Перейти к содержимому

Фото

Дневник- Mavrik


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
291 ответов в теме

#61
Offline Vib
05.06.2012 - 16:22 PM

Vib
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 590
  • Регистрация: 06.04.12
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 65/168
  • Стаж / Возраст: 1,3/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Нижняя часть пресса не совсем отчетлива или качество фоток?
А так форма что надо.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Mavrik
    08.06.2012 - 00:31 AM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    чуть раньше))))

    Изменено: NoctaBesto, 08.06.2012 - 00:33 AM


    #63
    Offline Roadster-101
    08.06.2012 - 02:33 AM

    Roadster-101
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 158
    • Регистрация: 26.11.10
    • Откуда:Благовещенск DV
    • Вес / Рост: 57/172
    • Стаж / Возраст: Мало/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: NoctaBesto
    Хороший мутант :D Прям зачет! Руки - бомбы))))

    #64
    Offline Besangar
    08.06.2012 - 03:01 AM

    Besangar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 525
    • Регистрация: 24.09.11
    • Откуда:Тяньцзинь, Китай
    • Вес / Рост: 80\174
    • Стаж / Возраст: 2,5\19
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    бицуха, дельты, ширы оч впечатляют

    #65
    Offline Mavrik
    08.06.2012 - 10:22 AM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    Стараюсь! Будем работать,спасибо :drinks_cheers:

    #66
    Offline Evgen54
    08.06.2012 - 10:25 AM

    Evgen54
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 182
    • Регистрация: 12.01.12
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 84/177
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: NoctaBesto
    молоток,так держать

    Изменено: Evgen54, 08.06.2012 - 10:26 AM


    #67
    Offline Mavrik
    17.06.2012 - 14:52 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    вчера вес стал 85 кг. проверил силовые - Жим 140 на 2. Пока работаю в распиздяйском режиме. Замеры делал 4 дня назад - всё на месте,а вес упал - знач жир ушёл и ноги)) Скоро сделаю ещё замеры.

    #68
    Offline Илья Сухачев
    17.06.2012 - 15:09 PM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:
    читая подпись возникает вопрос :D
    Зачем химичишь, у тебя что, огромная мотивация, нескончаемый источник финансов, куча времени, жилье в калифорнии, еда, полностью соответствующая высшим представлениям о качестве, ты целый день валяешься на диване, совершенно не нервничаешь, имеешь мегапиздатую генетику, в твоей голове собраны все учебники о физиологии, химии, питании и бодибилдинге? У тебя все это есть? Если нет, то какой смысл химичить? :D

    #69
    Offline Mavrik
    17.06.2012 - 15:11 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    Мотивация моя - Флекс Уиллер, и нежелание выглядить как шмурдяк.
    Знаний и Возможности хватает.
    Гены тоже не подвели откликаться на нагрузку так сказать)))
    и сейчас я чист...


    добрался до 62ух подтягиваний в 5ти подходах. Цель 100 для начала)))

    Изменено: NoctaBesto, 17.06.2012 - 15:36 PM


    #70
    Offline Vib
    18.06.2012 - 10:58 AM

    Vib
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 590
    • Регистрация: 06.04.12
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 65/168
    • Стаж / Возраст: 1,3/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Мотивация моя - Флекс Уиллер, и нежелание выглядить как шмурдяк.
    Знаний и Возможности хватает.
    Гены тоже не подвели откликаться на нагрузку так сказать)))
    и сейчас я чист...
    добрался до 62ух подтягиваний в 5ти подходах. Цель 100 для начала)))

    100 в 5 подходах хочешь? или увеличивать число подходов?

    #71
    Offline Mavrik
    18.06.2012 - 11:16 AM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    именно 100 в 5ти подходах. 5х20 проще сказать

    #72
    Offline Besangar
    18.06.2012 - 12:08 PM

    Besangar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 525
    • Регистрация: 24.09.11
    • Откуда:Тяньцзинь, Китай
    • Вес / Рост: 80\174
    • Стаж / Возраст: 2,5\19
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    именно 100 в 5ти подходах. 5х20 проще сказать

    ахах я то сначала подумал 5 подходов по 100 раз)) гимнасты думаю стоко не подтягиваются))причем написал-то "добрался до 62ух подтягиваний в 5ти подходах." как будто 62х5 сделал)))

    #73
    Offline Mavrik
    18.06.2012 - 13:13 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    )))))))))))))))))))))))) дохнуть у турника раз в неделю?)))

    #74
    Offline Mavrik
    18.06.2012 - 20:54 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    Короче,отчёт...Просушился даже ниже,чем ожидал,утром весы показали 84.6. Силовые остались,не смотряна то,что потерял добрых 10кг. Жим 140х2. Присед 155х1. Курса нет. Для сушки использовал 2ухразовое питание,секс и недосыпание))))) Фото прилагается - в рейсе планирую набирать.
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото
    Опубликованное фото

    #75
    Offline Илья Сухачев
    18.06.2012 - 20:55 PM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Не просушился, а похудел:)

    #76
    Offline Mavrik
    18.06.2012 - 20:59 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    та не сказал бы)))) раньше брюхо и ляхи были пижнец просто))) ща всё в ажуре)))Опубликованное фото
    на те неожиданную фотку)))) хоть бугристость какую - никакую видно)))

    Изменено: NoctaBesto, 18.06.2012 - 21:02 PM


    #77
    Offline MAX
    18.06.2012 - 21:04 PM

    MAX
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1784
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: NoctaBesto
    что и подтверждает чем больше мышц тем проще сушиться. опять в мотиватора превратился :D

    #78
    Offline Mavrik
    18.06.2012 - 21:07 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    :drinks_cheers:

    #79
    Offline Илья Сухачев
    18.06.2012 - 21:08 PM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:
    фото выше гораздо более впечатляют
    не сравнить просто.

    #80
    Offline Mavrik
    18.06.2012 - 21:31 PM

    Mavrik
    • Форумчане
    • Даже не знаю...

    • Сообщений: 976
    • Регистрация: 16.12.10
    • Откуда:Украина.
    • Вес / Рост: 88.5/177
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    тут нет ни жира - после трени нет гликогена и воды,поэтому тихонечко ведём себя)))а на фотках выше вечер в день отдыха и жрачки...воть




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых