Дневник - Mouse

Только 1 подход? Растяжение без всяких сокращений, т.е. без забиваний?

т.е. спазмирования нет и еще опускаешь?

Как бы понятнее было... Допустим становую на прямых поделал и потом это упражнение - это будет неправильно?

Саня тебя без ста грамм не понять.

Тебе всю тренировку снять на видео или как?

Это делается после обычной становой 5 подходов по 4 раза, упражнение для срыва.

Что значит без сокращений?

Подъем вверх это и есть сокращение.

Это делается после обычной становой 5 подходов по 4 раза, упражнение для срыва.

Всё, я понял ответ, так и думал.  Для здоровья точно хорошо)

Пауза там в седе секунды 2, а не заявленные 4, ну да хуй с ним.

Обычно я 4 делал, но тут Новаш считал и давал команду.

т.е. спазмирования нет и еще опускаешь?

 

Вот этого не понял.

Вот этого не понял.

Очень глубокий сед получается, могу представить, что вставать из него тяжко. Это точно не приседания в яму, как я думала, это что-то другое.

Очень глубокий сед получается, могу представить, что вставать из него тяжко. Это точно не приседания в яму, как я думала, это что-то другое.

Ну так ямы они глубиной отличаются    

В прошлые разы глубже на 4 см приседал, стоя на резинках 4 см. Но вчера тренер сказал можно резинки убрать и вес добавить.

Ну и как сказал Новаш на видео

вот он срыв для тяги, вот он срыв в приседаниях.

Говорят, качата всякими водородами качаются) Вот это из той серии

Всё, я понял ответ, так и думал.  Для здоровья точно хорошо)

Ни хера не понял.

Но хоть для здоровья не вредно, уже спокоен за свою судьбу. 

Изменено: Mouse, 08.10.2022 - 09:34 AM

Лёха, тебя как будто взломале

Вот если честно, я про тебя то же самое уже неделю думаю.

Ты это не ты.

А я всегда одинаковый.

Изменено: Mouse, 08.10.2022 - 09:31 AM

Лёха, тебя как будто взломале

Если ты про то, что вчера Валентина в Настиной теме не послал, так вроде не было на то причин.

Он достаточно корректно общался. Умеет ведь, когда захочет.

Если ты про то, что вчера Валентина в Настиной теме не послал, так вроде не было на то причин.
Он достаточно корректно общался. Умеет ведь, когда захочет.

это потому что Настя теперь и сама забанить могет xD

Дурень, учись пользоваться мозгами, ты походу в голову только жрешь.

У меня с Настей вообще никогда было разногласий, по той простой причине, что я с ней не общался.

Ну просто не было точек пересечения.

Когда с людьми нормально общаешься, и они с тобой нормально. Вот и весь секрет, Ярик

Когда с людьми нормально общаешься, и они с тобой нормально. Вот и весь секрет, Ярик

Дурень, учись пользоваться мозгами, ты походу в голову только жрешь.
У меня с Настей вообще никогда было разногласий, по той простой причине, что я с ней не общался.
Ну просто не было точек пересечения.

Бля, Ярик, остынь. Общаемся и общаемся. Сейчас вот только ты провокатор. Плюшины лавры покоя не дают...

Бля, Ярик, остынь. Общаемся и общаемся. Сейчас вот только ты провокатор. Плюшины лавры покоя не дают...