Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9206 ответов в теме

#5361
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
10.01.2011 - 17:35 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

че будет,если в творог кинуть меда,перемешать и на 10 часов засунуть в холодильник?Или сгущенки вместо меда.
просто мешать утром геморно.
просто с медом и творогом какая-то странная реакция происходит.Сначала творог твердый,а потом внезапно становится мягкий совсем.

Ничего странного.Влага из творога,не влияющая на белок,снижает вязкость мёда. Лучше клади(ложи) сахар и какао побольше.

#5362
Offline Илья Сухачев
10.01.2011 - 17:36 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

Ничего странного.Влага из творога,не влияющая на белок,снижает вязкость мёда. Лучше клади(ложи) сахар и какао побольше.

у меня запоры от него

#5363
Offline Maximus1983
10.01.2011 - 17:37 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7890
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Да с кефиром его, с кефиром )))))))

#5364
Offline fuckniyaz
14.01.2011 - 14:19 PM

fuckniyaz
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 175
  • Регистрация: 21.07.09
  • Откуда:Казань
  • Вес / Рост: 93/173
  • Стаж / Возраст: с 5.01.09/26
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Хочу спросить: макароны с фаршем для человека занимающегося силовыми тренировками это хорошая, нормальная или плохая еда?

#5365
Offline sasha_mak
14.01.2011 - 14:22 PM

sasha_mak
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 246
  • Регистрация: 23.02.08
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 10/33
  • Кто: атлет
Репутация:

макароны с фаршем

смотря какой фарш......

#5366
Offline Torvald
14.01.2011 - 15:27 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
И смотря какие макароны
И как приготовлены
И сколько
И в какой фазе тренировок
И что в них еще кроме макаронов и фарша

#5367
Offline sasha_mak
14.01.2011 - 16:05 PM

sasha_mak
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 246
  • Регистрация: 23.02.08
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 10/33
  • Кто: атлет
Репутация:

И смотря какие макароны
И как приготовлены
И сколько
И в какой фазе тренировок
И что в них еще кроме макаронов и фарша

+100

#5368
Offline Junior_
14.01.2011 - 16:05 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Torvald
а макароны разные бывают?и какие различия в готовке?разве что калораж чуть больше в обжаренных.

#5369
Offline sasha_mak
14.01.2011 - 16:08 PM

sasha_mak
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 246
  • Регистрация: 23.02.08
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 10/33
  • Кто: атлет
Репутация:

To: Torvald
а макароны разные бывают?и какие различия в готовке?разве что калораж чуть больше в обжаренных.

бывают из твердых сортов пшеницы(готовятся от 15 и более минут), а бывают просто из муки высшего сорта(готовятся 5 минут)

Изменено: sasha_mak, 14.01.2011 - 16:09 PM


#5370
Offline алико
14.01.2011 - 16:10 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
подожду , а то сразу двое пишут :)

#5371
Offline Junior_
14.01.2011 - 16:15 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: sasha_mak
только во времени готовки отличия?

#5372
Offline Hool
14.01.2011 - 16:20 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:

только во времени готовки отличия?

почитай про гликемический и инсулиновый индексы ;)

#5373
Offline sasha_mak
14.01.2011 - 16:26 PM

sasha_mak
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 246
  • Регистрация: 23.02.08
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 10/33
  • Кто: атлет
Репутация:

To: sasha_mak
только во времени готовки отличия?



почитай про гликемический и инсулиновый индексы ;)


х.з. я думал это уж все знают......

#5374
Offline алико
14.01.2011 - 16:27 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
мягких сортов пшеницы макароны, все равно , что булочки жрать, твердых сортов с нежирным фаршем без добавок, отлично.
только сегодня увидел, эти панцири улиток , с дырой для фарша, и сразу забыл , на к... называются по французски.

#5375
Offline Junior_
14.01.2011 - 16:29 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
ну ясен красный что продукты отличаются по индексам, но вот что разные сорта различаются, признаю этого я не знал.

#5376
Offline Guest_Соловьев_*
14.01.2011 - 17:09 PM

Guest_Соловьев_*
  • Регистрация: --
Репутация:
народ, вычитал тут об эффективности, следующие соединения креатина от лучшего к худшему:
фосфат
цитрат
оротат
пируват
гидрохлорид
малат
этилэфирхлорид

а моногидрат ваапще в ...опе

так вот вопрос:
- нашел следующую продукцию:

DOMINATOR CREATINE STRONG MATRIX 7 - не фосват, но тоже что-то походу стоящее

и
CON-CRET (гидрохлорид) - ваапще грят бомба.

что взять?

сам склоняюсь к кон-крету.




хотя доминатор по составу выигрывает судя по всему

#5377
Offline bu-3
14.01.2011 - 17:09 PM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:

бывают из твердых сортов пшеницы(готовятся от 15 и более минут), а бывают просто из муки высшего сорта(готовятся 5 минут)


Интересно, на моих написано: Группа А, высший сорт. Состав: Мука из твёрдых сортов пшеницы, вода.
Гибриды?)))

#5378
Offline Hool
14.01.2011 - 17:24 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:

Интересно, на моих написано: Группа А, высший сорт. Состав: Мука из твёрдых сортов пшеницы, вода.
Гибриды?)))

высший сорт чего макаронов или муки ;)

#5379
Offline baha
14.01.2011 - 17:26 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

народ, вычитал тут об эффективности, следующие соединения креатина от лучшего к худшему:
фосфат
цитрат
оротат
пируват
гидрохлорид
малат
этилэфирхлорид

а моногидрат ваапще в ...опе

Вопрос еще в источнике этих откровений. Новинки постоянно появляются и обещают умопомрачительный прирост эффективности в сравнении с моногидратом. Почитаешь рекламки- стероиды отдыхают. Однако клинические исследования подтвердили эффективность только моногидрата. Может в последнее время что-то и изменилось, но я ко всем этим новомодным чудо-продуктам отношусь с большой осторожностью.

#5380
Offline Guest_Alk_*
14.01.2011 - 17:29 PM

Guest_Alk_*
  • Регистрация: --
Репутация:

мягких сортов пшеницы макароны, все равно , что булочки жрать, твердых сортов с нежирным фаршем без добавок, отлично.
только сегодня увидел, эти панцири улиток , с дырой для фарша, и сразу забыл , на к... называются по французски.

По-итальянски - лумакони :)




16 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 16 гостей, 0 невидимых