ВСЁ О ПИТАНИИ

Решил зимой заняться усилиным набором мышечной массы да и деньжат немного привалило думаю 7килодеревянных монеток смогу выделить на хавчик, вобщем хочу затарится спортпитом на зиму.
вот что подобрал:
100% Whey Gold Standard 4700 грамм
Superior Amino 2222 Tabs 325 таблеток
Creatine Powder 1200 грамм
Все от фирмы ON

Теперь вопросы, что лучше взять, аминики приведенные выше или "BCAA 5000 Powder"? В чем вообще принципиальная разница между этими двумя продуктами?
И вопрос про креатин, имеет смысл брать Creatine 2500 Caps? Уж слишком он дорогой получается: 375г креатинмоног. за 1240 руб, в то время как обычный Creatine Powder дает мне 1200 г креатинмоногидрата за 1370 руб.

Может будут еще какие дополнения, мнения по этому поводу, пишите.

Аминки выбрал хреновые...т.к. прессованный протеин
Креатин моногидрат бери, не заморачивайся

Часто встречаю в программах питания куриные грудки, а в каком виде их употреблять надо? Вареные, жареные или вообще значения не имеет. Я очень люблю жареные со специями всякими, а вареные не айс:) только с соусом если:)

Аминки выбрал хреновые...т.к. прессованный протеин
Креатин моногидрат бери, не заморачивайся

Может чего посоветуете ?

Может чего посоветуете ?

Amino Gold от Ultimate, Amino 1900 от Universal

Amino Gold от Ultimate
больше никогда не возьму сей продукт, в натуральном смысле застревает в горле и потом хер водой собьешь, только при еде. Куча дискомфорта при глотаний обеспечена.

ну как бы у меня таких проблем не возникает)))

амино голд вполне нормально проглатываются. вот амино2500 от performance это да.. здоровые шайбы хотя немного сноровки и нормал

юниферсоловские 3001 по сравнению с голдом вообще не чувствовались. А голд дербанил глотку шо ппц, хотелось побыстрее отрыгнуть их, либо пробить едой...

Изменено: Mobydick, 04.11.2009 - 19:25 PM

кто что с утра кушает?!
к примеру я ем овсяека\рис\гречка\ + протеин на молоке. Мясо или жирное с утра вообще не могу есть.

To: Mobydick
Голды просто шершавые, есть косяк да. Юниверсаловские скользкие и глотаются куда легче. Тут уж на любителя

Часто встречаю в программах питания куриные грудки, а в каком виде их употреблять надо?

как тебе больше нравится

амино голд вполне нормально проглатываются. вот амино2500 от performance это да.. здоровые шайбы хотя немного сноровки и нормал

Да, я когда амино 2500 первый раз увидел подумал - ого большие таблеточки, но ничего теперь даж по две получается иногда глотать Так что все остальное вообще влет.

Часто встречаю в программах питания куриные грудки, а в каком виде их употреблять надо? Вареные, жареные или вообще значения не имеет. Я очень люблю жареные со специями всякими, а вареные не айс только с соусом если

Куриные грудки вареные с рисом+соус соевый или томатный

Может чего посоветуете ?

я брал Amino 2700 от Ultimate и сейчас взял Amino 1900 тоже от Ultimate.

А ещё хвалят жидкие аминки от Twinlab - я схомячил себе месяц назад бутылочку литровую, когда деньги были. После окончания табов попробую жидкие уже.

я брал Amino 2700 от Ultimate и сейчас взял Amino 1900 тоже от Ultimate.

Это Universal

А ещё хвалят жидкие аминки от Twinlab - я схомячил себе месяц назад бутылочку литровую, когда деньги были.

Жидкие амины- развод. Таблетированные по большому счету тоже в основном развод, но жидкие- это развод более наглый

Но TwinLab жидкие хвалят все равно. Хз, почему.

Хз, почему.

На вкус нравятся.
Плюс эффект плацебо. Многие на полном серьезе уверяют, что гораздо лучше восстанавливаются при употреблении этого чудодейственного желатинового сиропа

жидкие- это развод более наглый

никогда не интересовался жидкими аминами из разряда спортпита - в чем там подвох?

На вкус нравятся.

Начну-ка я в зале вареньем приторговывать

To: Ustas
Это, как правило, гидролизованный желатин и протеиновый порошок + всякие витамины и прочие "присыпки".

To: Ustas
Это, как правило, гидролизованный желатин и протеиновый порошок + всякие витамины и прочие "присыпки".

угу.
Охуенное решение: продавать банальный желатин по цене на порядок выше. Делов-то- добавить ароматизаторов и назвать это чудо аминокислотами