ВСЁ О ПИТАНИИ

, загустители - модифицированный крахмал, Е412, регуляторы кислотности - лимонная кислота, Е331, ароматизатор идентичный натуральному "Абрикос",

Такие вещи желательно стараться избегать потреблять всем, не только атлетам!
"Частенько на упаковках пищевых продуктов мы встречаем надписи, напоминающие зашифрованное шпионское послания: буквы и цифры. Почему состав продуктов зашифровывается кодами Е? Из-за экономии места? Или для того, чтобы было труднее понять — что именно мы едим? А знаете ли вы, что многие пищевые добавки Е запрещены для применения, а некоторые незапрещенные могут тоже нанести существенный вред здоровью."
Я думаю к этому стоит прислушаться!

2 Dizorder
Ну не настолько уж ядовиты пищевые добавки, раз их всё таки используют ))). Понятно, что пользы от них немного, но и вред которым так любят пугать различные статейки всёже преувеличен. К томуже избежать потребления таких продуктов всёравно неполучится - подавляющее большинство содержит добавки с индексом Е. Если только обзавестись огородом и небольшой фермой..)))

RedBull
nitro
сахар не есть айс , почему бы не пить кефир и полезней и белка побольше, или молоко )

RedBull
nitro
сахар не есть айс , почему бы не пить кефир и полезней и белка побольше, или молоко )

В йогуртах этих калорийность терпимая, примерно 70ккал;
Кефир с детства не люблю, а молоко и так счас пью, 0.5% которое, выше писал об этом. Но если честно, в этом немалая заслуга финасового кризиса - молоко получается дешевле

я по кодам Е всегда смарю в эту таблицу
http://ozppso.ru/1123/1167

Скажите, пожалуйста, как эффективней принимать протеин(Dymatize- Mega Shake), сколько раз в день, время приема, количество?

Я занимаясь ни когда не следил за такой вещью как питание и нормально растут мышцы и поднимаемый вес нормально прет. Сейчас из-за жизненных ситуаций приходится в домашних условиях заниматься.
Так вот, у меня такой вопрос (как у начинающего правильно питаться): что полезного в бананах; почему нужно мешать натуральное молоко и сухое? к чему эти коктейли, разве нельзя просто пить молоко и есть яйца?
И езче одно - у вас не бывают проблемы из-за того что вы едите перед сном? Ведь доказано учеными что, нельзя кушать перед сном, т.к. желудку и организму нужен отдых. И на крайняк, опять же от этих же ученых - если вы будете питаться перед сном, то у вас появятся проблемы с животом и сердцем, не сейчас так к старости!

Ведь доказано учеными что, нельзя кушать перед сном, т.к. желудку и организму нужен отдых. И на крайняк, опять же от этих же ученых - если вы будете питаться перед сном, то у вас появятся проблемы с животом и сердцем, не сейчас так к старости!

Давай ссылки на этих ученых

А лучшe фотки

Это опять те самые независимые ученые из голландского института
Они как покурят, так что-нибудь этакое выдают

И езче одно - у вас не бывают проблемы из-за того что вы едите перед сном? Ведь доказано учеными что, нельзя кушать перед сном, т.к. желудку и организму нужен отдых. И на крайняк, опять же от этих же ученых - если вы будете питаться перед сном, то у вас появятся проблемы с животом и сердцем, не сейчас так к старости!

Это учёные бапки, которые на лавочках понапридумывали, и вообще заниматься вредно, и мясо жрать вредно и яйцы , а от протеина куй не стоит, и вообще овощное сыроедение и никаких физических нагрузок, только глубокая медитация перед теликом, и всё получится.

Я занимаясь ни когда не следил за такой вещью как питание и нормально растут мышцы и поднимаемый вес нормально прет. Сейчас из-за жизненных ситуаций приходится в домашних условиях заниматься.
Так вот, у меня такой вопрос (как у начинающего правильно питаться): что полезного в бананах; почему нужно мешать натуральное молоко и сухое? к чему эти коктейли, разве нельзя просто пить молоко и есть яйца?
И езче одно - у вас не бывают проблемы из-за того что вы едите перед сном? Ведь доказано учеными что, нельзя кушать перед сном, т.к. желудку и организму нужен отдых. И на крайняк, опять же от этих же ученых - если вы будете питаться перед сном, то у вас появятся проблемы с животом и сердцем, не сейчас так к старости!

Про пищу перед сном я тоже слышал много "-"! И врач мне лично говорил, что есть на ночь не хорошо, ночь это не время для желудка... НО! Я утром встаю - голодный как "волк" - значит пища давно переварена и у желудка было время отдохнуть! Это раз!
Во-вторых (лично) я расчитываю "жрать" на ночь только в фазе массанаборной, и надеюсь что она продлиться не так долго как я думаю!
А в третьих... Зачем тебе это всё? Ответы на твои вопросы? У тебя ведь всё ОК!?:"Я занимаясь ни когда не следил за такой вещью как питание и нормально растут мышцы и поднимаемый вес нормально прет." Откуда вопросы о питании, если всё ОК?

To: Dizorder
Мне врач говорил что я печень убью протеином и креатином, когда я лежал в Боткинской, творогом с рынка отравился. На вопрос что в спорт пите вредного, она мне просто ответила - "это вредно". =)

Врачи, особенно русские, особенно в бесплатной клинике, и особенно в некоторых платных вам такого наговорят- жить не захочется...

Естественно врач - врачу рознь! Но я общался со своим, так сказать семейным, он и меня и жену на ноги поставил и мать!!! В его компетентности я не сомневаюсь ни на грамм!

Это учёные бапки, которые на лавочках понапридумывали, и вообще заниматься вредно, и мясо жрать вредно и яйцы , а от протеина куй не стоит, и вообще овощное сыроедение и никаких физических нагрузок, только глубокая медитация перед теликом, и всё получится.

сыроедение не выход, ибо вредно...

2 Dizorder Тупее ответа на такой вопрос не придумаешь. =)
Я так и не понимаю как сывороточным протеином убъётся печень =)

Мля, вот этот тупняк не понимаю

алкоголь
табак
жареное
печеное и т.п. список огромный все это убъет печень и не только

это тоже самое что утверждать что протеин убьет печень, млять это идиотизм.

любой продукт в ненормальной дозировки убьет все что угодно.

жрать просто надо с умом и ничего не будет.

попробуйте творогпожрать месяц каждый день через месяц вы с него блевать начнете и аалергию на творог заработаете до конца жизни.

еще раз повторю все продукты одновременно и полезные и вредные вопрос только в дозировке эта же истина относится и к спорт питу и в какой то мере даже и к стероидам. Достаточно того что метан прописывают подростками при дистрофии. А такой силнейший анабоик как анаполон, тоже прописывают в медицинских целях при чем в дозировках превышающих в разы те которые употребляют спортсмены.


А все эти басни врачей пошли со времен 90-х годов, им тупо вбили в голову, что культуризм и все что с ним связано это плохо, они как дебилы не разбираясь в этом твердят как упертые что надо бросать, все из-за протеина. Вы заметили такую вещь, что когда врачу говоришь что что-то делаешь не так он тут же валит все на это. Попробуйте в больнице сказать что вы не протеин пьете, а пиво и врач тут же все свалит на пиво и скажет что бросай пить пиво.

А вся куйня, что протеин вреден из той же темы, что у качков печень отваливается, почки , потенции нет и член маленький. Млять идиотизм полный.

Да протеин вреден если жрать его безмерно. Кушайте с умом и будет вам счастье.

попробуйте творогпожрать месяц каждый день через месяц вы с него блевать начнете и аалергию на творог заработаете до конца жизни.

Открою тебе секрет. Тут на форуме есть люди, которые годами едят творог не несколько раз в день.

...
попробуйте творогпожрать месяц каждый день через месяц вы с него блевать начнете и аалергию на творог заработаете до конца жизни.
...

Мужики! Помогите! Мне скоро капец! Я уже 28 лет ем черный хлеб по 3-4 раза в день! Я не могу спать из-за ожидания того того что вот-вот настанет день когда я покроюсь прыщами и начну блевать от хлеба.