Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник- Mavrik


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
291 ответов в теме

#261
Offline Бро
09.06.2017 - 23:14 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

а вообще моя медийная жизнь на данный момент основана на мысли о безграничных возможностях человека, который может блистать абсолютно везде....но это уже другая история. 

Главное тогда аптеку не отключай, а то опять на грешную землю опустишься, а здесь депрессия и холодно, блин )



#262
Offline Mavros
09.06.2017 - 23:16 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

Главное тогда аптеку не отключай, а то опять на грешную землю опустишься, а здесь депрессия и холодно, блин )

смех смехом, но я уже не один) я естественно понимаю про приоритеты, и что важнее в данный момент времени, НО вокруг меня сейчас много ребят, которые могут выступить абсолютно везде, сейчас это более чем реально, ну ясен пень не без аптеки)



#263
Offline Mavros
14.06.2017 - 19:03 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:
Хоп

Прикрепленные миниатюры

  • IMG_20170614_141630_255.jpg

Изменено: Mavros, 14.06.2017 - 19:37 PM


#264
Offline Mavros
08.07.2017 - 14:31 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

89 кг. 122 грудная. 45.5 руки. Бедра 62.

 

Присед. 150х12 155х10 160х8 165х6 170х4

Тяга 202.5х3пх2р

Жим 140х3пх8р

 

По проходкам позже.



#265
Offline Качок
08.07.2017 - 15:33 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12060
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Пока так 

Присед последний 125х12 130х10 135х8 140х6 145х4                

Жим 115х4пх10р                

Становая 177.5х4пх2р

 

Присед. 150х12 155х10 160х8 165х6 170х4 

Жим 140х3пх8р

Тяга 202.5х3пх2р

 

 

 

Ниибический© прогресс, везде по 25кг накинул за месяц!



#266
Offline Mavros
08.07.2017 - 21:21 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

 

 

 

 

 

Ниибический© прогресс, везде по 25кг накинул за месяц!

 

Спасибо тебе за отзывчивость и поддержку. Завтра крайняя неделя в 12 ступенях Шаолиня)) план 155 160 165 170 175 на 12 10 8 6 4 соответственно. Постараюсь снять на видео! выложу! По мере возможности буду писать Вам друзья мои))



#267
Offline Mavros
11.07.2017 - 13:37 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

160*12 165*10 170*8 175*6 180*4 присед. Видео ест ьв Инсте. На ютуб как сюда запилить не совсем пока понимаю



#268
Offline Качок
11.07.2017 - 14:02 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12060
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Видео ест ьв Инсте

 

Дай ссылку. 


Нашел. Тока надо ж писать что присед в бинтах :)



#269
Offline Mouse
11.07.2017 - 14:18 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14125
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ну то что бинты это логично, соревы безэкипные у Сарычева почему то проводятся  в бинтах.

Значит и тренироваться в них надо заранее начинать.

Ну а указывать про бинты конечно желательно сразу.

Тренировки приседа на мой непрофессиональный взгляд не совсем лифтерские.


Ниибический© прогресс, везде по 25кг накинул за месяц!

 

Видать нотуральная фарма хорошо цепляет.



#270
Offline Mavros
12.07.2017 - 15:13 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

Дай ссылку. 


Нашел. Тока надо ж писать что присед в бинтах :)

 

 

Ну то что бинты это логично, соревы безэкипные у Сарычева почему то проводятся  в бинтах.

Значит и тренироваться в них надо заранее начинать.

Ну а указывать про бинты конечно желательно сразу.

Тренировки приседа на мой непрофессиональный взгляд не совсем лифтерские.


Видать нотуральная фарма хорошо цепляет.

)))) Так давно же дискутировали по поводу бинтов) Ну плюс обмотка в один слой) по прочности не жёстче, чем наколенники)) ладно не суть, как федерация говорит так и приседаю)) и без бинтов вообще не буду приседать, никогда)) 

Маус вот не начинай про фарму, я таких как ты ежедневно в зале посылаю в лучшую чать йухозапада России.


Изменено: Mavros, 12.07.2017 - 15:13 PM


#271
Offline Twisted_Firestarter
12.07.2017 - 15:19 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12718
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Жим 140 3х8 это круто, плюс такая форма, не просто дутыш (с) какой-то)

#272
Offline Mouse
12.07.2017 - 16:09 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14125
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

)))) Так давно же дискутировали по поводу бинтов) Ну плюс обмотка в один слой) по прочности не жёстче, чем наколенники)) ладно не суть, как федерация говорит так и приседаю)) и без бинтов вообще не буду приседать, никогда)) 

Маус вот не начинай про фарму, я таких как ты ежедневно в зале посылаю в лучшую чать йухозапада России.

 Ну дык пока видны только посылы в интернете, а это гораздо легче, чем в зале. :crazy:

Не ну я конечно же помню, что ты кикбоксер, но подобное поведение в реале поверь мне здоровья не прибавит.

И вообще то я не в упрек тебе ставлю употребление, а тихо завидую, что фарма рабочая попалась. Мне вот реально часто хуйня попадает с концентрацией 15-30% от заявленной.


Изменено: Mouse, 12.07.2017 - 16:15 PM


#273
Offline Boom
12.07.2017 - 16:42 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

И вообще то я не в упрек тебе ставлю употребление, а тихо завидую, что фарма рабочая попалась. Мне вот реально часто хуйня попадает с концентрацией 15-30% от заявленной.

да мне тоже - 3 недели на трене, а до сих пор никого не отпиздил)

а если серьезно, то понятно, что в ряде препаратов может быть недолив или другое (более дешевое) дв, но какой смысл недоливать тестостерон? Вещество же копеечное, изготовить несложно, а начинать недоливать тестостерон - гарантированно убить продажи на корню.



#274
Offline Качок
12.07.2017 - 16:54 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12060
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Жим 140 3х8 это круто

 

Кстати да, Маврос, а жим чего не снимешь на видео? Очень интересно было бы глянуть. 



#275
Offline Mavros
12.07.2017 - 21:49 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:
Блин ребят сегодня как раз был жим. В инсте есть этот вес только в цепях. Сегодня лажа была( 140*5 140*3 140*2 и все. Видать яма дала и восстановление( обязательно кину видео.

Леха вяжи знаю я тебя, наверное один из немногих кто с тобой не срался

А так всем спасибо. След видео кину тяги. Сразу говорю буду в бинтах.

По дозняку все теперь ооочень по-детски, выключу все ближе к концу сентября. Надеюсь все получится.

Купил мелатонин,и кальций магний цинк. Судорог нет, но сон пока не особо нормализовался(

#276
Offline Mouse
12.07.2017 - 21:53 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14125
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Леха вяжи знаю я тебя, наверное один из немногих кто с тобой не срался
 

Тем более удивительно было это от тебя слышать.

Особенно с учетом что я и не думал тебя подъебывать.


Изменено: Mouse, 12.07.2017 - 21:54 PM


#277
Offline Mavros
12.07.2017 - 23:08 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

Тем более удивительно было это от тебя слышать.

Особенно с учетом что я и не думал тебя подъебывать.

наболело просто)) у нас просто столько сейчас "нотуралов" умников, шо пздц...а еще трен...а еще бабы неумные, короче картизолы ходячие кругом хоть АК покупай :vava:



#278
Offline Mouse
12.07.2017 - 23:11 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14125
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Так и запишем, все зло от бап, которые не понимают, что мужику под тестом нужно давать чаще.



#279
Offline Fobos
12.07.2017 - 23:34 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3960
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Дай ссылку на инстаграм, пожалуйста.

#280
Offline Качок
13.07.2017 - 07:12 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12060
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Дай ссылку на инстаграм, пожалуйста.

 

https://www.instagram.com/mauritaniantm/ 






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых