Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1288 ответов в теме

#961
Offline nitr0d
10.07.2017 - 20:31 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2410
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Сниму видео, ничего там не падает :)

 

Сегодня немного потянул б/э 100/5, 140/4, 180/1, 220/1, 250/3х1, легко.

Пресс, гиперэкстензия :good: с/в 96.5 кг.


Изменено: nitr0d, 10.07.2017 - 20:32 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #962
    Offline nitr0d
    13.07.2017 - 21:04 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Присед 60/6, 100/5, 130/4, 160/3, б. 190/2, 210/2х2 :hi:



    #963
    Offline nitr0d
    15.07.2017 - 19:39 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Жим лежа 110*10 в двух подходах легко.

    Жим штанги из-за головы легко 40/3х12

    Пресс, гиперэкстензия.



    #964
    Offline nitr0d
    17.07.2017 - 19:26 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тяга с плинтов 8 см. до 290/2х1, легко, уверенно, б/э. :victory:

    Пресс


    Изменено: nitr0d, 17.07.2017 - 19:59 PM


    #965
    Offline nitr0d
    20.07.2017 - 20:52 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Жим лежа 50/8, 80/6, 110/5, 130/2по10 :kach:

    Немного дельт.

    Удивлен, что так хорошо пожал, ибо во вторник убил бицепс+трицепс. Совсем забыл, что в четверг жать.


    Изменено: nitr0d, 20.07.2017 - 20:52 PM


    #966
    Offline SergeyF
    20.07.2017 - 23:49 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7721
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    130 на 10? А кино есть?))

    #967
    Offline nitr0d
    21.07.2017 - 06:49 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    130 на 10? А кино есть?))

     

    Хотел ответить, что "кина не будет",  но, сниму следующую тренировку на видео.

    Не про кого не забыл: гиперэкстензии с 25кг за головой, жим стоя строгий. Еще и 130х10 добавилось :good:



    #968
    Offline Maximus1983
    21.07.2017 - 08:07 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7064
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Уже целый список))) Силен ты конечно не хило. Сразу видна генетика под такую работу.

     

    Кстати, а что с едой? Как питаешься?



    #969
    Offline Папай
    21.07.2017 - 08:19 AM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2034
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:
    Кстати, а что с едой? Как питаешься?

     

    запомнилось как нитрод писал про кило углей на подготовке из всяких сладастей



    #970
    Offline nitr0d
    21.07.2017 - 08:30 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Уже целый список))) Силен ты конечно не хило. Сразу видна генетика под такую работу.

     

    Кстати, а что с едой? Как питаешься?

     

    Да, список:) Нужно просто взять и снять. Я не в своем зале тренируюсь, как-нибудь приспособлюсь..

     

    По еде более менее идет сбалансировано сейчас, но по калориям, думаю, недобор есть.

    Утром завтрак омлет/каша овсяная с бутербродами с сыром+эспрессо. Обед самый большой прием пищи: суп (борщ/куриный/шурпа), второе (картофель/рис/макароны) с свининой/курицей/говядиной, салат из овощей и зелени обязательно, на десерт вафли/запеканка творожная/ватрушки. Вечером после тренировки творог граммов 300, либо чаще всего второе, такое же как и на обед. + кофе/чай.



    #971
    Offline Maximus1983
    21.07.2017 - 09:47 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7064
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Я бы сказал еды не много совсем. Вес свой растет или теряешь (почему считаешь что недобор по калориям?).



    #972
    Offline Twisted_Firestarter
    21.07.2017 - 10:15 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7210
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Нитрод, и шо ж ты неужели на своём?) Силовые-то в поряде для 90кг..

    #973
    Offline nitr0d
    21.07.2017 - 10:47 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Я бы сказал еды не много совсем. Вес свой растет или теряешь (почему считаешь что недобор по калориям?).

    Вес в пределах 96-99, стабилен. Недобор я подразумеваю для набора массы.

     

     

    Нитрод, и шо ж ты неужели на своём?) Силовые-то в поряде для 90кг..

     

    Ну, не для 90, во-первых:) Немного больше.

    Да, на своем. Не вижу никакого смысла употреблять вещества. Анализы из лабораторий выкладывал на 47 странице. Тест даже на середине нормы...



    #974
    Offline Boom
    21.07.2017 - 10:57 AM

    Boom
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3671
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 90/182
    • Стаж / Возраст: Много/28
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Нитрод, и шо ж ты неужели на своём?) Силовые-то в поряде для 90кг..

    Рома, шо ты как маленький) До грамма в неделю - натурал, гармошка не химия

    в ipf все нотуралы. А то, что в фарме лучше химиков разбираются - читают много

    к слову анализы после пкт ничем не будут отличаться от натуральных.



    #975
    Offline 6332588
    21.07.2017 - 11:09 AM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 841
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Как показал опыт Шредера - Клокоцкого наебать ВАДА легче нежели полиграф)))))
    А Нитрода силовые очень дплеки от тех, что бывабт на химке в этом весе. Как и мои, кстати.

    #976
    Offline Boom
    21.07.2017 - 11:14 AM

    Boom
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3671
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 90/182
    • Стаж / Возраст: Много/28
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Как показал опыт Шредера - Клокоцкого наебать ВАДА легче нежели полиграф)))))
    А Нитрода силовые очень дплеки от тех, что бывабт на химке в этом весе. Как и мои, кстати.

    Разве ты пишешь подобные посты? http://forum.athlete.ru/t4212/?p=2073359



    #977
    Offline nitr0d
    21.07.2017 - 11:39 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Рома, шо ты как маленький) До грамма в неделю - натурал, гармошка не химия

    в ipf все нотуралы. А то, что в фарме лучше химиков разбираются - читают много

    к слову анализы после пкт ничем не будут отличаться от натуральных.

    При чем тут IPF? Троллинг свой оставь для других тем, типа флуда.

    Аналогичное можно сказать и про AWPC, другие федерации, где есть ДК. Чистятся в тихушу и выступают.

    Вон, в соседней теме тягун есть. Давай, уличи его, что он употребляет, а потом просто чистятся. Ну или на ГР сидит.

    Рад, что знаешь что такое ПКТ.  Я вот - нет. А выступать тебе где-нибудь удалось уже и показать достойный результат?

     

    Разве ты пишешь подобные посты? http://forum.athlete.ru/t4212/?p=2073359

     

    Если человек спрашивает, а у другого есть знания, полученные не обязательно практическим путем на себе, почему бы не помочь? Читая бы ты внимательнее, я никогда не выступал в альтернативе. Однако, общаюсь со многими спортсменами, которые имеют опыт, подтвержденный успешно пройденным ДК. Если такие советы никому не нужны - в следующий раз я промолчу.

     

     

     

    наебать ВАДА легче нежели полиграф

    В последнее время говорят все сложнее.


    Изменено: nitr0d, 21.07.2017 - 11:42 AM


    #978
    Offline Boom
    21.07.2017 - 11:50 AM

    Boom
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3671
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 90/182
    • Стаж / Возраст: Много/28
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Вон, в соседней теме тягун есть. Давай, уличи его, что он употребляет, а потом просто чистятся. Ну или на ГР сидит. Рад, что знаешь что такое ПКТ.  А выступать тебе где-нибудь удалось уже и показать достойный результат?  

    Если бы "тягун" в фарма ветке активно блистал знаниями (речь не только про тот пост), то в его натуральность я бы не верил, как и в твою. А пока ему верю.

    "сперва добейся" - да, достойный аргумент:)



    #979
    Offline nitr0d
    21.07.2017 - 11:58 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2410
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Если бы "тягун" в фарма ветке активно блистал знаниями (речь не только про тот пост), то в его натуральность я бы не верил, как и в твою. А пока ему верю.

    "сперва добейся" - да, достойный аргумент :)

     

    Да, у каждого есть право, верить или нет. Тут я с любым соглашусь. Живем в стране, где свобода слова. Хоть в последнее время её и режут)

    Тут просто есть интересная вещь. Некоторые знаниями, которые получают, делятся активно, не замалчивают, привлекая к себе внимание.

    Видишь, я оказался с твоего видения в этой ловушке. Привлек внимание. А другая категория лиц, все что получают, узнают, нарабатывают на собственной шкуре - молчат.

    Какая точка трения правильнее? Я думаю, первая. Так делают более успешные люди. Не важно, в какой отрасли. Они больше узнают в диалоге, обмениваются опытом. :victory:



    #980
    Offline Boom
    21.07.2017 - 12:13 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3671
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 90/182
    • Стаж / Возраст: Много/28
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Я хоть в принципе скептически отношусь к натуралам с высокими силовыми, но признаю, что есть уникумы (в отличие от бб - там любой "уникум" априори пиздабол) Так же согласен, что если человек молчит в фарм ветке, это еще не делает его натуралом)

    так вот, из опыта - познания в фарме убежденных натуралов обычно отсутствуют - зачем интересоваться этой темой, если "не вижу смысла в употреблении", это как бы я изучал ядерную физику, не собираясь работать ядерщиком. Максимум - они могут разбираться в фармакологии на уровне общеинтернетных стереотипов - "метан копит воду, а станаза сушит". Твои же знания, исходя из постов, практические, которые у убежденного натурала так просто не появятся, только с опытом употребления.






    6 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых


      Bing (3), Google (1)