ВСЁ О ПИТАНИИ

To: SIA
нормальная у тебя такая диета, раз надоедает. когда по-взрослому диетишься, еда перестает надоедать. вкусны даже кургруди. удивляюсь как я их раньше есть не могла.

To: Maria
Дык я и не говорю, что на диете. Просто 2 раза в день на работе грудка + зелень. Надоело. Но готовить быстрее. И вообще у мну культ желудка - ну люблю я кушать вкусно и разнообразно, от этого и страдаю

To: SIA
ну да, когда есть альтернатива и нет отрицательного баланса, то надоедает. наверное

To: Triton
Вот уже больше месяца жру грудку + огурцы с помидорами или зеленые миксы 2 раза в день. Если честно - надоела такая еда до судорог просто

А ты разнообразь Я не брезгую жирным шашлыком из свинины, или, например тушеная баранина мммм... обожаю. Главное чтобы пожирней была. Знаю.. знаю.. каюсь но жирное мясо очень люблю. А грудки куринные как вы их едите? Терпеть не могу белое куринное мясо

To: Triton
Да если еще и на обед 2 блюда готовить - это ж совсем на кухне погибнуть. И так на завтрак и ужин другие блюда. А грудку я тоже раньше не любил, а счас просто привык.
ЗЫ: "шашлык... телятина..." раздразнил аппетит. пойду курицу есть с огурцами/помидорками

Изменено: SIA, 02.07.2009 - 12:17 PM

А ты разнообразь Я не брезгую жирным шашлыком из свинины, или, например тушеная баранина мммм... обожаю. Главное чтобы пожирней была. Знаю.. знаю.. каюсь но жирное мясо очень люблю. А грудки куринные как вы их едите? Терпеть не могу белое куринное мясо

жить захочешь, еще не так растопыришься

To: Triton
Да если еще и на обед 2 блюда готовить - это ж совсем на кухне погибнуть.

Так вот тож.

Благо на завтрак овсянка - 5 мин. и готово.

А все остальное как минимум час готовится. Ну в смысле мясо. А если еще на два обеда, да еще и на два ужина. Да уж.

Как выход, это найти человека, который будет вкусно и питательно готовить кушать, например тыщи за 2-3 в месяц
Привез продукты на неделю, и каждое утро перед работой заезжай за едой

Но наверно это фантастика.

To: Dux
Ну не знаю. Меня вполне хватает на ежедневную готовку 3х блюд. Даже не парюсь. И не так уж много времени готовка занимает. Хотя иногда бывает конечно, что с утра просто съел банку тунца в собственном соку и на работу почапал. Но вот чтобы вкусный ужин пропустить - это выше моих сил

To: Леший

+100
To: Dux

Мясо и еще раз мясо Чтобы лучше пролазило делай себе овощной салат.
Лично я, если б была моя воля ел наверное только мясо и салаты из овощей.

конечно мясо , я всегда какой то период специально мясо не ем , да и остальной белок немного , потом начинаю передок говяжий тушеный каждый день лупить = тушеные овощи , сразу переть начинает , вот сейчас как раз кабачки , помидоры валом .поедаю как саранча , у нас зимой помидоры по 180 рупий , даже не смотрю в их сторону , грудка по 120.

Так вот тож.

Благо на завтрак овсянка - 5 мин. и готово.

А все остальное как минимум час готовится. Ну в смысле мясо. А если еще на два обеда, да еще и на два ужина. Да уж.

Как выход, это найти человека, который будет вкусно и питательно готовить кушать, например тыщи за 2-3 в месяц
Привез продукты на неделю, и каждое утро перед работой заезжай за едой

Но наверно это фантастика.

да не вопрос , предложи какой нить бабуле -пенсионерке , они часто замечательно готовят , и трем штукам любая будет рада.

приготовление еды должно нравится, вот моей мамки нравится готовить, она может часами на кухне залипить лиш бы было из чего готовить а потом любуется сколько приготовила, в противном случае тратиш свои нервы.

Кстати кто смотрел фильмы колемана, он там сам всегда готовит и моет за собой, некого не нанимая, а катлера читал интервью, он тоже сам готовит все, только с утра у него жена готовит для него чтобы он побольше поспал

только с утра у него жена готовит для него чтобы он побольше поспал

подозреваю, что на весь день

To: Dux
Не... Это Леврону готовили на весь день
Катлер с Декстером нормальные пацаны, не чураются готовить. Да и похоже это им доставляет своего рода удовольствие

обьясните мне, сейчас не занимаюсь покачто так как нет возможности, но вот допустим, каждый день из всей скушанной пищи белков 50 грам, а углевод незнаю сколько, так вот этот белок усваиваеться организмом или просто выйдет в туалет?
ведь даже если по 50 грам белков в день кушать то это за месяц по 1,5 кг или даже 2 кг.

в смысле набирать вес.

To: Xiryrg
Всего 50 грамм белка в день? Это просто несерьезно. Минимум 2гр на килограмм собственного веса, а то и больше надо, чтобы расти. И еще надо учитывать, что если ты съел 100грамм мяса, это не значит, что ты съел 100грамм белка.

ведь даже если по 50 грам белков в день кушать то это за месяц по 1,5 кг или даже 2 кг.

- этого вообще не понял. откуда такие цифры?

To: SIA
30 дней х по 50 грамм = 1.5кг

Иногда бывает, что перед сном сожру творог, а утром просыпаюсь и в животе тяжесть и немного побаливает. Вот сегодня опять так, только заел творог еще помидором, чтобы клетчатка была. Может чего в питание добавить или для желудка препарат?

To: Ромич
А может с творогом что? Лето же все-таки, жарко

А тяжесть только от творога или вообще, если что нибудь на ночь глядя съешь? Больше никогда не бывает тяжести?

To: Ромич
молочные продукты летом лучше исключить. они несвежие. была та же байда прошлым летом. изжога и желудок болел.

To: tim
Не, больше такого не бывает, только с творогом такое, съел пачку творога, разбавленного сметаной и вдогонку помидорку Ну и еще пару маленьких глотков воды сделал, а то сушняк у меня после творога начинается. Еще вчера купил гейнер от MHP Up Your Mass, первый раз пробовал, но его пил днем и после приема с желудком все было нормально.

To: Maria
А на что ты заменила творог на ночь? Я вот думаю яичные белки или протеин казеиновый купить. В принципе от творога редко такое бывает, один раз из десяти. Хотя творог понюхал, он не вонял и вроде свежий был. С утречка кефира выпил и тяжесть в желудке прошла почти полностью, ну по крайней мере смог снова уснуть

To: Ромич
да протеин пила, хотя щас на кургрудь перешла, ну или рыбу иногда нежирную ем. если творог не воняет (еще), это не значит, что он свежий. жара, бактерии кайфуют.