ВСЁ О ПИТАНИИ

Увидел в магазине вот такого тунца


банка 1кг. Пробовал кто такого? Вообще продукция беринга, в частности тайских их тунец, мне нравится. А эта банка килограммовая выходит очень экономично, если конечно можно ее открытую держать несколько дней в холодильнике..

Ребята, ну конечно я не собираюсь завязывать с тренировками, мне просто очень надо быстро набрать вес. Ну 8000 в месяц тратить на питание, я могу, главное чтобы оно было не вредным.
1 это прыщи. Того и глядишь, что в органах тоже изменеия от него идут. Кто знает влияет ли что-то из гейнеров, протеинов, креатинов и всаа на организм?

To: gabber
Я неделю назад в Ашане брал банку. Куски радуют своей целостностью и вкус отменный. Бери, не сомневайся. Я постоянно тунца беру, но обычно охлажденного, так как есть возможность покупать с базы, которая снабжает рестораны Японской кухни .

Изменено: nitr0d, 01.08.2010 - 15:49 PM

1 это прыщи. Того и глядишь, что в органах тоже изменеия от него идут. Кто знает влияет ли что-то из гейнеров, протеинов, креатинов и всаа на организм?

Сокращай спортпит в том порядке как тебе отписывал Илюха Сергеевич, а лучше вообще всё убрать. Потом когда от прыщей избавишься начинай подключать по одному продукту и следить за реакцией организма.

Быстро увеличить вес, как хочешь, ты сможешь только за счёт жировой массы. При идеально построенном тренировочном процессе, питании, отдыхе получается набирать максимум 2кг сухой мышечной массы в месяц. В реальных условиях будет меньше.

To: gabber
To: nitr0d
Почем ништячок?

To: gabber
Я неделю назад в Ашане брал банку. Куски радуют своей целостностью и вкус отменный. Бери, не сомневайся. Я постоянно тунца беру, но обычно охлажденного, так как есть возможность покупать с базы, которая снабжает рестораны Японской кухни .

самый дорогой тунец. можно взять почти такой же на вкус, но в 2 раза дешевле.

Torvald, 70+р. у нас. может в других городах немного иначе.

To: -reanimator-
70 рублей это цена за 200 гр банку... Я про кг... Читай, будь добр, внимательнее тему.

To: nitr0d
Спасибо за отзыв

To: Torvald
Килограммовая банка че-то около 350р. 70+ тунец хороший стоит 185гр баночка, тот же беринг тайский..

Закупил Оптумум Нутришин гейнер....

По крайней мере мне так расписали продавцы в магазине.
Все ли правильно?
Вес за 10 дней набрал 4 кг.

Сириус Масс? от него и сыпет. Пересмотрел бы рацион. Например,на завтрак,тарелку гречки(риса)а не овсянки и 4-5 яиц,а не творожок. и ещё 3 похожих приёма пищи таких же. на ночь-не проболик(тебе его 12-часовое действие не нужно)а пачка творога и пара бананов.из 4 кг за 10 дней,мяса не более 1кг,ты забросил резко кучу углеводов и креатин,в мышцах стало больше гликогена и воды. отложи ВСАА и проболик. допей гейнер (5-6 ложек после тренеровки и 5-6 днём-вместе с креатином) ,а потом допей ВСАА (указанную порцию до тренинга и после)+проболик после тренинга(хрен с ним,что он "долгий",не выбрасывать же?) При нормальном питании,для тебя 3тыс в месяц на спортпит-выше крыши,больше-просто баловство и расточительность. только, им (спортпитом,а не расточительностью)-нужно дополнять нормальный полноценный рацион,а не замещать его.

To: -reanimator-
70 рублей это цена за 200 гр банку... Я про кг... Читай, будь добр, внимательнее тему.

ясненько. у нас я килограммовых не видал. только в маленьких консервах.

To: gabber
Не сильно и бюджетно... Грудки выгоднее

Пацаны,вы поосторожнее с тунцом. А то ,привыкнет к нему организм,не дай бог дадут 15суток,за хулюганку и выйдете дрыщами там ведь тунца в еде не будет

не дай бог дадут 15суток,за хулюганку и выйдете дрыщами там ведь тунца в еде не будет

Жусть

To: Torvald
Я видел в дорогом супермаркете, думаю в Ашане он подешевле А грудки никто не отменял, они форева как и творог. Просто я рыбу морскую люблю сильно, как некоторые тут молоко

gabber, опередил, хотел тоже узнать, Кто этого тунца жрал. как он.
Я его видел в Ашане , цена за банку 297 руб.
Довольно таки дешево

Про спортивное питание.. Слышал реальные истории, как парни попали в кутузку на 15 дней, до - качки, после сдулись до дрищей. И нафик это нужно? Лучше уж идти медленно но верно. Не просто надуваться от таблеток, а набирать массу естественным способом. Все равно придет то время, когда вам придется по той или иной причине забросить тренировку на некоторое время (может на месяц).

После таких рИальных историй (кстати, эту я уже где-то на просторах рунета видел нераз), происходящих каждый раз с друзьями/знакомыми рассказчиков, хочется всегда посоветовать принимать "мегапротЫин - 47" - для товарищей с 47й хромосомой.

Изменено: tim, 01.08.2010 - 21:42 PM

После таких рИальных историй (кстати, эту я уже где-то на просторах рунета видел нераз), происходящих каждый раз с друзьями/знакомыми рассказчиков, хочется всегда посоветовать принимать "мегапротЫин - 47" - для товарищей с 47й хромосомой.

для нескольких месяцев занятий-простительно. это временные заблуждения. я на работе на эту тему по несколько раз в день говорю-иммунитет уже,нервы-стальные,короче-кремень. Только одно у меня может приступ стЫроидной ярости,без стЫроидов вызвать-это,когда пацаны лет двадцати с мамами ,уверенными во вреде протеина,приходят

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
А зачем приходят - еще больше увериться во вреде протеина, что ли? Или тебя обратить в их веру? Типа каких-нибудь сектантов, что по улице с книжечками ходят или по подъездам )))

Или тебя обратить в их веру?

Не ешьте протЭин - это происки дьявола лучше купите у нас книжку о вкусной и здоровой пище или как стать арнольдом за неделю

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
А зачем приходят - еще больше увериться во вреде протеина, что ли? Или тебя обратить в их веру? Типа каких-нибудь сектантов, что по улице с книжечками ходят или по подъездам )))

меня этот вопрос ,только первые пару лет мучал. были срывы,когда я начинал орать :" Ну а ху.... ,вы сюда пришли?" так стоят же и сами не могут сказать.а потом-как просто озарение какое-то пришло ! С какого я должен голову ломать,вместо них? я просто стал говорить:"Увидимся позже,если не бросишь. когда ты придёшь и станешь в другую очередь для дибилов и будешь требовать стЫроиды,так как знаешь ,что они тут есть и что они безвредны" На мам очень сильно действовало