ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#2244
Offline
19.07.2008 - 23:43 PM
Алексей Могучий
- Форумчане
-
- Сообщений: 264
- Регистрация: 29.04.08
Атлет
- Откуда:Столица СССР
- Вес / Рост: 95/176
- Стаж / Возраст: 3,5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
И опять яйца... 
Сегодня осуществлял взвешивание белков от куриных яиц... - масса белков от пяти яиц категории "С0" составила 200 г (± 5-10 г).
Теперь такой вопрос, сколько же реального протеина в этих 200-ах граммах?
Сегодня осуществлял взвешивание белков от куриных яиц... - масса белков от пяти яиц категории "С0" составила 200 г (± 5-10 г).
Теперь такой вопрос, сколько же реального протеина в этих 200-ах граммах?
#2245
Offline
20.07.2008 - 00:18 AM
Скандинав
- Форумчане
-
- Сообщений: 1710
- Регистрация: 10.05.08
Атлет
- Откуда:Запорожье, Украина
- Вес / Рост: 122/186
- Стаж / Возраст: 5/24
- Кто: билдер
Репутация:
По идее должно быть 24-26 граммовИ опять яйца...
Теперь такой вопрос, сколько же реального протеина в этих 200-ах граммах?
#2246
Offline
20.07.2008 - 00:28 AM
Алексей Могучий
- Форумчане
-
- Сообщений: 264
- Регистрация: 29.04.08
Атлет
- Откуда:Столица СССР
- Вес / Рост: 95/176
- Стаж / Возраст: 3,5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
По идее должно быть 24-26 граммов
Было бы так, если бы речь шла о цельных яйцах, ведь в желтках протеин тоже есть! Я же взвешивал только яичные белки!
#2247
Offline
20.07.2008 - 10:50 AM
esperanto
- Форумчане
-
- Сообщений: 91
- Регистрация: 04.07.08
Атлет
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 102/180
- Стаж / Возраст: 5мес./39
- Кто: не знаю
Репутация:
Теперь такой вопрос, сколько же реального протеина в этих 200-ах граммах?
в 200 граммах белка из куриных яиц чистого белка=21,04грамма и 100 калорий энергии.
Так моя "Считалка Калорий" утверждает.
Ещё инфа по белку из куриных яиц есть здесь:
http://www.functionalfood.ru/ve/%C1%E5%EB%...E8%F7%ED%FB%E9/
в 200 граммах белка из куриных яиц чистого белка=21,04грамма и 100 калорий энергии.
Так моя "Считалка Калорий" утверждает.
Ещё инфа по белку из куриных яиц есть здесь:
http://www.functionalfood.ru/ve/%C1%E5%EB%...E8%F7%ED%FB%E9/
#2250
Offline
21.07.2008 - 18:54 PM
PolymorF
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 25.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 70/179
- Стаж / Возраст: 4мес/21
- Кто: дрищ
Репутация:
опять не туда ))
для чего конкретно??? на фотке коробка с протеином (выше) и гейнером (ниже). По бокам непонятная фигня российского производстваскажите, что из ентого луше взять?
IMO
#2254
Offline
21.07.2008 - 19:07 PM
PolymorF
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 25.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 70/179
- Стаж / Возраст: 4мес/21
- Кто: дрищ
Репутация:
ИМХО ответ на этот вопрос можно найти только попробовав самому ))что лучше для набора массы?
Все зависит от твоего организма. Если ты "сухой" то гейнер, т. к. в нем протеин+углеводы, а если с мышцами набираешь жирок то стоит пробовать чистый протеин.
#2255
Offline
21.07.2008 - 19:21 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Фразу можно понять по разному:видимо не хватает еды
1.Обычной еды не достаточно, нужно использовать добавки
2.Ем недостаточно много и сбалансированно, поэтому не расту.
Не знаю, какой вариант ты имел в виду, но один из них-правильный. Тебе подсказать или сам догадаешься- который?
#2258
Offline
23.07.2008 - 18:01 PM
Маленький
- Гости
-
- Сообщений: 74
- Регистрация: 16.07.08
БАНН
- Откуда:лохнеское озеро
- Вес / Рост: 178
- Стаж / Возраст: 9 месяцев
- Кто: билдер
Репутация:
народ расскажите какие витаминки можно попить.
Я вообще за все время кача токо протеин и гейнер употреблял .
А какие витамины качки употребляют.
Знаю есть компливит , дуовит и другие.
И что такое аминокислоты,креатин , БСАА какой-то.
ПРо витаминки расскажите . что взять для здоровья..
Я вообще за все время кача токо протеин и гейнер употреблял .
А какие витамины качки употребляют.
Знаю есть компливит , дуовит и другие.
И что такое аминокислоты,креатин , БСАА какой-то.
ПРо витаминки расскажите . что взять для здоровья..
#2259
Offline
23.07.2008 - 18:06 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
народ расскажите какие витаминки можно попить.
Я вообще за все время кача токо протеин и гейнер употреблял .
А какие витамины качки употребляют.
Знаю есть компливит , дуовит и другие.
И что такое аминокислоты,креатин , БСАА какой-то.
ПРо витаминки расскажите . что взять для здоровья..
Читай форум здесь все написанно.Главное не лениться и не задавать тупых вопросов.И еще есть поисковик там набираешь и все.А за такую хрень можно и БАН словить.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
