Дневник - Mouse

Начал подготовку к новогодней тяге. С пиваса полтора литра.

Кравцов сам перед соревами пивас ебошит и другим советует и говорит что это силы дает.

Не путать меня с короткевичем, я потребляю не ради нажратсо, а чисто в тренировочных целях.

Да и разве нажрешься полутора литров?

И много жрачки, цель к пятнице 92 кг.

Изменено: Mouse, 27.12.2017 - 19:43 PM

Вроде как пивас ещё эстрадиол повышает. Лучше бы коньячком сосуды расширил, или вискариком.

Вроде как пивас ещё эстрадиол повышает. Лучше бы коньячком сосуды расширил, или вискариком.

Решил сегодня сделать проходку по тяге, чтобы со следующей недели нового года начать тяговый цикл.

1. Становая 70*5, 100*4, 130*3, 160*2, 190*1, 210*1, 230*1

потянул достаточно уверенно, но обе грудные мышцы свело судорогой.

мог 240 в  сегодняшнем состоянии но решил себя не насиловать, добил 205*3,3

В принципе все равно доволен, довольно быстро восстановил после травмы около лучший результат.

2. Жим лежа 50*6, 70*5, 80*7,7,7,7,7,7,7 

половину обычным широким хватом, половину японским. Большой разницы не заметил, все с хорошим запасом повтора на 2,3, заметно легче,чем неделю назад.

Отдых по любому пошел на пользу.

3. Бицуха гантели на наклонной скамье с супинацией 11*6, 15*6, 20*10,9,9

4. Жим широким хватом из-за головы 20*6, 30*, 40*5, 52,5*8, 55*6,5

Вес 88, самочувствие общее среднее, прухи пока нет, но думаю через 1-2 недели начнется.

хотел снять бецуху и снял после гантелей. В зеркале казалась почти как у пикового Арнольда, на фото дрыщовая палка, решил не позориться и не выкладывать. Хотя на холодную 38, с раскачкой по любому была  за 39. Возможно фотограф снял не под правильным углом.

Изменено: Mouse, 29.12.2017 - 22:26 PM

Неплохо выглядишь)

Был и лучше, но пока что есть, то есть.

Буду по любому стремиться набрать за полгода ближе к 100 кг.

Ты "как с рекламы летнего курорта" (с),

В гомоштанах и поясе потертом,

В алкоголичке, чешках на шнурках

И жаждой ногоотрывания в глазах. 

P.S. действительно неплохо выглядишь.

Ты "как с рекламы летнего курорта" (с),

В гомоштанах и поясе потертом,

В алкоголичке, чешках на шнурках

И жаждой ногоотрывания в глазах. 

 

P.S. действительно неплохо выглядишь.

Там другая жажда была. Пока я тренился два часа наши в раздевалке с тренером конъяк бухали и жрали.

Мне низзя, за рулем, но пожрать после трени успел, еще что то осталось.

Маус, а зачем так руки расшиперил? 

Таскаешь арбузы на рынке и привычка уже?

Все заебло, уехал домой. Пообщался  с тренером, пришли к выводу что все это только из-за жизненных заебов.

Решили выгнать меня из зала на 10 дней до 2 января.

Если не поможет  и не отпустит, то выгнать на пенсию и сменить вид спорта на шахматы.

Зато есть потеря интереса к жизни, смотрел вчера кино, ловлю себя на мысли какие же тупые фильмы.

Мышкин, это у вас такой возраст сейчас - трудный.

Ты "как с рекламы летнего курорта" (с),

В гомоштанах и поясе потертом,

В алкоголичке, чешках на шнурках

И жаждой ногоотрывания в глазах. 

 

P.S. действительно неплохо выглядишь.

А мне зал за заднем фоне понравился, атмосфера чисто лифтерская. Приятно глянуть.

А мне зал за заднем фоне понравился, атмосфера чисто лифтерская. Приятно глянуть.

Вот видос про зал.

Так все брутально, конечно. Главное, чтобы вентиляция нормальная была и кондеи на лето.

Вентиляция там совейская принудительная, включается движок если нужно. На 5.50 видна задняя стена, где вентиляция висит.

Кондеи слишком дороговато будут для площади 300 квадратов, да и не жарко там летом, все таки подвал и многометровые стены. 

Это вроде как изначально совейское бомбоубежище для работников завода автоприцепов.

Мне нравятся такие залы. У них есть своя история, душа. В таких залах хочется ебашить. Видел немало залов, в которых гораздо комфортнее, но далеко не во всех хочется пахать с первого взгляда.

Да, зал древний, еще в 1994 я туда впервые зашел и задержался на несколько лет. Только тогда тренера этого не было. 

Был охуенный рукопашник, в железе знаний околоноль, всем комплексы из журналов давал. Но зал был лично его, потому там и работал.

Потом не знаю на каких условиях передал зал нынешнему тренеру и сам открыл другой зал.

В данный момент мне вообще пох какой зал, лишь бы было минимально необходимое оборудование и этот тренер ,который знает и понимает меня.

С удовольствием ходил в супермодный клуб год, где сейчас стало еще круче, закуплено куча дорогого оборудование для проведение соревнований WRPF, выгнали девочек с зала аэробики и расширили лифтерский зал. И с тренером хорошие отношения. Но он не может мне дать, то что дает нынешний. Опыта не хватает. И пусть со стороны это не так заметно, но я то вижу ебучий потенциал тех методик, что мне и другим пацанам дает тренер. Главное была бы возможность заниматься весь год без травм и пропусков, тогда это все реализуется.

Изменено: Mouse, 31.12.2017 - 13:37 PM

Да, зал древний, еще в 1994 я туда впервые зашел и задержался на несколько лет. Только тогда тренера этого не было. 
Был охуенный рукопашник, в железе знаний околоноль, всем комплексы из журналов давал. Но зал был лично его, потому там и работал.
Потом не знаю на каких условиях передал зал нынешнему тренеру и сам открыл другой зал.
В данный момент мне вообще пох какой зал, лишь бы было минимально необходимое оборудование и этот тренер ,который знает и понимает меня.
С удовольствием ходил в супермодный клуб год, где сейчас стало еще круче, закуплено куча дорогого оборудование для проведение соревнований WRPF, выгнали девочек с зала аэробики и расширили лифтерский зал. И с тренером хорошие отношения. Но он не может мне дать, то что дает нынешний. Опыта не хватает. И пусть со стороны это не так заметно, но я то вижу ебучий потенциал тех методик, что мне и другим пацанам дает тренер. Главное была бы возможность заниматься весь год без травм и пропусков, тогда это все реализуется.

Так ведь травмы часто от медоты. Нет?

Какие травмы я получил на тренировках от этой методы, не подскажешь?

Дважды рвался на соревнованиях НАПовских, больше туда не пойду.

Было воспаление локтевого нерва, полгода из-за него потерял, никакой связи с тренировками.

Было воспаление локтевого нерва, полгода из-за него потерял, никакой связи с тренировками.

в обычной жизни воспаление это бывает довольно редко, а у спортсменов сплошь и рядом.

травма чисто спортивная.