Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9206 ответов в теме

#2601
Offline gavial
14.11.2008 - 13:29 PM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

To: habibulin
имхо такой вариант возможен.

только на фарме или у стопроцентных новичков :)

#2602
Offline lexa222
15.11.2008 - 11:09 AM

lexa222
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 240
  • Регистрация: 16.11.07
  • Вес / Рост: 81,5-85/178
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Подскажите скока весит столовая ложка овсянки не приготовленной, в старом справочнике нашел 8 гр., поиск выдал по двум таблицам 18 гр.?

#2603
Offline Mr. Raven
17.11.2008 - 03:46 AM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Возникла проблема и довольно давно.
Раньше мог жрать всё в любых количествах когда и как угодно.А щас аппетит пропал кудато,в лучшем случае кушаю 3 раза в день и то порции не большие.
Утром теперь есть не хочется,а раньше всегда по утрам ел.Как вернуть тот аппетит?

#2604
Offline gavial
17.11.2008 - 04:01 AM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

Возникла проблема и довольно давно.
Раньше мог жрать всё в любых количествах когда и как угодно.А щас аппетит пропал кудато,в лучшем случае кушаю 3 раза в день и то порции не большие.
Утром теперь есть не хочется,а раньше всегда по утрам ел.Как вернуть тот аппетит?

было такое у меня))) я делал так: когда не хотелось есть "правильную" еду, ел то, что больше всего нравится - включая сладости и т.д. Ты вроде не жирный, судя по профилю, так что бояться нечего)))
Обязательно же бывают какие-нибудь продукты, которые очень любишь и готов есть постоянно и в любых количествах. У меня, например это были орехи

#2605
Offline Mr. Raven
17.11.2008 - 04:09 AM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: gavial
Я щас так могу в макдаке жрать,но это слишком дорого.
Просто как мне вернуть старый аппетит?Как по утрам например себя кушать заставить.

#2606
Offline gavial
17.11.2008 - 04:14 AM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

To: gavial
Я щас так могу в макдаке жрать,но это слишком дорого.
Просто как мне вернуть старый аппетит?Как по утрам например себя кушать заставить.


неужели по утрам даже чего-нибудь сладкого не хочется?

#2607
Offline Mr. Raven
17.11.2008 - 04:15 AM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: gavial
Ну сладого то могу еще съесть,но утром ведь самое главное нормальной еды надо покушать.

#2608
Offline gavial
17.11.2008 - 04:18 AM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

To: gavial
Ну сладого то могу еще съесть,но утром ведь самое главное нормальной еды надо покушать.


ну и ешь на здоровье, калории есть калории)))) а к сладкому добавь протеина, думаю сможешь себя заставить. В твоем случае главное не стараться запихивать в себя насильно правильную еду, а аппетит сам вернется со временем.

#2609
Offline RedBull
17.11.2008 - 08:06 AM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Возникла проблема и довольно давно.
Раньше мог жрать всё в любых количествах когда и как угодно.А щас аппетит пропал кудато,в лучшем случае кушаю 3 раза в день и то порции не большие.
Утром теперь есть не хочется,а раньше всегда по утрам ел.Как вернуть тот аппетит?

Подключи пыльцу + мумиё. Я после такой связки всё со стола подметал.

#2610
Offline gabber
17.11.2008 - 12:02 PM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: RedBull
Оффтоп... после инса тоже все подметаешь :))

#2611
Offline Mr. Raven
17.11.2008 - 17:32 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: RedBull
Пыльцу мне не достать,а вот мумиё могу купить.Говорят еще пивные дрожжи аппетиту помогают,так ведь?

#2612
Offline ProbolicSR
17.11.2008 - 18:31 PM

ProbolicSR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Не могло просто так прорасть желание, в любом случае этому что - то способствовало. Утром лично от себя советую вставать пораньше, допустим, если в институт или на работу к 8, то вставать в шесть или в половину шестого, занять себя чем - нибудь некоторое время, чтобы не сразу из постели за стол. Мне лично помогает, другая проблема - встать! :)

#2613
Offline Mr. Raven
17.11.2008 - 18:33 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не могло просто так прорасть желание, в любом случае этому что - то способствовало. Утром лично от себя советую вставать пораньше, допустим, если в институт или на работу к 8, то вставать в шесть или в половину шестого, занять себя чем - нибудь некоторое время, чтобы не сразу из постели за стол. Мне лично помогает, другая проблема - встать! :)

Ну я думаю этому поспособствовали проблемы в личной жизни..

#2614
Offline RedBull
17.11.2008 - 18:38 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

To: RedBull
Пыльцу мне не достать,а вот мумиё могу купить.Говорят еще пивные дрожжи аппетиту помогают,так ведь?

Насчёт дрожжей не замечал. Бери с цинком - не повредят.

#2615
Offline ProbolicSR
17.11.2008 - 18:39 PM

ProbolicSR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Ну тогда начинай постепенно, в одно время начинать поглощать, чтобы желудок приучить, но это та еще каторга.

#2616
Offline Gumerov
19.11.2008 - 15:52 PM

Gumerov
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 23.07.08
  • Откуда:Рыльск
  • Вес / Рост: 95/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: пляжник
Репутация:
Купил недавно себе AMP 2 добавил к нему прием таблетированного кофеина, на работу ходить невозможно, потеть начал жутко.Про тренировки молчу, весь зал заливаю потом. Похудел за полторы недели с 94 до 90, в силовых потери не ощущаю.

#2617
Offline AntonKM
19.11.2008 - 16:00 PM

AntonKM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

Купил недавно себе AMP 2 добавил к нему прием таблетированного кофеина, на работу ходить невозможно, потеть начал жутко.Про тренировки молчу, весь зал заливаю потом. Похудел за полторы недели с 94 до 90, в силовых потери не ощущаю.


Я его тоже принимал еще летом когда не тренировался, но только энергия от него прет и все... :)

#2618
Offline gabber
19.11.2008 - 21:33 PM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: Gumerov
Дорогой он сцуко чопездец..
А какие-нить другие побочки вообще ощущаешь? Ну кроме потения и сброса веса само собой :)

#2619
Offline Traore
20.11.2008 - 18:47 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Хм щас посмотрел на соств на свиной шейки......жир-30г :blink: белок-10г

Зато вкусно :D

#2620
Offline ProbolicSR
20.11.2008 - 19:08 PM

ProbolicSR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Ну а что, триста ивонных грамм и больше ничего жирного за весь день. :) Я, например сейчас триста грамм гречи за день, грамм 100 меда и мяска приличненько. ;) "Вкусно" охрененно, всем советую (без масла). :D




8 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых