Завтрак: кофе с колесами, через час овсяночка на молочке 0,1%
Завтрак
Начал
Fantomas
, 16.05.2005 23:01 PM
288 ответов в теме
#143
Offline
06.09.2007 - 21:54 PM
Ergo
- Форумчане
-
- Сообщений: 147
- Регистрация: 31.07.07
Атлет
- Откуда:Архипелаг Джексон, РБ, Брест
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 0.5/29
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
Нуууу..... это ж и не молоко ужечерез час овсяночка на молочке 0,1%
А потом говорят что протеин это химия
)))
#144
Offline
07.09.2007 - 05:28 AM
Lao
- Модераторы
-
- Сообщений: 1355
- Регистрация: 11.09.06
Torvald's
- Откуда:worldwide shipping
- Вес / Рост: 53/164
- Стаж / Возраст: 12/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Кто думает, что протеин химия - шлите мне в Чумень, так и быть, спасу вас от этой ужасной напасти. Молоко 0,1К% кстати вкуснее намного, чем 0,5%. Вот это странно.
#145
Offline
07.09.2007 - 07:58 AM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Если на вкус ориентироваться, то питаться надо конфетами, чипсами и т.п.Кто думает, что протеин химия - шлите мне в Чумень, так и быть, спасу вас от этой ужасной напасти. Молоко 0,1К% кстати вкуснее намного, чем 0,5%. Вот это странно.
0,1% магазинное молоко
- это ж все равно что воды из-под крана набрать.
#150
Offline
07.09.2007 - 20:23 PM
Скорый поезд
- Гости
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 05.09.07
Атлет
- Вес / Рост: 116/192
- Стаж / Возраст: 10/36
- Кто: пловец
Репутация:
Я завтракаю три раза - первый раз кофе, овсянка и 4 яйца.
второй раз - чашка молока, блинчики с рисом и з яйца.
третий раз - рис с изюмом и кофе.
второй раз - чашка молока, блинчики с рисом и з яйца.
третий раз - рис с изюмом и кофе.
#152
Offline
07.09.2007 - 21:26 PM
Скорый поезд
- Гости
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 05.09.07
Атлет
- Вес / Рост: 116/192
- Стаж / Возраст: 10/36
- Кто: пловец
Репутация:
To: Скорый поезд а может это уже лэнчем и обедом называется?
Нет, ланч - потом, в двенадцать. В три - обед. В пять - полдник. В семь и девять - ужины. пред сном легкое что-нибудь - не знаю. как называется. закусон.
#153
Offline
07.09.2007 - 21:56 PM
TheX3
- Гости
-
- Сообщений: 45
- Регистрация: 08.05.07
Атлет
- Вес / Рост: -
- Стаж / Возраст: -
- Кто: физкультурник
Репутация:
По-моему тут что-то с психикой,столько есть...Нет, ланч - потом, в двенадцать. В три - обед. В пять - полдник. В семь и девять - ужины. пред сном легкое что-нибудь - не знаю. как называется. закусон.
#154
Offline
07.09.2007 - 22:01 PM
Скорый поезд
- Гости
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 05.09.07
Атлет
- Вес / Рост: 116/192
- Стаж / Возраст: 10/36
- Кто: пловец
Репутация:
По-моему. тут у тебя что-то с головой - не варит, по ходу. Или ты решил, что я по полбадьи на взвод солдат в каждый прием пищи съедаю?
Кстати, на форуме где-то была хорошая статья об объемах поглощаемой пищи. "Немного, но часто", не слыхал о таком принципе, психиатр, а?
Кстати, на форуме где-то была хорошая статья об объемах поглощаемой пищи. "Немного, но часто", не слыхал о таком принципе, психиатр, а?
#156
Offline
07.09.2007 - 23:22 PM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Нее парень, тебе надо книжки читать, чтоб знать сколько и чего надо есть.По-моему тут что-то с психикой,столько есть...
#157
Offline
08.09.2007 - 13:15 PM
TheX3
- Гости
-
- Сообщений: 45
- Регистрация: 08.05.07
Атлет
- Вес / Рост: -
- Стаж / Возраст: -
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я читал достаточно,знаю что надо есть мало,но часто.
"Я завтракаю три раза - первый раз кофе, овсянка и 4 яйца.
второй раз - чашка молока, блинчики с рисом и з яйца.
третий раз - рис с изюмом и кофе."
Это не мало,это много раз,7 яиц в день- ни одна печень не выдержит.
3 человека поправили меня,при этом не смотрели,почему я высказал критику нашему коллеге.
"Я завтракаю три раза - первый раз кофе, овсянка и 4 яйца.
второй раз - чашка молока, блинчики с рисом и з яйца.
третий раз - рис с изюмом и кофе."
Это не мало,это много раз,7 яиц в день- ни одна печень не выдержит.
3 человека поправили меня,при этом не смотрели,почему я высказал критику нашему коллеге.
Основной принцип- есть часто. Мне кажеться он руководствуеться принципом-есть многоПо-моему он следует основному принципу в питании.
#158
Offline
08.09.2007 - 13:51 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
и что же с ней станет? Многие люди за день полтора десятка цельных яиц едят годами и живы-здоровы. Слухи о вредности яиц сильно преувелеченыЭто не мало,это много раз,7 яиц в день- ни одна печень не выдержит.
вообще-то сколько ты в течение дня съешь БЖУ тоже имеет важное значение, иначе хватало бы десять раз в день по зернышку склеватьОсновной принцип- есть часто. Мне кажеться он руководствуеться принципом-есть много
#159
Offline
08.09.2007 - 14:11 PM
Скорый поезд
- Гости
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 05.09.07
Атлет
- Вес / Рост: 116/192
- Стаж / Возраст: 10/36
- Кто: пловец
Репутация:
Видать, форма "критики" коллеги была несколько вызывающая. Это раз.
Понятия "много" и "мало" - относительны. Это два. Люди все разные, и метаболизм у них разный.
Печень и яйца - вообще мракобесие. Это три. Уже давно вроде все выяснили - ешьте на здоровье.
Я в день часто и больше семи съедаю. Сейчас вот - от 12 до 15. Если усиленный тренинг - до 20-ти и больше. Важное дополнение - с желтками, конечно.
И уже лет 10 как смеюсь над рассуждалками о вреде яиц. И кстати, в яичном желтке есть особо полезное для печени вещество.
Понятия "много" и "мало" - относительны. Это два. Люди все разные, и метаболизм у них разный.
Печень и яйца - вообще мракобесие. Это три. Уже давно вроде все выяснили - ешьте на здоровье.
Я в день часто и больше семи съедаю. Сейчас вот - от 12 до 15. Если усиленный тренинг - до 20-ти и больше. Важное дополнение - с желтками, конечно.
И уже лет 10 как смеюсь над рассуждалками о вреде яиц. И кстати, в яичном желтке есть особо полезное для печени вещество.
#160
Offline
08.09.2007 - 14:19 PM
TheX3
- Гости
-
- Сообщений: 45
- Регистрация: 08.05.07
Атлет
- Вес / Рост: -
- Стаж / Возраст: -
- Кто: физкультурник
Репутация:
Не вижу смысла отвечать.и что же с ней станет? Многие люди за день полтора десятка цельных яиц едят годами и живы-здоровы. Слухи о вредности яиц сильно преувелечены
вообще-то сколько ты в течение дня съешь БЖУ тоже имеет важное значение, иначе хватало бы десять раз в день по зернышку склевать
Спрошу лучше про себя.
Народ,я студент,рассписание всячески мешает правельно питаться.
Примерная схема:
завтрак-творог,кофе.
в 12-13 чудо йогурт,салат (в универе),перед тренировкой творог,кефир,4 столовых ложки жидких аминокислот (твинлаб),тренировка,4 ложки аминокислот,ужин(мясо,овощи,кефир). и часов в 9 кефир.
Прошу высказать критику
Если не сложно,выложи статью про яйца,хотелось бы почитать правду. Я больше 3х никогда не ел в день,придерживался этой "басни" ,но теперь пересмотрю свои "понятия"Видать, форма "критики" коллеги была несколько вызывающая. Это раз.
Понятия "много" и "мало" - относительны. Это два. Люди все разные, и метаболизм у них разный.
Печень и яйца - вообще мракобесие. Это три. Уже давно вроде все выяснили - ешьте на здоровье.
Я в день часто и больше семи съедаю. Сейчас вот - от 12 до 15. Если усиленный тренинг - до 20-ти и больше. Важное дополнение - с желтками, конечно.
И уже лет 10 как смеюсь над рассуждалками о вреде яиц. И кстати, в яичном желтке есть особо полезное для печени вещество.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
