Дневник - Mouse

Он и так сегодня со спиной лежит, мы ж не совсем изверги)

силушку девать некуда

Да прост тупо кач же скучен) Я хз как вы черви-дутыши так живете)) Вон Дракон например, тоже кочка, но как нормальный чел любит силовуху, кочка-жимовик)) Бум тоже заинтересовался жимом, я, Твист, жиробасы недокочки, но тоже себе ставим какие никакие цели в силовых, Папай все стремится поднять больше хоть и не лифчег и циклы тока у женщин, итд. итп. А такие вот истинные черви как ты Дроздов или Морт, и Лотара к вам туда же, я хз как вы отслеживате свой прогресс, какие у вас цели и как вы определяете достигли ли их? Как когда-то это делал Фобос, замеряете каждый день бисопс штангенцуиркулем до сотки мм? Имхо, любой нормальный кочка должен стремиться больше поднять, ибо нет прогресса в мясе без прогресса в силе, так же как и любой лифтер (втихоря) хочет выглядеть атлетично Все остальные это скучные черви-дутыши))) 

Изменено: Качок, 08.10.2019 - 11:39 AM

все остальные это скучные черви-дутыши

еще есть калоик и кактуз, которые хотят поднимать больше, но выглядеть дрищами

как вы отслеживате свой прогресс

Очень просто: тпозвонки не высрал, трапеция на месте - уже прогресс. 

Очень просто: тпозвонки не высрал, трапеция на месте - уже прогресс.

Изменено: Twisted_Firestarter, 08.10.2019 - 11:43 AM

А такие вот истинные черви как ты Дроздов или Морт, и Лотара к вам туда же, я хз как вы отслеживате свой прогресс,

Самый главный прогресс - это нравиться самому себе и не терять удовольствие от тренировок

А затаскивать себя в зал, в конце цикла, когда жить не хочется - увольте

еще есть калоик и кактуз, которые хотят поднимать больше, но выглядеть дрищами

Квалоик приседает и тянет поболее чем ты, при меньшем весе. Имеет корку МС,  имеет желание стать КМС в ПЛ, а может когда нибудь и МС в тройке! А что есть у тебя?

Кактуз тоже приседает поболее тебя, не попрощавшись за плюс пару кг в приседе с коленями, как ты. Возьмет на груть как минимум не меньше чем ты. Ну и выглядит при своих около 90кг не дрищем. Хз как будешь выглядеть ты через лет 10 в его возрасте

Самый главный прогресс - это нравиться самому себе и не терять удовольствие от тренировок

А затаскивать себя в зал, в конце цикла, когда жить не хочется - увольте

Квалоик приседает и тянет поболее чем ты, при меньшем весе. Имеет корку МС, имеет желание стать КМС в ПЛ, а может когда нибудь и МС в тройке! А что есть у тебя?
Кактуз тоже приседает поболее тебя, не попрощавшись за плюс пару кг в приседе с коленями, как ты. Возьмет на груть как минимум не меньше чем ты. Ну и выглядит при своих около 90кг не дрищем. Хз как будешь выглядеть ты через лет 10 в его возрасте

Изменено: Twisted_Firestarter, 08.10.2019 - 11:50 AM

У тебя сколько циклов-то было?) Наеборот в конце цикла больше рвения, ибо надеешься на ЛР)

МногА..

И по МакРоберту давно, и по Читеру недавно...

Но к концу циклов я обычно никакой..

ему вроде и не нужны корки и всякие взятия на груть)

Так забрасывает же на груть периодически, как не нужны то?)

Ну и про травмы некрасивый стёб

Это не стеб, а подъеб в его же стиле. Не пробовал бы мышинную митодегу "нискормные пребафке за 3 недели", не было бы и никаких травм. 

МногА..

А сикретные типа Фибоначчи тоже были?)

Изменено: Качок, 08.10.2019 - 11:55 AM

тупо кач это пиздец скучно

Я кочяюсь так, как захочу - хочу на 6 повторов, хочу на 25.

Иду в зал покайфовать, и мне, в общем-то, похуй на прогресс, особенно сейчас, когда я с февраля "на своем".

Просто живу себе в удовольствие, вот и все.

Начну опять колоть -  что-то поменяется, появятся какие-нибудь цели, типа "не быть жырной свеньей".

Но это неточно.

Изменено: LoTaR, 08.10.2019 - 11:59 AM

МногА..
И по МакРоберту давно, и по Читеру недавно...
Но к концу циклов я обычно никакой..

А сикретные типа Фибоначчи тоже были?)

Оне же сикретные

И цыфр там многА - устанешь считать..

Мне чо попроще и порезультативнее, без ссылок на невероятный прогресс Гасанова..

Я кочяюсь так, как захочу - хочу на 6 повторов, хочу на 25.

Вот видишь, коллега..

Ты лишаешь себя удовольствия достижения цели - все эти дикие радости удач, мощь заслуженной силы, горечь травм и печаль соревновательных неудач..

Всё проходит мимо...

Про Макроберта поржал.

Я бываю честным.

Цикл был?! Был! Вот и признался

Как-то так, да) В понедельник на силу, в среду на массу, в пятницу на рельеф

в субботу - "на здоровье"

Ну, это уж совсем для извращенцев)

Да ладно, у меня клиенты делают) для осанки, гибкости и вообще))) понятно, что не с 50кг, но даже на дискомфорт в плечах никто ещё не жаловался. Начинать подобное движение нужно с небольших весов, пока суставы не привыкнут, безусловно.

Начинать подобное движение нужно с небольших весов

Да хоть с палки как на фото выше) Я всегда говорю, лучше приседать без доп. веса (если там травма какая или ещё что), чем не приседать вообще) 

Качок в елочку (с)

Вообще в последнее время наблюдается положительная тенденция к ОФП и общеразвивающим упрам, в том числе из других видов спорта. Еще лет 10 назад никто не знал че такое фейспулл или глют хам райз, а такими словами как кор и ротаторы разве что обзывались

Вятич хороший, но пишет пургу периодически.

А так, учитесь, салаги!
 

я так с пустым грифом могу (наверно)

я так с пустым грифом могу (наверно)

еще есть калоик и кактуз, которые хотят поднимать больше, но выглядеть дрищами