Дневник - Mouse

А клиентов в джинсах норм тренировать?) а то видел и таких тренеров

А клиентов в джинсах норм тренировать?) а то видел и таких тренеров

Норм... не вижу препятствий для этого...

ну хз, несерьезно как-то.

Норм... не вижу препятствий для этого...

Пару-тройку раз видел в иностранных видюхах плакаты на стенах, что в джинсах тренить запрещено.

Так что, видимо, где как. 

Не понял о каких тут джинсах флудим?

Да нормальная одежда у Мауса, чё вы.

Я алкашню частенько в подобной вижу.

Вполне прилично.

Я, конечно, видео Мауса не видел, но к слову о тренировках в джинсе и обсуждениях

Джинсовые жимовые майки даже есть, разной жесткости, пользуются популярностью:

Касаемо штанов, джинсы тоже спортивные есть, только не 100% Cotton, а с применением эластана и подобных присадок.

Кто о чем, а протезнеки о протезах.

А я по ходу получил очень серьезную травму.

На тех самых поклонах на последнем повторе вырвало позвонок чуть  выше копчика.

Ночь была непередаваемая, сидеть не мог, лежать не мог, была сильнейшая корешковая боль (когда нерв позвонком зажимается).

Вчера вставил костолом на место.

Теперь болит но менее интенсивно, даже сидя и лежа можно найти положение, где не болит.

По ходу связки внутрипозвонковые травмировались и перерастянулись.

Наклонятся и разгибаться не могу. Вернее могу, но очень медленно, как радикулитный дедушка.

Вылетел из тренировок от нескольких недель до не знаю.

Изменено: Mouse, 27.03.2017 - 09:56 AM

Дежавю, блеать

Дурачки

Короче раньше по словам тренера я был не готов к таким методам, голову бы разорвало. Сейчас готов к любым истязаниям, а их у него много вариантов

Сразу видно Лучшего Тренера Юга Росси, вариантов истязания у него навалом, а для мауса хватило даже самого первого.

Дежавю, блеать

Чо, я чота не понял, пездец штоле мегамаусприседу в мегамаусдвестиписят килограммоф? 

Изменено: Twisted_Firestarter, 27.03.2017 - 11:09 AM

Чо, я чота не понял, пездец штоле мегамаусприседу в мегамаусдвестиписят килограммоф?

Вот сейчас звучит так здесь, как будто рады травме, но я увререн что это вовсе не так, Я, например, даже самому заядлому врагу бы не пожелал травмы, и другие думаю тоже.

Просто в который раз мы видим доказательство наитупейшего тренера юга России! Какие нах "поклоны со 130кг"? К такому весу надо идти плавно и равномерно. Нахуа "внезапные" съемы с 300кг,?? Еще сам про какие-то истязания пишет. Какие нах истязания над старым больным человеком, здесь надо радоваться что результат хоть как-то удерживается и даже минимальному прогрессу, темболее если ты и есть

радикулитный дедушка

Никуя. ГАРАНТИРОВАННО 250 присядет!!! Даже не сомневайтесь!!!

Ну еще почти 2 мес. есть. Как Иллюха описал мауса, лучше не описать. Как в фильмах про Ван Дама, умирает умирает, гавно из ушей лезет, а потом хуяк и всех удивляет, так что подождемс

На тех самых поклонах на последнем повторе вырвало позвонок чуть выше копчика. Ночь была непередаваемая, сидеть не мог, лежать не мог, была сильнейшая корешковая боль (когда нерв позвонком зажимается). Вчера вставил костолом на место. Теперь болит но менее интенсивно, даже сидя и лежа можно найти положение, где не болит. По ходу связки внутрипозвонковые травмировались и перерастянулись.

Я несколько по другому представлял себе природу этих болей (связанных с позвоночником) и их причину, возникновение. Генезис, так сказать. Но у меня, впрочем, представления на уровне "а внутре у ней неонка". Почерпнуты в основном из темы Авинара "Трактат о болях в пояснице". А есть какая-нибудь авторитетная и заслуживающая внимания литература, но для чайников? Кроме упомянутой темы Авинара.

Я несколько по другому представлял себе природу этих болей (связанных с позвоночником) и их причину, возникновение. Генезис, так сказать. Но у меня, впрочем, представления на уровне "а внутре у ней неонка". Почерпнуты в основном из темы Авинара "Трактат о болях в пояснице". А есть какая-нибудь авторитетная и заслуживающая внимания литература, но для чайников? Кроме упомянутой темы Авинара.

Наверное анатомия для студентов медвузов.

Я несколько по другому представлял себе природу этих болей (связанных с позвоночником) и их причину, возникновение. Генезис, так сказать. Но у меня, впрочем, представления на уровне "а внутре у ней неонка". Почерпнуты в основном из темы Авинара "Трактат о болях в пояснице". А есть какая-нибудь авторитетная и заслуживающая внимания литература, но для чайников? Кроме упомянутой темы Авинара.

Изменено: Fobos, 27.03.2017 - 11:37 AM

По сути, получается, скорее всего, да. Т.е. "да" в том смысле, что чтобы сформировать более-менее однозначную (не говоря уж у более-менее полной) картину, нужно проделать ту же работу, что и Авинар - изучить базовую литературу, побеседовать с профессионалами в этой области и т.д...

"Данилов - Остеохондроз для профессионального пациента" Рекомендовал прочесть мой врач, с которым я часа 3 о спине болтал.

Спасибо, гляну.

По сути видимо виноват сам.

Прошлую тренировку 110 пошло слишком легко с большим запасом.

В этот раз можно было на 120 и остановится, а еще лучше по 5 кг в неделю добавлять.

Тренер посмотрел на подход 120*5 и сказал 130*3, я же сделал 5, т.е. пошел в предел и нашел его.

Четыре повтора были нормальных, на пятом все и случилось, но видео видно как изменилась траектория и мой вопль от защемления.

Изменено: Mouse, 27.03.2017 - 11:44 AM

По сути видимо виноват сам.
Прошлую тренировку 110 пошло слишком легко с большим запасом.
В этот раз можно было на 120 и остановится, а еще лучше по 5 кг в неделю добавлять.
Тренер посмотрел на подход 120*5 и сказал 130*3, я же сделал 5, т.е. пошел в предел и нашел его.
Четыре повтора были нормальных, на пятом все и случилось, но видео видно как изменилась траектория и мой вопль от защемления.