Робота, знаете, действительно не лёгкая. Ел через каждые два часа молоко, мед и хлеб. Хлебтал чаек иногда. Может, конечно, херово, но я не думал о питании вообще. Подскажите как дальше быть?
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#381
Offline
16.09.2006 - 23:59 PM
popik
- Гости
-
- Сообщений: 52
- Регистрация: 25.08.06
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 75/170
- Стаж / Возраст: 0
Репутация:
вопрос: как питаться, при тяжёлом труде на протяжении всего дня? сегодня я с 11:00 до 19:00 тягал плуга Робота, знаете, действительно не лёгкая.
Ел через каждые два часа молоко, мед и хлеб. Хлебтал чаек иногда. Может, конечно, херово, но я не думал о питании вообще. Подскажите как дальше быть?
Робота, знаете, действительно не лёгкая. Ел через каждые два часа молоко, мед и хлеб. Хлебтал чаек иногда. Может, конечно, херово, но я не думал о питании вообще. Подскажите как дальше быть?
#383
Offline
18.09.2006 - 21:49 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
#385
Offline
18.09.2006 - 22:04 PM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
Ага, не сочетаются. Тогда все плохо.
Вы будете смеяться, но я доедаю спагетти с грудинкой, и уже наготове молоко и хлеб, намазанный медом. Сейчас свершится трагедия. Апофеоз несочетаемости.
Еще вопрос - эта таблица, случайно, не для приверженцев раздельного питания?
Там просто нет ни одного сочетания "белки-углеводы", кроме единственной комбинации "белки-овощи".
Вы будете смеяться, но я доедаю спагетти с грудинкой, и уже наготове молоко и хлеб, намазанный медом. Сейчас свершится трагедия. Апофеоз несочетаемости.
Еще вопрос - эта таблица, случайно, не для приверженцев раздельного питания?
Там просто нет ни одного сочетания "белки-углеводы", кроме единственной комбинации "белки-овощи".
Изменено: RioteR, 18.09.2006 - 22:41 PM
#389
Offline
18.09.2006 - 23:10 PM
ВАЛЁК
- Модераторы
-
- Сообщений: 2653
- Регистрация: 06.11.05
Я Славянин.
- Откуда:Святая Земля Киевской Руси
- Вес / Рост: 110/180
- Стаж / Возраст: пол жизни.47
- Кто: культурист
Репутация:
вопрос: как питаться, при тяжёлом труде на протяжении всего дня? сегодня я с 11:00 до 19:00 тягал плуга
Ел через каждые два часа молоко, мед и хлеб. Хлебтал чаек иногда. Может, конечно, херово, но я не думал о питании вообще. Подскажите как дальше быть?
Братишка на молоке и хлебе с медом далеко не уедешь.Тебе нужно питаться высококолорийной пищей,тем более при тяжелой физ.работе,а также правильно составить план тренировок.
#390
Offline
18.09.2006 - 23:17 PM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
да, это по раздельному питанию. По Шелтону вроде
Да, таки для раздельного питания. Хотя для расширения кругозора все равно полезно.
Значит, мои догадки были верны.
Ну и ладненько, все ОК. Можно будет и дальше лопать хлеб с медом и запивать молоком.
To ВАЛЁК:
А на мой взгляд, молоко и хлеб с медом - просто идеальный гейнер для набора массы.
Углеводы хлеба и меда+натуральный молочный белок, IMHO, отличнейшее сочетание. Не говоря уже о море калорий.
Изменено: RioteR, 19.09.2006 - 00:31 AM
#394
Offline
20.09.2006 - 14:39 PM
колхозник
- Форумчане
-
- Сообщений: 371
- Регистрация: 31.05.06
Атлет
- Откуда:великий новгород
- Вес / Рост: 73/177
- Стаж / Возраст: 3
Репутация:
я статью читал про изготовление спортивного питания в домашних условиях, там было написано что наилучший коктейль с высоким содержанием белка изготавливается из мёда и грецких орехов вот
а в натуральном квасе аминокислоты есть
а в натуральном квасе аминокислоты есть
#395
Offline
Guest_Тон_*
20.09.2006 - 14:46 PM
1.5 аминокислоты так сказать.
#396
Offline
20.09.2006 - 14:50 PM
jarik
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 01.04.06
eversmile
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: дрищ
Репутация:
точно1.5 аминокислоты так сказать.
To: колхозник
тебе ж обяъсняли уже что там может даже и есть все возможные аминокислоты но в мизерных количествах.
а мед это углеводы
Изменено: jarik, 20.09.2006 - 14:50 PM
#397
Offline
20.09.2006 - 15:27 PM
ВАЛЁК
- Модераторы
-
- Сообщений: 2653
- Регистрация: 06.11.05
Я Славянин.
- Откуда:Святая Земля Киевской Руси
- Вес / Рост: 110/180
- Стаж / Возраст: пол жизни.47
- Кто: культурист
Репутация:
To ВАЛЁК:
А на мой взгляд, молоко и хлеб с медом - просто идеальный гейнер для набора массы.
Углеводы хлеба и меда+натуральный молочный белок, IMHO, отличнейшее сочетание. Не говоря уже о море калорий.
Спору нет,если молоко,хлеб и мед идут дополнением((типа маленькими перекусами)) к основному 4-5 разовому питанию.
А если без основного питания то так и загнуться можно,а у аффтара так и получается.
Изменено: ВАЛЁК, 20.09.2006 - 15:29 PM
#400
Offline
20.09.2006 - 19:45 PM
popik
- Гости
-
- Сообщений: 52
- Регистрация: 25.08.06
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 75/170
- Стаж / Возраст: 0
Репутация:
спасибо. я же говорю, что про питание не думал. да и нЕкогда это было делатьБратишка на молоке и хлебе с медом далеко не уедешь.Тебе нужно питаться высококолорийной пищей,тем более при тяжелой физ.работе,а также правильно составить план тренировок.
. План тренировок это хорошо, но я о том, как быть когда копаешь картошку (в моем случае). Картошку ведь я не буду копать целый год Но на далее буду знать. Буду жрать ещё и рыбу с кашами и яйцами. Так ведь..?
10 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
