ВСЁ О ПИТАНИИ

)))выращивать, да еще и у нас, это имхо вообще утопия

Чорт... тоесть у нас этого батата нигде нету в магазинах?

есть...в дорогих супермаркетах в Москве))))

2 gavial Растёт жешь ведь даже у нас в Минске, в Ростове ещё лучше должен расти. Правда корнеплоды мелкие совсем вырастают.
Топинамбур вообще вон как сорняк растёт, только корнеплоды тоже мелкие.
ЗЫ
Cын контуженых дачников =]

хорошая замена - да и разнообразие.
правда я минтай не очень, да и вообще рыбу - из-за заморочек с готовкой и ее качества (мороженая-перемороженая).

Я именно из-за заморочек и считаю рыбу неполноценной заменой. У меня в начале 90-х был приятель в студентческом общежитии, который за неимением иной возможности (трудные были времена) варил минтай в эмалированном ведре по пять кило за раз. Получал белок в нужном количестве. Воняло жутко по всей общаге, сначала когда размораживал по пол дня, затем, когда варил. выгнали потом его безжалостно, пришлось квартиру снимать. Сейчас хозяин крупного фитнес клуба. Смеется, вспоминая студентческую жизнь и начало качковской жизни.

Клетчатка ведь не переваривается в организме,как углевод она совершенно бесполезна.

При расчете Б/Ж/У/ккал клетчатка учитывается.

При расчете Б/Ж/У/ккал клетчатка учитывается.

Это плохо,надо жрать еще большей углей.

Кста. Сегодня попробовал свежий творог с ложечкой меда замешать...

Хорошая смесь ))) Добавки захотелось.

Я правильно понимаю что это просто картошка как-то запеченная в микре или духовке?

Я если запекаю картошку, то в основном в чудо-печке. Ну такая сковородка, у которой к крышке идет провод Картошкой курицу обкладываю

сегодня поставил личный рекорд - 4500калорий, 350г белка, и еще день не завершен))))

расскажи что ты ел за сегодня?)

сегодня поставил личный рекорд - 4500калорий, 350г белка, и еще день не завершен))))

4 гр белка на 1 кг тела Решил догнать Доггкрапа по 500 гр белка в день?

расскажи что ты ел за сегодня?)

ну прям так расписывать не буду, но в общем:
творог 1200г(6 пачек), протеин 100г(2 порции), кефир 1% 1литр - это белок
овсянка и др. хлопья - граммов 500, фрукты, овощи - углеводы
орехи около 100г, немного льняного масла - жиры

ничего, нормально пока идет, главное, что аппетит есть

проблема в том, что для того, чтобы так есть, нужно оч. много времени дома проводить, так что каждый день столько в себя запихивать не получается. Но ниже 3500 стараюсь вообще не опускаться)

ну прям так расписывать не буду, но в общем:
творог 1200г(6 пачек), протеин 100г(2 порции), кефир 1% 1литр - это белок
овсянка и др. хлопья - граммов 500, фрукты, овощи - углеводы
орехи около 100г, немного льняного масла shok.gif - жиры

как ты творога стока съедаешь? я мешаю с соком и пью всег о1 пачку в день.. ну мог бы две.. но шесть я бы сблевал)

я ж не дурак, чтоб его просто так есть. Всегда есть, с чем смешать и как улучшить вкус.

Не сочтите пожалуйста за рекламу. Сегодня днем приходят родители и начинают вовсю нахваливать данные био-добавки. Бла-бла-бла, мы их пьем уже 10дней, самочувствие потрясающее, суставы и связки не ноют и т.д.
Говорю, дайте название и состав, получаю данную ссылочку: http://www.vipgroup.net/production/catalog...hp?SECTION_ID=1

Компания существует более 12лет, наши олимпийцы пользуются их продукцией и все в том же духе.

Прошу форумчан, кому несложно, посмотреть состав компонентов препарата по ссылочке и объяснить мне в чем такой восторг родителей? Сам ничего фантастического не усмотрел.. Ключевым аргументом было - они ПОЛНОСТЬЮ натуральные и безопасные.
о_О ничего себе))) заранее спасибо за помощь. Исходный сайт - vision.ru, раздел "о продукции"

... Сегодня днем приходят родители и начинают вовсю нахваливать данные био-добавки. Бла-бла-бла, мы их пьем уже 10дней, самочувствие потрясающее, суставы и связки не ноют и т.д.
...
Исходный сайт - vision.ru, раздел "о продукции"

Сталкивался. Мое мнение - куета. Кто в них уверует, тому помогает, а кто нет - тому нет. Не уверовать трудно ибо сетевики прокачанные толкают. И, как всегда, начинается. Ооо! Эта параша сделана из сердцевины дерева произрастающем только на одном из остров индийского океана. У нее небывалое антиоксидантное действие. В общем, наслушавшийся всего этого народ еще и заплатив за эти чудеса по 500 руб и больше за баночку уверует (а как иначе? такой эксклюзив да еще и за пятихат не может не помогать!). Еще сетевики пролечат что это вообще панацея от всех болезней и начиает их доверчивый народ пить, жрать, разводить в воде и капать в уши и вводить ректально для лечения всего и вся. Подозреваю что в них еще какие-то стимуляторы насованы ибо некотрые начинаю с них бегать как заведенные. Потом когда перестаю принимать опять скисают и берут еще порцию чтоб опять забегать. Родня тут как-то раз пыталась приобщить - лично меня и мою маму не торкнуло. Деньги на ветер.
В общем, если прикинуть на какую сумму надо этих разнообразных баночек взять для того чтоб "все было хорошо", то закрадывается подозрение что это бабло можно использовать куда эффективнее (например на спортзал).

Изменено: Lmn, 08.02.2009 - 20:42 PM

Хуйня полная. Обычный развод на бабки. Продают заурядные витамины по цене героина . Классный бизнес

Мдаа... Банальные витаминчики плюс всем известные травки типо гинко-билоба и элеутерококка