ВСЁ О ПИТАНИИ

To: gabber
Я про пиво к тому, что Лиса писала про отеки от 3-4 литров воды.
Задержка воды в организме происходит не из-за употребления соли - проверять организм надо, что то в нем не ладно. Уменьшение потребления соли никак не способствует жиросжиганию.
ЗЫ: Сам я соль практически неупотребляю, за что очень часто бываю "бит" женой, когда забываю посолить при приготовлении пищи Ну и просто для сравнения - мой вес уже больше 100 и сала в нем отнюдь на 10% , а вот у жены, большой любительницы соленого, жира практически нет и вес (54кг/170см роста) вот уже больше 10 лет не повышается.

Изменено: SIA, 07.07.2009 - 22:11 PM

To: SIA
[quote]Одна из причин полноты, тучности — задержка воды в организме. Это явление отнюдь не редкое, оно создает чувство переполнения, часто сопровождающееся вздутием живота. Оно создает, скорее, лишний объем, чем лишний вес, но тем самым причиняет моральные страдания. Очень часто задержка воды в организме вызывается и усугубляется низкой скоростью обменных процессов, что является одной из основных причин замедленного липолиза (процесса сжигания триглицеридов, устойчивых жирных молекул подкожного жира). Естественно, что при таких симптомах вам необходимо снизить потребление шоколада, пирожных, сладостей и рафинированной пищи, а также до минимума свести потребление соли. Несложно догадаться, что также очень важна регулярная физическая тренировка.
Если же проблем с задержкой воды как таковой нет, а возникают трудности в борьбе с ненавистным жирком под кожей, посмотрим на проблему изну

Изменено: Лиса, 07.07.2009 - 22:34 PM

To: Лиса
Это цитата из статьи-бреда про динацит с айронворлда?

To: gabber

Задержка воды в организме происходит не из-за употребления соли - проверять организм надо, что то в нем не ладно.

Гмм.. а разве избыток натрия не способствует задержке воды?

To: tent
Способствует конечно. Но вот чтобы это ощутить, боюсь тебе придется кушать соль столовой ложкой

To: SIA, может, статья и бред - хотя на мой, пусть немного ламерский взгляд, это не так.
Но точно такой же бред то, что задержка воды может быть от потребления соли столовыми ложками. Судя по всему, ты ни разу не сушился по-взрослому.

To: tent
боюсь тебе придется кушать соль столовой ложкой

Шашлыки, которые в супермаркетах в ведерках продают, зачастую такие пересоленные аж ащще

Шашлыки, которые в супермаркетах в ведерках продают, зачастую такие пересоленные аж ащще

ето не шашлыки ето так, уксус + специи + маинез + том.паста )

To: Лиса

Судя по всему, ты ни разу не сушился по-взрослому

ну куда уж нам
вот интересно - что такое "динацит"

ЗЫ: Спорить уже становится не интересно. Предлагаю каждому остаться при своем мнении

Изменено: SIA, 08.07.2009 - 21:10 PM

To: SIA
Да бес с динацитом. Но то, что размер твоих адипоцитов от ежеутренних угрепоеданий останется неизменным - почти факт)
Ок-ок. Брейк - так брейк))

Е-мае что еще можно покушать на массу?Ем без остановки,забыл чувство голода,пью гейнер,за 1 месяц набрал 7кг и все. 2 месяц уже не сдвигаюсь с места,даже немного в минус иду,жара будь она не ладна.....в зале говорят что жди до осени,потом попрет.

To: Xaos
Рабочие веса растут?
Да -- больше ешь
Нет -- меняй программу; возможно перетрудился, тада нада атдахнуть.
ИМХО.

Е-мае что еще можно покушать на массу?Ем без остановки,забыл чувство голода,пью гейнер,за 1 месяц набрал 7кг и все. 2 месяц уже не сдвигаюсь с места,даже немного в минус иду,жара будь она не ладна.....в зале говорят что жди до осени,потом попрет.

7 кг за месяц? прекращай жрать, пора задуматься об эффективном тренинге и массонаборной диете.

To: Maria
Ты на его рост/вес посмотри. Пусть уж лучше кушает пока.

To: Xaos
Гейнеры - зло. Потом поймешь - будет позно.

To: Greeder
дело хозяйское, конечно. просто не вижу смысла набирать сало. эго распирает - "я большой"! а на самом деле не большой, жирный. новички всегда безбожно переедают, благодаря советам "бывалых" жрать побольше и качаться. потом раскаиваются. да ешьте на здоровье и будет вам счастье.

To: Xaos
Гейнеры - зло. Потом поймешь - будет позно.

Просвети?

To: UPOPS
Сало с них моментально у некоторых набирается.

нащет гейнеров, ещё любер писал, что ту энергию которая содержится в гейнере, многие не могут использовать полностью поетому и жиреют, надо пахать просто много

выдержка из книги


"2. Что касается «гейнеров» и энергетиков, то полезность их приема находится под весьма большим вопросом. Они действительно могут помочь нарастить вес тела, однако большая часть набранного на проверку оказывается жировыми отложениями, потому что направить в нужное русло то огромное количество энергии, которое они в себе несут, получается не у каждого, т. к. наиболее применяемые сейчас методики тренинга этому не способствуют."

Изменено: servant, 09.07.2009 - 12:01 PM

Какой жир ребята?? Вы о чем?У меня в жизни никогда его не было и не будет,я к этому не предрасположен,рабочие веса растут это плюс.На счет проги вот она http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=7015&st=5840, UPOPS ты сам написал что она легкая)

СОрь не могу сообщения редактировать,а от гейнера я помоему работаю только на туалет...

Народ, подскажите: какую рыбу можно нормально сварить в пароварке, а то одни грудки приедаются