Дневник- Mavrik

Длинный надо.

http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=12718&st=20

я о том, что загрузишься ты и чо? через неделю все по-прежнему)графики посмотри по ссылке

Вот именно почитай что пишут знающие люди. Ему нужен длительного действия а не короткого как он xочет.
Я на такие темы не спорю и не могу советовать, ему просто предложил, а он сам выводы сделает. И не надо тут умничать ни кому, давать ссылки на графики, полистай фитспорт на многое откроешь глаза. Мы все дилетанты с таким опытом занятий, пусть ему модераторы и авторитеты форума советуют, каждому своё.

где я умничал?
Насчет советов, я разместил объяву)))которая может оказаться полезной топикстартеру
неделя это, если энантат ставить.

ничего страшного от того,что я ровным фоном запущу 100ку, а последующие 5 недель тем же ровным фоном будут идти 50 в день, не будет.

Насчёт первой фазы. Планы изменились потому,что до этого долгое время работал в силовых циклах,что по сути и есть Плинтович, вот и начал с третьей фазы,так сказать корректировки отстающих мест.

Так сказать - первая неделя репитиций кончится завтра! - веса и подходы буду писать со следующей!

Какой курс в жизни, если не первый, то сколько прошло времени с предыдущего?

Ёманарот...всё вопрос по курсу отставить! отвечать не буду,скажу напоследок одно, всё в жизни гораздо проще,чем кажется, просто по графику занятий осталось 6 недель на курс, а кол-во препа у меня больше на 7 ампул,вот и решил первую неделю по 100 другую по 50 в день и всё тут.

Изменено: Илья Сухачев, 03.06.2012 - 18:50 PM

Макс - я моряк - молюсь он присутствии там штанги.
Это велосипедки.
В чём перемена?

Изменено: Илья Сухачев, 03.06.2012 - 19:20 PM