ВСЁ О ПИТАНИИ

всё нормально-он из Украины и поэтому ошибается. Давай,ему на украинском отвечать-так справедливо будет ! и смешно

Он ошибается, потому что безграмотный. А не из-за того что из Украины.

To: baha
Ну малаховщины есть немного да
Но про клейстер они вобщем-то правы. Нидайбох зайти в общественный туалет, после того как там высрался любитель белых булочек, макдаков и прочих сухих картошечек..

To: baha
Ну малаховщины есть немного да
Но про клейстер они вобщем-то правы.

Занятные выводы следуют из их статьи.
Шаг первый. Смотрим, что относится к источникам крахмала:

Многие богатые крахмалом части растений являются важными источниками питания для людей и животных, а следовательно, представляют большое экономическое значение. Это картофель, пшеница, маис/кукуруза, рис, овес, ячмень, рожь, гречиха, бобовые, соя.

Шаг второй. Смотрим как термообработка влияет на эти продукты:

нерастворимые частицы крахмала, попадая в систему кровообращения, как бы засоряют кровь, прибавляя в нее своеобразную „крупу». Кровь в процессе циркуляции имеет тенденцию освобождаться от этой крупы, устраивая для нее складное место. Когда потребляется пища, богатая крахмалами, особенно белая мука, вследствие этого твердеют ткани печен...

...Ни в одном из обычных растворителей крахмал не растворяется. В горячей воде он лишь подвергается набуханию (требуя для этого жидкость из организма). Полученная густая вязкая масса носит название клейстера, и эта же картина наблюдается в нашем желудочно-кишечном тракте. Чем из более тонкого помола сделан хлеб, тем качественнее клейстер. Клейстер забивает микро-ворсинки 12-перстной и нижележащие отделы тонкой кишки, выключая их из пищеварения. В толстом кишечнике эта масса, обезвоживаясь, «прикипает» к стенке толстой кишки, образуя каловый камень...

...крахмал бродит, гниет, отравляя нас. Почти каждый ежедневно отхаркивается крахмалистой слизью, которая переполняет наш организм и вызывает бесконечные насморки и простуды...

Термически обработанные крахмалистые продукты усваиваются тяжелее сырых...

Чу! Знакомым чем-то повеяло. Каловые камни, с которыми не покладая рук борется Малахов, крахмальная крупа, засоряющая кровь и затвердевающая печень... Странно, но про живительную силу клизмы и выведение шлаков почему-то ничего не сказано. Может, статья урезанная?

Зато про раздельное питание таки есть:

1. Крахмалы хорошо сочетаются между собой и очень плохо сочетаются с другими продуктами.
2. Лучше всего сочетать крахмалы с салатами из сырых овощей.

Шаг третий. Посылки даны, делаем вывод. Какой? С учетом изложенного получается, что

картофель, пшеница, маис/кукуруза, рис, овес, ячмень, рожь, гречиха, бобовые, соя.

должны употребляться
1. отдельно либо с овощами
2. Сырыми. Ну, то есть в случае с макаронами, рисом и прочими- сухими. А картофель грызть сырым.

Я ничего не перепутал?

Какао лучший восстановитель?

Как вы думаете это действительно так или очередное "британские ученые обнаружили" ?
Если так, то в каком виде его лучше употреблять: в чистом виде порошок бодяжить самому или смеси Несквик. Хотя хз чего они туда понапихали, у людей с аллергией на какао после несквика нет признаков аллергии, выходит какао там и нет

Вообще не слышал, чтобы рекомендовали после тренировки кофеиносодержащие напитки...как думаете?

Какао лучший восстановитель?

Как вы думаете это действительно так или очередное "британские ученые обнаружили" ?
Если так, то в каком виде его лучше употреблять: в чистом виде порошок бодяжить самому или смеси Несквик. Хотя хз чего они туда понапихали, у людей с аллергией на какао после несквика нет признаков аллергии, выходит какао там и нет

Вообще не слышал, чтобы рекомендовали после тренировки кофеиносодержащие напитки...как думаете?

Неделю назад эту же статью читал Прау месяцев назад эти же учёные советовали пить лимонад после тренировки и даже показывали в процентах относительно других исследуемых скорость восстановления Ещё я читал что какао хорошо помогает при простуде У меня такое впечатьление создаётся что американскме учёные давным давно создали филосовский камень, вечный двигатель и машину времени и теперь, чтобы не помереть от скуки, они просто развлекаются: пьют какао с друзьями, ходят в качалку и пишут об этом статьи в интернете

Еще раз о сое: тык.
Доктор Меркола.

И 3 способа избавиться от приступов голода от Кристофера Горриеро: тык.

Изменено: tim, 13.10.2010 - 19:02 PM

Еще раз о сое: тык.
Доктор Меркола.

И 3 способа избавиться от приступов голода от Кристофера Горриеро: тык.

И чего гутарят?

И чего гутарят?

По поводу второй статью по сокращению приступов желания нажраться чего-нибудь нездорового и сладкого. а то и бросить нафиг диету, во время диеты доктор предлагает три способа борьбы с напастями:

1) делать разгрузочные дни раз в 14 дней например в выходной, когда ты можешь позволить себе все что захочешь от пиццы до конфет. Говорит, что это подстегивает метаболизм и позволяет психологически не перегореть.
2) ментальный фокус - ну тут понятно, слушать всякие релаксные записи и расслабляться, чтобы избежать стресса ну и как последствия желания пожрать.
3) подслащать свои дни всякими напитками содержащими минералы. Ну они типа с подсластителями с одной стороны, а с другой полезны - магний, кальций, калий (ну я так думаю что тут имеется в виду что-то навроде минерал бустера). Приводится пример, когда одна его пациентка имела признаки дегидратации при том что она выпивала более 10 стаканов воды в день. Причина была в недостатке минералов. После того как она стала добавлять их в рацион - она в добавок к тому что решила проблемы с кожей еще и сбросила 8 фунтов.

глупый вопрос наверно, но все же:
можно ли набрать жира, если в рационе много хороших жиров- допустим наворачивать исправно в день грамм 300 семушк, льняного, оливкого масла пить и т.д. Или раньше просто "пронесет" ?

To: Ivan.by
От каллоража зависит, если он много избыточен, то заплывешь, имхо.
Я достаточно жиров ем, никогда не проносило. Сейчас по вечерам "йогурт" пью 250гр творога 25гр масла, и расторопши туда сыплю или клетчатки В термосе такую шнягу на учёбу вожу, чтоб не замерзала, а то в столовке у нас не очень здоровая пища))

Ну я сейчас ем по 20 грамм оливкового и льняного масла в день, отдельно от еды, мне так лучше.

Просто возникла проблемка: чтобы масса расла, нужно добавлять калории. И вот думаю: добавить еще жиров или сложных углеводов. Белка достаточно ем.
Очень стараюсь не заплывать, ибо сушиться не умею.

Подскажите, а хинин вредный или нет? Если пить его.

я вот че подумал

у меня ща no-xplode заканчивается, через какое время после окончания его приема можно и нужно будет начать новый азотник или даже тот же моногидрат

выжидать надо чтобы организм отвык, или мона сразу?
и если сразу долбануть не будет ли эффекта привыкания и соответственно никакой пользы?

попробовать думал hypershock)

я вот че подумал

у меня ща no-xplode заканчивается, через какое время после окончания его приема можно и нужно будет начать новый азотник или даже тот же моногидрат

выжидать надо чтобы организм отвык, или мона сразу?
и если сразу долбануть не будет ли эффекта привыкания и соответственно никакой пользы?

попробовать думал hypershock)

ответьте плиз кто знает

Ребят,подскажите,стакан объемом 200мл это сколько грам овсянки

Ребят,подскажите,стакан объемом 200мл это сколько грам овсянки

60г

60г

спасибо!

1 столовая ложка сухого вещества овсянки - 18 гр, геркулеса 12 гр. Считай сам.

Я сходил взвесил, у меня было только 3\4 стакана овсянки, это 92 грамма

To: Torvald
стакан пивной?