У меня сразу после отказного приседа больше 145 не было ни разу.
После отказных тяг редко заходит за 150. Вроде 155 рекорд по давлению после упражнения.
Я первому тонометру не поверил и приобрел второй))
Дневник - Mouse
Начал
Mouse
, 05.06.2011 09:45 AM
16258 ответов в теме
#14243
Offline
26.01.2020 - 22:30 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12732
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Чот как-то мало очень... прям сразу мерял после подхода?У меня сразу после отказного приседа больше 145 не было ни разу.
После отказных тяг редко заходит за 150. Вроде 155 рекорд по давлению после упражнения.
Я первому тонометру не поверил и приобрел второй))
Тут Качок писал за 220 после тяжёлого присела на разы.
Сам я мерял давление на тренировке лишь однажды, сразу же после жима 100х20 верхнее было под 200.
#14244
Offline
26.01.2020 - 22:43 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12065
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Чот как-то мало очень... прям сразу мерял после подхода?
Тут Качок писал за 220 после тяжёлого присела на разы.
Сам я мерял давление на тренировке лишь однажды, сразу же после жима 100х20 верхнее было под 200.
Да, после жима тяжёлого до 190-200 было, после приседа до 218. Лиза малех узбагоила, что оказывается бывает такое) После 5-8 минут до 140 снижалось. А после отказного подхода в тяге и редко 150, хз что за терминатор этот Плюш))
Хотя он же тянет на 1-3, может это как-то объясняет, время под нагрузкой минимальное.
#14245
Offline
26.01.2020 - 22:56 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12732
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Хотя он же тянет на 1-3, может это как-то объясняет, время под нагрузкой минимальное.
Думаю да, многоповтор тяжелее намного в этом плане
#14246
Offline
26.01.2020 - 23:20 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11637
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
да, периодически замеряю, если устаю сильно.Чот как-то мало очень... прям сразу мерял после подхода?
Тут Качок писал за 220 после тяжёлого присела на разы.
Сам я мерял давление на тренировке лишь однажды, сразу же после жима 100х20 верхнее было под 200.
Не только на синглах, но на много повторе я в отказ редко хожу, вот и не меряю, так как не особо тяжело. Максимум вроде на три раза измерял и тоже самое.
Сегодня сделал фронт присед 70*10 сразу замер 118/72
После жима 80*9 примерно тоже самое.
Вот подрастут веса, ещё замерю
Изменено: QALOIK, 26.01.2020 - 23:19 PM
#14248
Offline
26.01.2020 - 23:37 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Бывает приборы врут. Причем врут на 10 значений, я сталкивался. Я б на месте Саши, сверился с другим.
С трудом верится в 118/72. Какой же тогда в покое?
С трудом верится в 118/72. Какой же тогда в покое?
Изменено: SergeyF, 26.01.2020 - 23:38 PM
#14249
Offline
27.01.2020 - 02:06 AM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3533
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 82/174
- Стаж / Возраст: 26/39
- Кто: пляжник
Репутация:
На запястье все врут +|- 40. И хрен знает, что опаснее, Ментцеровские подходы или Константиновские тяги...
#14250
Offline
27.01.2020 - 07:53 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11637
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Я написал выше, что купил второй тонометр))
Оба на бидцушку
В покое в основном 110/70 или менее.
После смерти отца долго было 100/55
Оба на бидцушку
В покое в основном 110/70 или менее.
После смерти отца долго было 100/55
#14254
Offline
27.01.2020 - 11:05 AM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Квалоик маусу даже в сумме давлений фатально проигрывает)) Дрищ..)
Почему одним всё, а другим ничего ((((
Вот что значит какой-то тренер Михаил, а не ЛТЮР))
Почему одним всё, а другим ничего ((((
Вот что значит какой-то тренер Михаил, а не ЛТЮР))
#14255
Offline
27.01.2020 - 12:16 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11637
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
/если долго не ем типа целый день без завтрака, обеда, ужина, то через сутки было 90/40. но это еще сильный стресс был и горе.
чувствовал физически я себя при этом нормально.
в обмороки не падал и не сказать бы, что такое давление .
#14256
Offline
28.01.2020 - 21:56 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14128
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
С субботы по мясу не восстановился, все болело еще сегодня.
1. Присед 70*5, 100*4, 120*3, 140*2, 160*5, 150*5, 155*5
хотел начать 150, тренер сказал надо 160 без вариантов.
сделал тяжеловато но уверенно, второй чуть легче, третий самый легкий.
Я бы сделал 150*5, 155*5, 160*5.
Но тренер сказал метода такая, надо так.
2. Жим лежа 30*8, 50*5, 65*4, 75*3, 80*3,3, 82,5*3,3,3,3, 85*3,3
3. Жлух 60*5, 70*5,5,5,5
4. Бецуха кривой штангой 25*8, 30*10,10,10
все.
Состояние норм.
#14258
Offline
29.01.2020 - 11:47 AM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14128
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
Ничего не оторвал, даже не интересно. ))
На самом деле оторвал. Но уже успел пришить, обезболить и снять воспаление.
Но о таких несущественных мелочах даже писать не охота.
Изменено: Mouse, 29.01.2020 - 12:03 PM
#14260
Offline
29.01.2020 - 15:04 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14128
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
Да херня, в раздевалке пришил, сигаретой прижег и дальше пошел. Обычные будни любого лифтера )))
Побойся богу, какая нахуй раздевалка? Там грязно и не стерильно. Тем более я не курю.
Дома спиртиком промыл, 100 грамм накатил для обезболивания и пришил иглой и нитками не спеша.
Изменено: Mouse, 29.01.2020 - 15:05 PM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
