелся.

До трени давление было 155/85, съел таблетку андипала.

Нога в покое уже не болит, но приседать без веса больно.

Изменено: Mouse, 04.11.2016 - 21:11 PM

Иммунка походу падает.
Прополис на пару месяцев заряди.
Если настойку то по столовой 2 раза в день.
Да и давление регулирует.
Мне помогает и простудные не прилипают.

Спасибо, попробую.

Что за "прополис"?

В каком виде покупать?

Что за "прополис"?
В каком виде покупать?

На спирту, это хорошо.

Рустем, значит, выпивает втихую, а нам тут лечит...)))

Пс. Леша говорил про частые ангины у себя - вообще идеально прополис при ней.
Псс. Продается в аптеке - копейки. Вкус спецевический.

Не нужно сочинять, я нигде об этом говорить не мог ,потому что я ангинами вообще не болею с 20 лет. Но сейчас гланды очень сильно ломало 3-4 дня.