Дневник - Mouse

Почему злорадствющие? Просто тебе показывают причину травмы. причем это мнение 90%, если не 100% форумчан.

Лечить как обычно- покоем.

Лечить как обычно- покоем.

Не гони. Взять побольше и кинуть подальше. Спать поменьше. Нервные стрессы приветствуются.

Почему злорадствющие? Просто тебе показывают причину травмы. причем это мнение 90%, если не 100% форумчан.

Лечить как обычно- покоем.

Экстрасенсы что ле?

По интернету диагнозы ставить?

Если имеется ввиду перегруз, то диагноз мимо.

Два месяца назад насухую работал с большими весами и объемом, причем 3 раза в неделю, а не 2 как сейчас. И сейчас слегка заряжаюсь.

Эта связка болит впервые в жизни, раньше такого не было.

То что покой и дураку понятно. Только покой больше недели гарантированно убъет цикл.

Поэтому воспаленную связку надо лечить ,чтобы ускорить процесс восстановления.

Не гони. Взять побольше и кинуть подальше. Спать поменьше. Нервные стрессы приветствуются.

Мнение полного нуля в тренировках, питании и медицине несомненно очень ценно.

Экстрасенсы что ле?

По интернету диагнозы ставить?

Хоть бы кто подсказал, чем лечить.

Последний раз объясняю, для особо тупых. Мне советы дрыща не требуются.

Мужик, ты чё хотел-то услышать?

Пожаловаться и слова сочувсвтвия нужны?

- Лёш, как ты всё это терпишь. Но ты красавчик. Давай там, выздоравливай.

Сначала сам говорит:

Хоть бы кто подсказал, чем лечить

Потом:

Экстрасенсы что ле? По интернету диагнозы ставить?

Клиника

Сначала сам говорит:

 

 

 

 

 

Потом:

 

 

 

 

Клиника

Клиника как раз у тебя, причем психиатрическая.

Ни одного совета не увидел, кроме коротковского бреда.

Мужик, ты чё хотел-то услышать?

Пожаловаться и слова сочувсвтвия нужны?

- Лёш, как ты всё это терпишь. Но ты красавчик. Давай там, выздоравливай.

От таких болванов как ты и калоик ничего слышать не хочу.

И нахуя мне сочувствие, мне вылечить быстрее надо.

Позвонил опытному страдальцу, который МСМК, посоветовал дипроспан в мышцу уколоть рядом с больной связкой.

И думаю неделю компрессы поделаю вонючей жидкостью, название не помню, (яндекс сказал что димексид), что Нитрод советовал ранее.

Изменено: Mouse, 12.07.2018 - 14:39 PM

Сходи к врачу. Пусть диагноз поставит. Так будешь знать, хотя бы, что лечить.

Сходи к врачу. Пусть диагноз поставит. Так будешь знать, хотя бы, что лечить.

Боюсь, что после твоих советов мы больше Лёшу не увидим. Принудительно отправят.

Так что, Алексей, пусть лучше здесь у дрыщей спрашивает. Мы ему насоветуем.

Сходи к врачу. Пусть диагноз поставит. Так будешь знать, хотя бы, что лечить.

Леха, наивный ты мужик. Как врач диагноз поставит?

МРТ что ли бесплатное назначит? Так куй от них такого дождешься.

Скажет мне то же самое на что ему пожалуюсь, воспаление грудной связки.

Максимум мазь какую нибудь попсовую выпишет, которую по телеку рекламируют.

Вот поэтому советы реальных спортсменов, переживших подобное и вылечивших, на порядок ценнее чем диагнозы и пилюли от тупых фельдшеров.

Ты думаешь почему я после смещенных позвонков через недели околомаксимальные рабочие веса в тяге тяну? Потому что лечу и снимаю воспаление эффективными методами. А так конечно же мог бы 1-2 месяца отдыхать, а потом полгода делать лечебную физкультуру.

Ни одного совета не увидел, кроме коротковского бреда

тебе показывают причину травмы. причем это мнение 90%, если не 100% форумчан

Тебе годами твердят об одном и том же, что нельзя рвать жеппу на каждой тренировке. Но каааг, я ж недавно жал больше?! Да ещё и "насухую!!" (неделя-две без?) значит я просто обязан прибавить, я ведь подзарядился! Тебе пятый десяток лет, а ты травмируешься раз за разом и каждый раз по одной и той же причине. Но по твоему мнению вокруг одни обезьяны, но почему-то у них всё хорошо в этом плане. Может эт, обезьяна всего одна здесь, макака, с которой столько лет уже все смеются, из которых восемь (или сколько ты там насчитал) в открытую, а остальные втихоря

А так конечно же мог бы 1-2 месяца отдыхать, а потом полгода делать лечебную физкультуру

И правильно, зачем столько времени терять, ты за эти 6-8 месяцев раза 4-5 травмироваться и вылечиться успеешь ведь.

Леха, наивный ты мужик. Как врач диагноз поставит?

МРТ что ли бесплатное назначит? Так куй от них такого дождешься.

Скажет мне то же самое на что ему пожалуюсь, воспаление грудной связки.

Максимум мазь какую нибудь попсовую выпишет, которую по телеку рекламируют.

Вот поэтому советы реальных спортсменов, переживших подобное и вылечивших, на порядок ценнее чем диагнозы и пилюли от тупых фельдшеров.

Ты думаешь почему я после смещенных позвонков через недели околомаксимальные рабочие веса в тяге тяну? Потому что лечу и снимаю воспаление эффективными методами. А так конечно же мог бы 1-2 месяца отдыхать, а потом полгода делать лечебную физкультуру.

ХЗ, как они ставят диагнозы? Но они этому 6 лет учатся и потом практику проходят, всяко лучше услышать диагноз от компетентного человека, чем гадать на кофейной гуще. А то что пропишут не обязательно делать. Главное знать мнение специалиста, а потом уже решать как с этим бороться.

Он тренер, а не врач психолог

От таких болванов как ты и калоик ничего слышать не хочу.

чего это я болван?

тебе по делу пишу. делай тягу и присед 80% с запасом по КПШ 2-3 или даже 4. и будет тебе счастье.

потом скажешь спасибо и плюсеки поставишь.

в жиме тоже не гонись за рекордами по весу. лучше развивай КПШ. и будешь силач.

МРТ что ли бесплатное назначит?

ты ж недавно писал, что деньги есть.

или даже на МРТ нету?

если травма сильная, то можно сделать.

да и именно МРТ не всегда нужно.

Вот поэтому советы реальных спортсменов, переживших подобное и вылечивших, на порядок ценнее чем диагнозы и пилюли от тупых фельдшеров.

Ты думаешь почему я после смещенных позвонков через недели околомаксимальные рабочие веса в тяге тяну?

ты вроде вообще ничего не тянешь в тяге и не приседаешь ничего.

как ты думаешь, почему? тоже супер-спортсмены насоветовали что ле?!

Изменено: QALOIK, 12.07.2018 - 16:08 PM

Алексей, ты не тренируешься, а постоянно "превозмогаешь" - так не работает. Верней, работает, но в обмен на здоровье.

Вот в этом проблема. 

На самом деле все эти ПМы достаточно условны. Мы с тренером регулярно их нарушаем

Вот в этом проблема. 

Лёха, проблема, что ты будучи нулем в спорте, лезешь обсуждать и критиковать тренировки человека, с силовыми в два раза больше твоих.

И  ставишь под сомнение  квалификацию тренера, который в 17 лет сделал МС по ТА, закончил государственный университет по спортивному профилю и уже 35 лет успешно тренирует лифтеров, среди которых есть чемпионы страны и мира.

И глупо и неприлично выглядишь при этом. Примерно как короткевич при обсуждении мировых научных достижений.

Чуть позанимался в пятницу.

1.Тяга 70*5,100*4, 130*3, 150*2, 170*4, 180*4, 190*4, 200*4

все рабочие примерно одинаково тяжело, с небольшим запасом.

2. Сгибание кистей на лавке 30*10, 40*15, 45*15,12

3. приседания 70*5, 100*4, 130*3, 150*3, 160*3

стало влом продолжать и закончил.

В следующий раз до 180-190 пройдусь.

Укололся в грудак диспроспаном, поделал компрессы каждый день, больше связка не болит, завтра попробую легкий жим раз на 15, если все нормально пройдет, то в субботу вернусь к жимовому циклу, следующей тренировке.

Алексей, ты не тренируешься, а постоянно "превозмогаешь" - так не работает. Верней, работает, но в обмен на здоровье.

Дима, ты не совсем прав, возможно невнимательно меня читаешь. Я не только завышаю планы, но и часто занижаю, по самочувствию.

И сейчас  в данный момент я в отличной форме, здоров и не травмирован, легкая межсезонная растренированность, вызванная жарой, плохими сном и аппетитом, а также предыдущим тяжелым циклом, после которого мне просто нужно было откатиться чуть назад и взять паузу. Примерно за месяц выйду на лучшую в жизни форму по всем движениям, т.е. верну ее, но уже без перетрена.

И начну новый цикл из этого состояния.

Изменено: Mouse, 15.07.2018 - 23:04 PM

Примерно за месяц выйду на лучшую в жизни форму по всем движениям, т.е. верну ее

вот блин, у меня сейчас ровно такие же планы.

беспезды.

Леха, удачи тебе и мне.

Или совсем буду завязывать, настроение поганое.

И сейчас  в данный момент я в отличной форме, здоров и не травмирован,

Примерно за месяц выйду на лучшую в жизни форму по всем движениям, т.е. верну ее, но уже без перетрена. И начну новый цикл из этого состояния.

человека, с силовыми в два раза больше твоих

To: Aleksey Ka  

вот когда будешь как маус на своем жать 220 и тянуть 300 (в два раза больше тебя!), тогда можешь и советовать))

To: Mouse

Леша. Я не лезу и не критикую.

Просто мне видится проблема в тебе, а не в тренере. Я могу ошибаться, но как то сложилось впечатление, что ты не можешь сдержаться и все время навешиваешь веса побольше, даже там где это не нужно.

Дабы не разводить срач не буду больше высказывать свое дилетантское мнение. Прости, что поделился своими мыслями.