Загляни сюда, чтобы мне плагиатом не заниматься и не умничать
http://www.pressdieta.ru/polinenasyshhennye-zhiry-xoroshie/. Здесь про насыщенные и ненасыщенные жиры в доходчивой простой форме. Сразу будет ясно, какие "правильные" и "неправильные".
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#3121
Offline
30.03.2009 - 16:27 PM
адвокат
- Форумчане
-
- Сообщений: 688
- Регистрация: 30.11.08
Худой
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 2/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: ПерчеГГ
Загляни сюда, чтобы мне плагиатом не заниматься и не умничать http://www.pressdieta.ru/polinenasyshhennye-zhiry-xoroshie/. Здесь про насыщенные и ненасыщенные жиры в доходчивой простой форме. Сразу будет ясно, какие "правильные" и "неправильные".
Загляни сюда, чтобы мне плагиатом не заниматься и не умничать
http://www.pressdieta.ru/polinenasyshhennye-zhiry-xoroshie/. Здесь про насыщенные и ненасыщенные жиры в доходчивой простой форме. Сразу будет ясно, какие "правильные" и "неправильные".
#3122
Offline
30.03.2009 - 20:00 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
To: адвокат
"Правильные" все, кроме транс-жиров. Просто надо подбирать источники поли-, мононенасыщенных и насыщенных жиров.
PS Если не употреблять достаточное количество насыщенных (особенно) и мононенасыщенных, снизится уровень тестостерона. Как пить дать
"Правильные" все, кроме транс-жиров. Просто надо подбирать источники поли-, мононенасыщенных и насыщенных жиров.
PS Если не употреблять достаточное количество насыщенных (особенно) и мононенасыщенных, снизится уровень тестостерона. Как пить дать
#3124
Offline
30.03.2009 - 22:21 PM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
там белка до хрена , только оболочки клеток толстые и вместо протеина получаешь метан (не табл а газ) 
попробуй увлечься и прочувствуешь , если хочется , то только молочной спелости у бабушки на грядке в огороде.
попробуй увлечься и прочувствуешь , если хочется , то только молочной спелости у бабушки на грядке в огороде.
#3125
Offline
30.03.2009 - 22:22 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
To: kvvv2004
На западе увлекаются больше. Для Америки бобовые, в силу агрокультурных традиций - привычное блюдо.
У нас как-то не особо прижилось.
А так - вполне здоровая пища, если сможешь переварить
На западе увлекаются больше. Для Америки бобовые, в силу агрокультурных традиций - привычное блюдо.
У нас как-то не особо прижилось.
А так - вполне здоровая пища, если сможешь переварить
Изменено: tim, 30.03.2009 - 22:23 PM
#3128
Offline
30.03.2009 - 23:13 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
tent
читал что арахис вреден жареный
Тоже читал
: все орехи надо кушать не жареными и уж точно не солеными, а сушеными.
#3130
Offline
31.03.2009 - 08:59 AM
адвокат
- Форумчане
-
- Сообщений: 688
- Регистрация: 30.11.08
Худой
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 2/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: tim
К вопросу о жирах. Все это я понимаю. Но первоначально у человека звучало, ни зажиреет ли он с семечек. Согласись, разные жиры по разному горят и складируются. А так, конечно, ты прав.
К вопросу о жирах. Все это я понимаю. Но первоначально у человека звучало, ни зажиреет ли он с семечек. Согласись, разные жиры по разному горят и складируются. А так, конечно, ты прав.
#3133
Offline
31.03.2009 - 15:07 PM
servant
- Форумчане
-
- Сообщений: 410
- Регистрация: 14.02.09
Атлет
- Вес / Рост: не мерил
- Стаж / Возраст: не мерил
- Кто: билдер
Репутация:
да какая разница, если калории из семечек "лишние" - зажиреет.
кстати в 100гр семечек 500калорий, чета нереально много, прям как от шоколадки
#3135
Offline
31.03.2009 - 15:27 PM
kvvv2004
- Гости
-
- Сообщений: 60
- Регистрация: 31.01.09
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 71/174
- Стаж / Возраст: 2/31
- Кто: пляжник
Репутация:
горох если жрать без всего никакого пердежа не будет...
а если с хлебом то тут газовое облако сразу на кухне
ну эт у меня так )
Я тоже заметил что если без белого хлеба все нормально
#3136
Offline
31.03.2009 - 16:09 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
Жиреют не от белков, жиров или углеводов, а от избытка калорий.To: tim
К вопросу о жирах. Все это я понимаю. Но первоначально у человека звучало, ни зажиреет ли он с семечек. Согласись, разные жиры по разному горят и складируются. А так, конечно, ты прав.
Можно сахаром одним питаться и худеть при этом
При условии отрицательного энергобаланса.
Изменено: tim, 31.03.2009 - 16:10 PM
#3137
Offline
31.03.2009 - 16:13 PM
адвокат
- Форумчане
-
- Сообщений: 688
- Регистрация: 30.11.08
Худой
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 2/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Жиреют не от белков, жиров или углеводов, а от избытка калорий.
Можно сахаром одним питаться и худеть при этом
Да, блин, а я че написал в самом первом посту по вопросу про семечки? "Урезать углеводы",наверное, чтобы положительного баланса не было.
#3140
Offline
03.04.2009 - 23:21 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
To: made in ua
Рис,мясо
Ваще добавки для силы както глупо звучит,можешь адаптогенчиков прикупить,чтоб полегче тренироваться было и всё в этом роде.
Рис,мясо
Ваще добавки для силы както глупо звучит,можешь адаптогенчиков прикупить,чтоб полегче тренироваться было и всё в этом роде.
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
