Дневник - Mouse

Девочка вчера 18 лет вес 55 у Новаша присела 150.

У самого вчера за два дня жесточайший недосып. На трене чуть не спал, шатало как пьяного.

Буквально спасал тренировку, пропускать уже не вариант.

1. Жим лежа 30*8, 50*5, 60*4, 70*3, 75*3, 77,5*3, 75*3,3

2. Присед 70*5, 100*3, 120*6,6,6

бицепс и трицепс легко

вес 81,5

Позвонки закрепились, голова перестала кружиться.

Девочка вчера 18 лет вес 55 у Новаша присела 150.

 

С воткой и борщем или без?

С воткой и борщем или без?

х10 жеппой фпол!

После гулянки, откуда просто так не ушла

х10 жеппой фпол!

Приветствую, в своем сообщении Алексей упомянул, что ваши (дико извиняюсь, не знаю вашего имени) "познания" несколько неверные, а по сему, какие у вас результаты самые лучшие за весь период тренировок? (Можно в личку)

Спрашиваю не для стеба и упаси Бог не для того, чтобы потроллить Алексей, ему я желаю восстановления и не бежать впереди паровоза, иначе, он перестанет здесь отписываться (а я сюда захожу ради его темы, не более), а скорее для себя, ибо я тоже что-то да поднимаю, и к 40 годам что то стало получаться, может, мои познания тоже "ошибочны")

Комментарии в данной теме это отдельное искусство)) всем спасибо) от души!

Вова, не надо писать всякую хуйню про паровозы.

Я с тренером занимаюсь, но первично в форму привожу себя сам.

Все согласовано

Вова, не надо писать всякую хуйню про паровозы.
Я с тренером занимаюсь, но первично в форму привожу себя сам.
Все согласовано

Я не причисляю себя к тем, кто разбирается в пауэрлифтинге (это к товарищу Рукишу, ибо он делом это показывает и доказывает), но тренер не проживает день с подопечным, поэтому есть субъективные причины, почему выходит или не выходит. Слушайте свое тело, ну, вы и так это знаете. Посыл был в эту сторону, мне интересен ваш "путь", просто хочется, чтобы у вас получилось.

Получится.

Просто неприятно когда лезут все подряд с оценками, советами и осуждениями.

Рукш то как раз и не влазит, ибо его не просят.

А то что он там доказывает и показывает никаким боком ко мне не относится.

Изменено: Mouse, 01.08.2026 - 13:26 PM

ваши (дико извиняюсь, не знаю вашего имени) "познания" несколько неверные, а по сему, какие у вас результаты самые лучшие за весь период тренировок? (Можно в личку)

 

 

Привет. Всё же есть в профиле, от имени до результатов, форму свою выкладывал несколько лет назад вот тут http://forum.athlete.ru/t8670/?p=2297465

О каких "познаниях" тут речь то вообще?) Маус выдаёт себя за эксперда в абсолютно всём, и по фарме и по тренировкам, да вообще чего не коснись. А на самом деле он дуб дубом, научился дырявить жеппу и все ставки его только на наномоле, при этом кроме РЦ и Смолова ну и подсказок Новаша который никогда его трениром не был, да парочка спизженных планов у элитных спортсменов из его зала, больше то и не знает. Все его "познания" это чем больше наномолей в крови и чем больше высрал позвонков на тренировке этим и заканчиваются. Он не выдержал ещё ни одного плана за всю свою комичную "карьеру" паверлифтера, вколол грамм, началась пруха, сходу на веса - сломался. И так по кругу десятками лет. Чел с познаниями в лифтинге на грамме теста жмет меньше 60кг девочек лифтеров, и ссылается и ноет про какие-то шейные грыжи мрт которых он никогда не делал и сам не знает что у него вообще да как, только ходит к 200 рублевому деду вправлять их молотком))) Чел с познаниями дошел в приседе до невероятных для него 230кг, зачем-то присел их в зале до сорев насрав в штаны и этот присед на полном пределе он заказывает на ПЕРВЫЙ подход на соревах! Конечно же их не встает, высерает 5 позвонков и едет травмированный с баранкой домой. Гений лифтинга!!!

Я лично нигде вроде и не говорил что имею какаие-то познания в лифтинге, жимом было время увлекался малеха, лучший жим был 155 при весе 93-95. Присед тоже скромный 170, его особо направленно никогда не тренировал, ибо длинное бедро, приседаю с очень высокой штангой в ТА стиле без пояса и наколенников, всегда. Тягу никогда не тренировал, не так давно попробовал полусумо 140х12 потянул довольно легко. Сейчас тупо кочаюсь в кайф, 4 года как на гзт, тест в рефах, результаты что были на своём на гзт практически не улучшил, но и нет уже такой цели больше поднимать, да и кроме жима её особо никогда то и не было. Нах мне быть икспердом как маус, который выглядит как обычный пивной пузач, который даже 15-20 раз не подтянется нихуа и всё жизнь пытается вернуть свою сотку на раз в жиме которую я будучи нихуа не лифтером жму х15-18 раз особо даже не тренируя сейчас жим

Андрюха умеет повеселить) всё по делу)))

научился дырявить жеппу

Так всё-таки это правда??

Привет. Всё же есть в профиле, от имени до результатов, форму свою выкладывал несколько лет назад вот тут http://forum.athlete.ru/t8670/?p=2297465
О каких "познаниях" тут речь то вообще?) Маус выдаёт себя за эксперда в абсолютно всём, и по фарме и по тренировкам, да вообще чего не коснись. А на самом деле он дуб дубом, научился дырявить жеппу и все ставки его только на наномоле, при этом кроме РЦ и Смолова ну и подсказок Новаша который никогда его трениром не был, да парочка спизженных планов у элитных спортсменов из его зала, больше то и не знает. Все его "познания" это чем больше наномолей в крови и чем больше высрал позвонков на тренировке этим и заканчиваются. Он не выдержал ещё ни одного плана за всю свою комичную "карьеру" паверлифтера, вколол грамм, началась пруха, сходу на веса - сломался. И так по кругу десятками лет. Чел с познаниями в лифтинге на грамме теста жмет меньше 60кг девочек лифтеров, и ссылается и ноет про какие-то шейные грыжи мрт которых он никогда не делал и сам не знает что у него вообще да как, только ходит к 200 рублевому деду вправлять их молотком))) Чел с познаниями дошел в приседе до невероятных для него 230кг, зачем-то присел их в зале до сорев насрав в штаны и этот присед на полном пределе он заказывает на ПЕРВЫЙ подход на соревах! Конечно же их не встает, высерает 5 позвонков и едет травмированный с баранкой домой. Гений лифтинга!!!
Я лично нигде вроде и не говорил что имею какаие-то познания в лифтинге, жимом было время увлекался малеха, лучший жим был 155 при весе 93-95. Присед тоже скромный 170, его особо направленно никогда не тренировал, ибо длинное бедро, приседаю с очень высокой штангой в ТА стиле без пояса и наколенников, всегда. Тягу никогда не тренировал, не так давно попробовал полусумо 140х12 потянул довольно легко. Сейчас тупо кочаюсь в кайф, 4 года как на гзт, тест в рефах, результаты что были на своём на гзт практически не улучшил, но и нет уже такой цели больше поднимать, да и кроме жима её особо никогда то и не было. Нах мне быть икспердом как маус, который выглядит как обычный пивной пузач, который даже 15-20 раз не подтянется нихуа и всё жизнь пытается вернуть свою сотку на раз в жиме которую я будучи нихуа не лифтером жму х15-18 раз особо даже не тренируя сейчас жим

Да я так, скорее поговорить) тему надо поддерживать любыми способами) спасибо за ответ

Так всё-таки это правда??

Алло, баня? Срочно Недоруева к телефону!

Привет. Всё же есть в профиле, от имени до результатов, форму свою выкладывал несколько лет назад вот тут http://forum.athlete.ru/t8670/?p=2297465

О каких "познаниях" тут речь то вообще?) Маус выдаёт себя за эксперда в абсолютно всём, и по фарме и по тренировкам, да вообще чего не коснись. А на самом деле он дуб дубом, научился дырявить жеппу и все ставки его только на наномоле, при этом кроме РЦ и Смолова ну и подсказок Новаша который никогда его трениром не был, да парочка спизженных планов у элитных спортсменов из его зала, больше то и не знает. Все его "познания" это чем больше наномолей в крови и чем больше высрал позвонков на тренировке этим и заканчиваются. Он не выдержал ещё ни одного плана за всю свою комичную "карьеру" паверлифтера, вколол грамм, началась пруха, сходу на веса - сломался. И так по кругу десятками лет. Чел с познаниями в лифтинге на грамме теста жмет меньше 60кг девочек лифтеров, и ссылается и ноет про какие-то шейные грыжи мрт которых он никогда не делал и сам не знает что у него вообще да как, только ходит к 200 рублевому деду вправлять их молотком))) Чел с познаниями дошел в приседе до невероятных для него 230кг, зачем-то присел их в зале до сорев насрав в штаны и этот присед на полном пределе он заказывает на ПЕРВЫЙ подход на соревах! Конечно же их не встает, высерает 5 позвонков и едет травмированный с баранкой домой. Гений лифтинга!!!

Я лично нигде вроде и не говорил что имею какаие-то познания в лифтинге, жимом было время увлекался малеха, лучший жим был 155 при весе 93-95. Присед тоже скромный 170, его особо направленно никогда не тренировал, ибо длинное бедро, приседаю с очень высокой штангой в ТА стиле без пояса и наколенников, всегда. Тягу никогда не тренировал, не так давно попробовал полусумо 140х12 потянул довольно легко. Сейчас тупо кочаюсь в кайф, 4 года как на гзт, тест в рефах, результаты что были на своём на гзт практически не улучшил, но и нет уже такой цели больше поднимать, да и кроме жима её особо никогда то и не было. Нах мне быть икспердом как маус, который выглядит как обычный пивной пузач, который даже 15-20 раз не подтянется нихуа и всё жизнь пытается вернуть свою сотку на раз в жиме которую я будучи нихуа не лифтером жму х15-18 раз особо даже не тренируя сейчас жим

Такого концентрированного пиздежа форум еще не знал!

Реальность такова, что я завершил все начатые мною планы.

За исключением бытовых травм и болячек.

Ни одного цикла не было, который я бросил бы, получив травмы на тренировке якобы от завышенных весов.

ПО поводу Новаш не мой тренер, бред идиота.

По поводу химла. Я 15 лет был к нему якобы невосприимчивый и тут фантазиями кочка в прошлом январе оказался сказочно одаренным к нему.

То же бред.

По приседу 230, я его присел на проходке в конце цикла в марте, а готовился к соревам в июне. Опять бред и подтасовка фактов.
 

И да, экспертом себя не считаю, но все что мне нужно знаю. В том числе как ускоренно лечить травмы, что я десятки раз подтверждал.

После надрыва задней части бедра например, с синяком на всю заднюю часть бедра, я через 2 недели начал тренировки и еще через 2 затянул 190*5.

При этом первую неделю я даже ходить не мог ровно, хромал.

Для около 100% спортсменов это считается невозможным.

Да я так, скорее поговорить) тему надо поддерживать любыми способами) спасибо за ответ

Не нужно тему любыми способами поддерживать.

Потому что за твоими постами, как правило откровенно тупыми, следует массированный срач.

С вылезанием анальных мразей.

Если что интересно спрашивай в личку, всегда отвечу.

А так благодаря вашим общим стараниям интерес писать вообще потрерян.

Изменено: Mouse, 04.08.2026 - 15:19 PM

А так благодаря вашим общим стараниям интерес писать вообще потрерян.

Такого концентрированного пиздежа форум еще не знал!

Для около 100% спортсменов это считается невозможным.

"Доктор, я единственный у кого яйца звенят. Я наверное феномен?"
"Да нет, батенька, вы просто мудозвон."

О, еще один мудозвон пришел. Не задерживайся. 

Пошёл Нахуй, чмошник старый!

Изменено: Mouse, 05.08.2026 - 14:21 PM

мудозвон

 

 

Мышь-мудозвон

 

поприседал 155*6*5

заболело колено, сегодня уже хромаю, нормально ходить не могу

Вчера чуть пожал, все по плану, ну жлух чуть завысил. 1. Жим лежа 110*4*4 2. Жлух 105*3,3, 107,5*2, 105*3

Жим лежа бросаю на 1-2 недели, очень сильно болит связка левой груди в месте крепления к плечу

Короче ебись оно все конем, бросаю спорт

Ни одного цикла не было, который я бросил бы, получив травмы на тренировке якобы от завышенных весов

 

 

Бля, мыша, в ответ на твой ебейший пиздешь выше, все травмы у него исключительно в бытовухе, ну сколько тебе можно ещё ссаной тряпкой по еблу бить и тыкать тебя носом в твоё же говно цитаты, а?

Мышь-мудозвон

 

 

 

 

 

Бля, мыша, в ответ на твой ебейший пиздешь выше, все травмы у него исключительно в бытовухе, ну сколько тебе можно ещё ссаной тряпкой по еблу бить и тыкать тебя носом в твоё же говно цитаты, а?

Убогий долпоёп!
Из твоих цитат не следует, что я бросил этот цикл.
Так что заткни этими цитатами своё очко.
И хоть когда то научись отвечать за свой тухлый базар, а не просто пиздаболить!

Да я так, скорее поговорить) тему надо поддерживать любыми способами) спасибо за ответ

Любуйся Вова результатами своей глупости!

Всё говно в тему стянул с форума!

А ведь было тихо и спокойно!

Изменено: Mouse, 05.08.2026 - 15:28 PM

Жим лежа бросаю

бросаю спорт

Из твоих цитат не следует, что я бросил этот цикл

 

 

Мудозвон в квадрате!)))

хоть когда то научись отвечать за свой тухлый базар, а не просто пиздаболить!

 

Вот это тебе вокруг твоего дырявого очка набить татухой надо!

Так как ты объяснишь свой пиздешь на счет были травмы только из-за бытовухи, а что с "заболело колено" после приседа ходить не могу? Что с "заболел локоть после жлуха" (привести цитату?)?? Что с "надорвал грудную" из-за разводок, потому что ебач раскладывался рукаме до пола, тоже бытовуха блеать?? Ебать ты тупая серая мыша, в твоем мышинном черепге максимум один шарик от подшипника в вакууме болтается