Дневник - bu-3

Про журналы стёб? Там обычно Плитт и Ангелов снимаются)
Лицо буду тренировать, это главное.

Вообще не стеб ни разу. Ну лицо тренировать значит научится там всякие заманчивые выражения на лице принимать, чтоб девкам то нравилось. Ну и все, остальное для этого есть.

To: bu-3
вообще заебца высушился, на мой взгляд. А у меня все никак не выходит, сильно туплю во время. Даже за руль опасаюсь садится, ибо начинают проскакивать аварийные ситуации по моей вине.

Спасибо, по сравнению с тем что было, да, имеется небольшой прогресс.
Осторожнее на дороге, в гипо лучше на общественном)
Это, кстати, я сушусь на загрузке тортами и пирожками раз в неделю)

Вообще не стеб ни разу. Ну лицо тренировать значит научится там всякие заманчивые выражения на лице принимать, чтоб девкам то нравилось. Ну и все, остальное для этого есть.

Типа такого?

ахахахха, мимика зачетная))) научите меня так же делать и качаться нафиг не надо)))
Хотел спросить, ты операцию по гино делал или так просох?

ахахахха, мимика зачетная))) научите меня так же делать и качаться нафиг не надо)))
Хотел спросить, ты операцию по гино делал или так просох?

Я любитель дак-фейсов и вообще лицевой нерв частенько защемляет))

Читал твой пост по гино...
Не посох я, в майке не видно основного, уже писал, что сиськи так же висят, на финальных фото будут видны.
Посмотрим, смогу ли просушиться весной, когда и витамины будут и мяса больше к тому времени.
Тебе успехов с операцией, неприятно, но делать нечего(

Я кстати здесь частенько видел утверждение, что ложное гино убирается похуданием. Но уже не раз, и на своем и на чужом опыте, убеждаюсь, что для для этого нужно быть худым, как узник освенцума. И то, еще не известно, уйдет оно или нет полностью.

Я кстати здесь частенько видел утверждение, что ложное гино убирается похуданием. Но уже не раз, и на своем и на чужом опыте, убеждаюсь, что для для этого нужно быть худым, как узник освенцума. И то, еще не известно, уйдет оно или нет полностью.

Ну следи за моим дневником, собираюсь максимально просушиться после набора, вот и проверим это утверждение.

To: bu-3
а ты узи делал? Выяснял, ложное оно у тебя или нет?

To: bu-3
а ты узи делал? Выяснял, ложное оно у тебя или нет?

Делал, ложное. И гормоны в норме. И с эндокринологом разговаривал.
Сушить надо. Не выйдет - под нож.

Изменено: bu-3, 15.12.2012 - 21:35 PM

To: bu-3
ну дерзай, посмотрю. Может замотивируешь засушиться. У меня, как видишь, тоже "хороший" процент жирка.

Изменено: Dmitriy_V, 15.12.2012 - 21:55 PM

To: bu-3
ну дерзай, посмотрю. Может замотивируешь засушиться. У меня, как видишь, тоже "хороший" процент жирка.

А пока не мотивирую еще? Значит плохой прогресс, плохой мотиватор.
Ты будешь моим мотиватором, надо бсть сухим, чтоб тебе пример дать. Всё.

Да нет, хороший результат - отлично выглядишь.
Дай бог если после сушки полностью уйдет, но там наверное % жира должен быть соревновательный, да и сомневаюсь, что косметических дефектов не останется, хотя бы операция дешевле стоить будет.

Да нет, хороший результат - отлично выглядишь.
Дай бог если после сушки полностью уйдет, но там наверное % жира должен быть соревновательный, да и сомневаюсь, что косметических дефектов не останется, хотя бы операция дешевле стоить будет.

Вот и посмотрим, будем верить, что получится)


Сегодня на сайкл ходил опять, второй раз полегче далось.

На выхах очень много жрал пирожков и сладкого, в вс еще и соли наелся, вены чуток спрятались.
Щас две недели оставшиеся попробую без загрузки прожить.

To: bu-3
Соль то выйдет через пару дней...

сайкл

сколько по времени длится? там по зонам пульса?

To: bu-3
Соль то выйдет через пару дней...
сколько по времени длится? там по зонам пульса?

Час. Пульс под двести, вероятно))
Вообще интервалка.

Проверим теорию про тренировку ССС и прогресс в массе, как сушку закончишь)

Изменено: Nigol, 18.12.2012 - 23:56 PM

Пофоткался. Камера у меня просто шикарная на планшете, объёмы и главное рельеф передаёт на 148%.
Пресс толком напрячь нигде не могу еще.

Короче, даже комментировать этот пиздец не хочется. Слов нет...насколько форма говно. Дыра на дыре залитая жиром.

Еще блядские волосы на пузе закрывают намёк на пресс..

Изменено: bu-3, 28.12.2012 - 17:20 PM

Ну а вообще минус 10кг и минус 10-11см в пузе...

Позже замерюсь..

Короче, даже комментировать этот пиздец не хочется. Слов нет...насколько форма говно. Дыра на дыре залитая жиром.

Это скорее самобичивание) Форма, имхо хорошая, даже пиздатая. Я редко у себя в зале встречаю фитнес-тренеров (а ты вроде им работаешь) с такой формой которые себя бичуют).
Давай блеадь челендж сделаем друг другу Всмысле забив... ну всмысле, что то типа спора... месяца на три где нибудь. Схлестнемся блеадь Я вот например хочу верх тела изменить, а особенно грудные. Но мне постоянно не хватает йобаной упорности, ну всмысле - то схалявю на тренировке, то в технике, то жопу сведет, то копчик заноит. А тут буду постоянно мозг себе ебать тем, что я же мужик и не должен проиграть, соответственно выхлоп от тренировки лучше будет, будет больше желания что то узнавать)
Вообщем, если желание есть - можно было бы какие то сроки определить, цели и зарубиться.) Это конечно не заруба в реале, но все же)

Изменено: ReDDog7733, 28.12.2012 - 18:30 PM

To: ReDDog7733
Заруб будет не честный, я читер, щас буду набирать на витаминах)
Если не против, давай)

Форма норм, не паникуй =) Тока ноги куда-то проебал ИМХО.