Дневник - Mouse

Чё-то не видел, чтоб Маус это выкладывал. 50х8

А это тяга к поясу) 100х8

Тяга 175 кг 4 года назад. Вес 61,5.кг

Тяга  227,5 кг 2 года назад. Вес 86 кг

Тяга 220 кг 1 год назад.

Тяга 220х2 10 месяцев назад.

Маус, где по 50 кг прибавления в год?

Изменено: kkorotkoff, 28.08.2017 - 19:03 PM

Сними видео тяги в четверг 230*2, посмотрим, насколько готов к большим весам.

Не хотел снимать, рано еще. Чуть веса подрастут, тогда сниму. Может быть на 240 и ли 250.

Интересно в каком стиле .. Шварца или Ятса и есть ли читинг

В Ятса видел дофига читтинга

Один раз видел как чувак в стиле Шварца стойка в наклоне параллельно полу и вес довольно большой был, да и сам тот чувак кил 100 (без читтинга, без дёрганий вниз и плавно вверх) красиво... но незнаю как поясница держала

Не знаю таких лифтероф. В какой федерации выступают?

Какую сумму делают?

Протезнеки или настоящие силовики?

Изменено: Mouse, 28.08.2017 - 21:28 PM

Сегодня весь день жуткая депресня, на треню не хотел ехать, но надо.

Думал прибавить нормально не смогу, сколько ожидал.

В итоге смог.

1. Жим лежа 50*6, 70*5, 90*3, 105*1, 110*3, 115*3, 117,5*3

неделю назад было 105*5 и 107,5*4, т.е. больше пятачка добавил.

вышел на свой лучший жим в трехповторе.

2. Присед 70*5, 100*4, 130*3, 160*1, 180*1, 200*1,1,2,3

по плану было 190, но скорректировали под мою пруху, сегодня первый раз тренер разрешил в приседе план нарушить.

Тяжело, но уверенно, близко к пределу

3. Жлух 80*3, 100*5,5,5

4. Жим гантелей лежа  глубокий 24*5, 36*7

второй подход делать не стал, сильный перегруз передней дельты, побоялся травмироваться

5. Поклоны стоя 100*5, 130*5, 150*5

с ебучим запасом килограмм в 20, буду в неделю по 10 добавлять.

6. Молот гантели 15*6, 20*10

Изменено: Mouse, 29.08.2017 - 21:54 PM

вышел на свой лучший жим в трехповторе.

"Вышел на свой предел", ты хотел сказать)

Маус, смотри, будешь усераться, оторвёшь нахрен грудь.

Завидуй молча, червяк.

Пределы ставит время, когда его не хватает на подготовку и собственное сознание.

To: Mouse, сними завтра тягу по возможности все-таки, и в следующий раз поклоны 150-160. Интересно, насколько технично.

To: Mouse, сними завтра тягу по возможности все-таки, и в следующий раз поклоны 150-160. Интересно, насколько технично.

А если не сниму, то что, зобанишь?

Шутко.

Если не забуду фотик дома.

Со становой никогда проблем по технике не было вроде.

Сейчас Леха, тебя  можно банить. Ну совсем какой-то скучный, толку никакого. Восьмерка от безысходности сидит в делах Аленьих. ))

Леха, соберись)

Сейчас Леха, тебя  можно банить. Ну совсем какой-то скучный, толку никакого. Восьмерка от безысходности сидит в делах Аленьих. ))

Прости, ничем помочь не могу.

Все свободное от тренировок время читаю, очень много и интересно.

From to Mouse:

Изменено: SerGim, 31.08.2017 - 21:36 PM

Изменено: Дракон, 31.08.2017 - 21:48 PM

О... маус самозабанился чтоли?) Чем он сам себе насолил?)))

Бля, маус уже лет 20 в этих лосинах приседает))
Наверное лимит закончился, он же гость)

Сейчас Леха, тебя  можно банить. Ну совсем какой-то скучный, толку никакого. Восьмерка от безысходности сидит в делах Аленьих. ))

Накаркал, блять. Лёха всю ночь себя яростью накачивал. Аутотренинг проводил, "мышь я дрожащая или право имею". И вонзил сегодня с размаху топор в черепушку бабки. Кактуза, то бишь.

Изменено: Бро, 31.08.2017 - 21:56 PM

А мне вот интересно, что же такое читает Маус.

Тяга хорошая, тренер суров.

Тяга хорошая, тренер суров.

Судя по словам Мауса, он хочет, чтоб Маус навсегда свалил, но Маус сопротивляется и после зализывания ран приходит опять.

Обнуляет стаж и начинает заново ставить рекорды)

После восторженных слов Мауса: "Нихуя себе в этот раз пруха!", все думают, что наконец-то Маус станет МС.

Ну а потом начинается закономерный пиздец.

Из года в год такое.

У Мауса айкью 170, но до него пока туго доходит, что в его схеме что-то не так.

Изменено: kkorotkoff, 31.08.2017 - 22:15 PM

А мне вот интересно, что же такое читает Маус.

Майк, ты не забывай, что с его слов он читает по книге в день. минимум.

и уже давно в Ставрополе не осталось непрочитанных им книг, да и в интернете уже почти не осталось для него ничего нового.

Шутки-шутками, но Маус восстановил свой прежний результат. Теперь пойдёт дальше и будет показывать личные рекорды от тренировки к тренировке.

Шутки-шутками, но Маус восстановил свой прежний результат. Теперь пойдёт дальше и будет показывать личные рекорды от тренировки к тренировке.

Время новых пари.