там написано ни о чем есть конкретная информация какя-нибудь по орешкам и качу у меня на работе по соседству магазин с орешками там орехи, цукаты, курага... какие хочеш вот думаю их дополнительно на обед брать=)!
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#3662
Offline
11.08.2009 - 18:06 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
Он относиться к растительным, тоесть он не полноценный, да и жира в ним грамм 50 если память не изменяет, так что можно переборщить и самому не заметить
To: ПерчеГГ
Несмотря на большое содержание жира в орехах, они способствуют сжиганию подкожного жира и повышают энергозатраты. Арахис сюда относится как нельзя в тему.
Недавно вычитал, что орехи относятся к фруктам.
С фундуком так же, полезные жиры+растительный белок. Растительный белок обычно не считают.
#3663
Offline
11.08.2009 - 20:41 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
Ух тэ! Круче ГР, поди.To: ПерчеГГ
Несмотря на большое содержание жира в орехах, они способствуют сжиганию подкожного жира и повышают энергозатраты.
Угу, как нельзя в тему. Несмотря на то, что арахис - это боб, а не орехАрахис сюда относится как нельзя в тему.
Тогда я мухомор.Недавно вычитал, что орехи относятся к фруктам.
Изменено: tim, 11.08.2009 - 20:45 PM
#3664
Offline
11.08.2009 - 20:51 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Ух тэ! Круче ГР, поди.
а ты что думал?
вон у нас кедровые орешки и по цене - 1300р - как 2 флакончика джинтропина))) видимо и эффект соответствующий 
#3665
Offline
11.08.2009 - 21:01 PM
ПерчеГГ
- Форумчане
-
- Сообщений: 457
- Регистрация: 23.01.09
Атлет
- Откуда:Москва...
- Вес / Рост: 70/177
- Стаж / Возраст: -/24
- Кто: дрищ
Репутация:
купил себе пакет семок тыквенных очищенных. вот терь думаю промывать их или нет? всё там в антисанитарийных условиях хранится,продавцы одни хачики
как их ваще очищают,ктонить знает?
как их ваще очищают,ктонить знает?
#3667
Offline
12.08.2009 - 00:54 AM
Beowulf
- Форумчане
-
- Сообщений: 1027
- Регистрация: 13.02.08
Опытный Атлет
- Откуда:Украина
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 11/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
сколько повтарять можно -любой орех прошедший термическую обработку-уже в жир,тоже самое с маслом(оливковым,льняным,кунжутным..вообщем пох).не ведитесь
#3668
Offline
12.08.2009 - 11:39 AM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Beowulf
Термическая обработка причем здесь? После терм.обработки разве что гидрогенизация жирных кислот происходит. Это не есть гут.
А в жир (на пузе) - когда калорий больше поступает, чем расходуется.
Термическая обработка причем здесь?
После терм.обработки разве что гидрогенизация жирных кислот происходит. Это не есть гут.А в жир (на пузе) - когда калорий больше поступает, чем расходуется.
#3669
Offline
12.08.2009 - 12:09 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
а мясо тоже сырым кушать? или яйца?сколько повтарять можно -любой орех прошедший термическую обработку-уже в жир,тоже самое с маслом(оливковым,льняным,кунжутным..вообщем пох).не ведитесь
#3670
Offline
12.08.2009 - 12:53 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
Мне тоже доводилось читать что орехи рекомендуется кушать исключительно в сушеном виде, ни в коем случае не жареном. Внятных обоснований, к сожалению не приводилось - мол вредно и все. Так что большая просьба к опытным товарищам - продолжайте, пожалуйста, дискуссию .
.
#3671
Offline
12.08.2009 - 15:50 PM
TEMA**
- Гости
-
- Сообщений: 89
- Регистрация: 29.03.08
Атлет
- Вес / Рост: 83/183
- Стаж / Возраст: 0_o
- Кто: пляжник
Репутация:
Недавно глянул на содержание белка в сушённых кальмарах и был приятно удивлён ~ 70 гр белка на 100 гр продукта.... реально ли? кушать ли как дополнение?
#3672
Offline
12.08.2009 - 16:20 PM
ПерчеГГ
- Форумчане
-
- Сообщений: 457
- Регистрация: 23.01.09
Атлет
- Откуда:Москва...
- Вес / Рост: 70/177
- Стаж / Возраст: -/24
- Кто: дрищ
Репутация:
это те, что к пиву чтоль?)))Недавно глянул на содержание белка в сушённых кальмарах и был приятно удивлён ~ 70 гр белка на 100 гр продукта.... реально ли? кушать ли как дополнение?
#3673
Offline
12.08.2009 - 16:53 PM
painkiller
- Форумчане
-
- Сообщений: 425
- Регистрация: 09.01.09
Атлет
- Откуда:НиНо
- Вес / Рост: 110/187
- Стаж / Возраст: 1/24
- Кто: пляжник
Репутация:
да но употреблять эти кальмары в больших количествах нереально жевать устанешь. за раз можно сьесть не больше пачки а в ней 30г
#3674
Offline
12.08.2009 - 17:08 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
Пачки есть и по 100гр. Если оказался в чужом городе на вокзале, скажем, и поесть в ларьках кроме кальмаров, чипсов, сникерсов и кока-колы нечего - кальмары будут пожалуй лучшим выбором имхо... Соли в них много...
Изменено: tent, 12.08.2009 - 17:08 PM
#3675
Offline
12.08.2009 - 17:11 PM
Ivan.by
- Форумчане
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 24.06.09
Борец за качество
- Откуда:Беларусь, Минск
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 1,3/25
- Кто: культурист
Репутация:
Орешки-фисташки и т.д.Пачки есть и по 100гр. Если оказался в чужом городе на вокзале, скажем, и поесть в ларьках кроме кальмаров, чипсов, сникерсов и кока-колы нечего - кальмары будут пожалуй лучшим выбором имхо... Соли в них много...
#3676
Offline
12.08.2009 - 17:27 PM
ПерчеГГ
- Форумчане
-
- Сообщений: 457
- Регистрация: 23.01.09
Атлет
- Откуда:Москва...
- Вес / Рост: 70/177
- Стаж / Возраст: -/24
- Кто: дрищ
Репутация:
в любом случае,думаю кальмары не вариант для качка.
готовить его нереально
а сухой жрать нереально и соли много как уже сказали.
готовить его нереально
а сухой жрать нереально и соли много как уже сказали.
#3678
Offline
12.08.2009 - 17:49 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Я думаю по мимо этой жратвы он еще спортпита ест до попы, так что вполне реальнооткуда там 400 г белка? посчитай
КОроче, все эти расписанные диеты профи - х***ня полная, я уверен, что жрут они в 2, если не 3 раза больше. Почитай, что пишут наши билдеры на всяких форумах типа fitsport. Там 7000-8000ккал - обычная цифра.
А тут - будущий мр. Олимпия на 4000ккал и 300г белка - смех да и только
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
