ВСЁ О ПИТАНИИ

... Продают заурядные витамины по цене героина ...

Точнее не скажешь!

а я пил эти витамины, мне их на халяву 3 банки давали, мне понравились... только дорого, я бы сам не купил бы... да и сейчас
зная что они мне понравились, все равно не куплю, ибо пока не распалагаю такими лишними финансами
главный плюс - содержание соответствует написанному составу (отдавали на анализ)
в отличии от аптечных витаминов, где 90% это тупо пустышки, такая ситуация была на прошлый год, когда проверяли состав всех витамонов которые продавались в аптеках... единственные которые соответствовали содержимому это "компливит мама", но это у нас в городе...
поэтому витамины с аптеки не панацея... да и остальные тоже не панацея, всегда хз че подсунут...

Натолкнулся в интернете на вот такой материальчик. Роль толстого кишечника в жизни вегетарианцев и мясоедов

Заинтересовал из него следующий момент.

Сторонники калорийной теории утверждали и продолжают утверждать, будто существуют аминокислоты, которые в человеческом организме не производятся, но без которых он существовать не может. Их так и стали называть - незаменимые. Доказывалось также, что эти аминокислоты содержатся только в животном белке, т. е. в мясе, поэтому человек просто обязан его потреблять, чтобы не умереть. Академик Уголев и его сотрудники с помощью серии экспериментов установили, что орган, вырабатывающий незаменимые аминокислоты в нашем организме, есть - это толстый кишечник. Точнее, не сам кишечник, а обитающие в нем квартиранты - микроорганизмы. Именно они, потребляя часть поступающих в толстую кишку с растительной пищей питательных веществ, преобразуют их в процессе своей жизнедеятельности в необходимые нам аминокислоты и витамины

Кто-нибудь слыхал про это окрытие Уголева. Неужто брюхо из капусты аминок насинтезировать маленько может?

Изменено: Lmn, 13.02.2009 - 13:01 PM

Натолкнулся в интернете на вот такой материальчик. Роль толстого кишечника в жизни вегетарианцев и мясоедов

Заинтересовал из него следующий момент.

Кто-нибудь слыхал про это окрытие Уголева. Неужто брюхо из капусты аминок насинтезировать маленько может?

смотри - в обшем все правильно написано с одной стороны

так происходит у всяких травоядных животных, тех же коров, лошадей и т.д. А откуда им еще получать незаминимые аминокислоты?

Но есть одно "но" - у этих животных ЖКТ эволюционно приспособлен к этому, он имеет очень большую протяженность, сложно устроен, там обитает гмгантское количество бактерий-симбиотов, причем строго специфических. Ведь не все бактерии способных синтезмровать аминки в более-менее серьезных кол-вах.

А теперь человек - всегда питался мясом, его ЖКТ и обитающая там микрофлора не приспособлена к травоядному образу жизни. Наши микроорганизмы в мизерных кол-вах вырабатывают эти аминокислоты. Такая уж эволюция. Но прожить можно, что вегетарианцы и доказывают. Т.е. были эксперименты, показавшие, что у людей, достаточно долго питающихся раст. пищей, в кишечнике изменялся состав микрофлоры и увеличивалась выработка аминок.

Но до коров нам по-любому далеко, так что это все не серьезно...

...
Но до коров нам по-любому далеко, так что это все не серьезно...

В любом случае, хорошо что хоть что-то есть

Нашел вчера в шкафу цикорий. Забодяжил - понравилось. Почитал про него в инете. Написано что в нем дохрена некого инулина и что понижает уровень сахара в крови. Не могу понять хорошо это для атлета или плохо?

Привет всем! хотел спросить про Турбо Масс (IRONMAN) может кто пробовал, просто у нас в городе есть магазин со спорт. питанием и вот там много продукции от (IRONMAN), вот почитал про Туро Масс, вроде как раз то что нужно мне.

1) Кто-нибудь пробовал Турбо Масс (IRONMAN), что можете про него сказать?
2) На сколько примерно по времени хватает на например 3кг Протеина (Турбо Масс) ?

Нашел вчера в шкафу цикорий. Забодяжил - понравилось. Почитал про него в инете. Написано что в нем дохрена некого инулина и что понижает уровень сахара в крови. Не могу понять хорошо это для атлета или плохо?

я думаю степень влияния на инсулин настолько мала - что в расчет принимать не стот. я пью как замену кофе - т.к. давление не повышает.

Кто-нибудь знает, у нас рис генно-модифицированный или нормальный ?

Кто-нибудь знает, у нас рис генно-модифицированный или нормальный ?

Смотри на упаковке чтобы было "Без ГМО", по закону "О защите прав потребителей" эта наклейка, вместе с составом, калорийностью, БЖУ просто обязана быть

Появилась возможность взять на определенную суму денег дабавки по очень высоким скидам.Так вот думаю что лучше 3 банки амино1900 или на такую же суму гейнера.Не подскажите на чем расти быстрее буду?Занимаюсь 3 раза в неделю по проге др.любера, мезоморф. БАДЫ беру ровно на месяц, тоесть либо 3 банки аминок на месяц, либо 2 банки гейнера, но гейнера получается примерно 60 порций.

Гейнер собирался брать диматайз и гейн фаст.

Появилась возможность взять на определенную суму денег дабавки по очень высоким скидам.Так вот думаю что лучше 3 банки амино1900 или на такую же суму гейнера

смяшной вопрос
ты видел чтоб ктонить на аминках быстро рос??
канеш гейнер бери

Появилась возможность взять на определенную суму денег дабавки по очень высоким скидам.Так вот думаю что лучше 3 банки амино1900 или на такую же суму гейнера.Не подскажите на чем расти быстрее буду?Занимаюсь 3 раза в неделю по проге др.любера, мезоморф. БАДЫ беру ровно на месяц, тоесть либо 3 банки аминок на месяц, либо 2 банки гейнера, но гейнера получается примерно 60 порций.

Гейнер собирался брать диматайз и гейн фаст.

купи себе еды нормальной и ешь в 2 раза больше обычного, попрет так, что себя не узнаешь.

купи себе еды нормальной и ешь в 2 раза больше обычного, попрет так, что себя не узнаешь.

К сожелению у нас в Беларуси продукты подорожали намного больше по сравнению со спортпитом и продолжают дорожать, в два раза больше еды просто непотяну по деньгам, поэтому и собираюсь компенсировать часть рациона спортдабавками............да и работа с учебай не очень этому благоприятствуют: не будеш же стоять на улице и через каждые 2 часа доставать с кармана пачку творага и бутылку молока с под куртки(это на работе)....

ВОт простой пример: 2 недели назад 1 кг грудак куриных стоил 10000+-500руб сегодня ниже 12500 не найти......творог с 1270 за 200 грам поднялся до 1600.не подорожал только хлеб и дисцилированная вода в бутылках ....

К сожелению у нас в Беларуси продукты подорожали намного больше по сравнению со спортпитом и продолжают дорожать,

Дауж, есть такая тенденция Все нормально чувак, не отступать и не сдаваться, качаться и качаться

Народ а что скажите на счет халвы и фиников,полезно нет???просто очень люблю и хаваю каждый день почти.

ВОт простой пример: 2 недели назад 1 кг грудак куриных стоил 10000+-500руб сегодня ниже 12500 не найти......творог с 1270 за 200 грам поднялся до 1600.не подорожал только хлеб и дисцилированная вода в бутылках ....

смотри как написано - дисцилированая, в России пишут дистилированая
акцент чувствуется , люблю беларусский язык , много друзей с Беларуси
Прайдуць гады , абвиснуць грудзи, яшче и ..й стаяць не будзе.....
Знаю , что жизнь у вас не сахар .
но всегда можно найдти , что покушать не дорого .
помню у меня знакомая работала в магазине , тогда с едой было не очень , никаких грудок и в помине не было.
Вот в магазине , на складе "случайно " коробка дорогого печенья ё..нется на пол , печенье поломается , и его уценяют до 15 рублей, она мне приносила побольше, я его размельчал , туда молотые орехи если есть , банку какао со сгущеным молоком, и соевый изолят 96 процентов белка без наполнителей , мне дружек из Питера по паре мешков привозил , изолят прекрасно по вкусу сочетается с какао , (а так - параша), все мешал , потом разравнивал на полиэтилене, закрывал вторым полиэтиленом , и в холодильник , потом ркезал на плитки , и в карман , вот на работе и хавал в перерывах между завтраком и обедом , называл это протеиновый сникерс . шипка меня выручал однако , затраты мизерные ., но такие вещи приходят с опытом , надо как минимум познакомиться например с девочкой , работающей в магазине .
у меня один знакомый , большой был прохвост , выслеживал откормленых соседских болонок не с помойки , и дармовое мясо у него на столе не переводилось , до всякой химии имел приличные мышцы.

2 алико Тут 99.9% говорит на русском, а белоруссский... так, чтоб был, чтоб лишний язык в школе учить и всё такое. Я на белорусском не говорил уже 4 года вообще. А Колян просто редко ходил в школу =)
Я, например, на работу ношу две 750мл банки со жрачкой. И не стесняюсь косых взглядов сотрудников, когда в очередной раз достаю банку жрачки и сажусь хавать. =) Причём ел до 10 раз за день по чуть-чуть и до того как.

у меня такой вопрос - не всегда удаётся есть по графику,чётко,через 2-3 часа,бывает часов 5 не поешь..а бывает за 3 часа ешь пару раз..а вопрос в следующём - за сколько в среднем усваиваться белок? и есть ли смыл есть через час после предыдущего приёма пищи?

К сожелению у нас в Беларуси продукты подорожали намного больше по сравнению со спортпитом и продолжают дорожать, в два раза больше еды просто непотяну по деньгам, поэтому и собираюсь компенсировать часть рациона спортдабавками............да и работа с учебай не очень этому благоприятствуют: не будеш же стоять на улице и через каждые 2 часа доставать с кармана пачку творага и бутылку молока с под куртки(это на работе)....

ВОт простой пример: 2 недели назад 1 кг грудак куриных стоил 10000+-500руб сегодня ниже 12500 не найти......творог с 1270 за 200 грам поднялся до 1600.не подорожал только хлеб и дисцилированная вода в бутылках ....

если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заботищься о своих деньгах, то про гейнер забудь вообще, хотя бы из тех сображений, что ха сахар в нем ты переплачиваешь в 40-50раз
Аминки - тоже не самый лучший вариант с точки зрения стоимости 1г белка.
Идеальный вариант - закупи побольше хорошего протеина(изолята и др.) и радуйся жизни.