взвешивать до приготовленияА как правильно досчитывать калории в Геркулесе (овсянка) то есть полсе приготовления или до? Во всех этих делах ничего не смыслю
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#5621
Offline
08.03.2011 - 14:14 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
#5623
Offline
08.03.2011 - 14:26 PM
Medved
- Форумчане
-
- Сообщений: 875
- Регистрация: 05.11.07
star
- Откуда:Москва)
- Вес / Рост: 88/183
- Стаж / Возраст: 7/25
- Кто: пляжник
Репутация:
Ну как бы да) Можно приспосбица взвешивать сыпучие продукты, если есть мерный стакан например(есть меры сыпучих продуктов, типо соотношение)Я очень извиняюсь, но и все остальное тоже так же подсчитывать? Н-р, картошку, макароны, гречку, рыбу, грудинку
Но проще весы купить и не ломать моск, как это делаю я)
#5624
Offline
08.03.2011 - 14:42 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
#5625
Offline
08.03.2011 - 16:33 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Ну да. Я лично с первого раза завел себе табличку для курицы, соотношения готовой к сырой. Например после пароварки коэффициент 1,3. После жарки в молоке 1,37. Т.е. 100гр сырой курицы после пароварки превращаются в 130. Это чтобы не мучатся с взвешиванием сырого продукта. Только с вермишелью такое не прокатывает, там зависит от кол-ва впитанной воды. От 2,4 до 3 к-т кидает. А гречку и рис я покупаю обычно макфу, там по пакетикам 80 грамм раскиданно, у некоторых по 100.Я очень извиняюсь, но и все остальное тоже так же подсчитывать? Н-р, картошку, макароны, гречку, рыбу, грудинку
#5626
Offline
08.03.2011 - 17:22 PM
Вандал
- Форумчане
-
- Сообщений: 525
- Регистрация: 25.08.10
Атлет
- Откуда:Самара
- Вес / Рост: 78/172
- Стаж / Возраст: 2/20
- Кто: дрищ
Репутация:
#5629
Offline
08.03.2011 - 21:26 PM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
у нас с завтрашнего дня "Пятёрочка" закрывается на ремонт...вроде как аж на 40 дней...
Где теперь затариваться - хз...обезжал сегодня супермаркеты на районе - вроде всё найти можно, но тунца в собственном соку (консерв) нигде нету =\ Я каждый день по банки съедаю...
В Седьмом Континенте не знаете, есть/нет?
Где теперь затариваться - хз...обезжал сегодня супермаркеты на районе - вроде всё найти можно, но тунца в собственном соку (консерв) нигде нету =\ Я каждый день по банки съедаю...
В Седьмом Континенте не знаете, есть/нет?
#5630
Offline
08.03.2011 - 22:54 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
у меня магнит прям под домом открыли, здоровый сцуко, а тунца в собственном соку нет, да и вообще весь город объездил, последние несколько месяцев не найду нигде. Кстати рыбные консервы стоят на полке с консервами с едой для кошек, магнит каг бэ намекает...
Так что это массовый дефицит тунца, надо запасаться=) На меня в этом магазине продавщицы уже косяца, я через день у них по 4-5 пачек творожка беру=)
Так что это массовый дефицит тунца, надо запасаться=) На меня в этом магазине продавщицы уже косяца, я через день у них по 4-5 пачек творожка беру=)
Изменено: _GamBit_, 08.03.2011 - 22:55 PM
#5631
Offline
09.03.2011 - 00:46 AM
Retarted
- Гости
-
- Сообщений: 375
- Регистрация: 24.10.10
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 97/178
- Стаж / Возраст: 2/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Попутал чутка, наоборот всё, 130 гр. сырой превращаются в 100 готовойТ.е. 100гр сырой курицы после пароварки превращаются в 130.
После приготовления мяса вес всегда уменьшается
#5633
Offline
09.03.2011 - 00:55 AM
the_berzerker
- Гости
-
- Сообщений: 185
- Регистрация: 30.08.10
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 77/167
- Стаж / Возраст: 2/28
- Кто: футболист
Репутация:
я в последнее время горбушу в соб. соку беру, 5% жирности, но ничего, жирная рыба полезна 
хотя 5% это фигня 
творог кстати тоже 5% жирности беру в последнее время, достало обезжиренное гамно 
хотя 5% это фигня творог кстати тоже 5% жирности беру в последнее время, достало обезжиренное гамно
#5634
Offline
09.03.2011 - 14:11 PM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
To: _GamBit_
я щас в копейке у себя беру творог, обезжиренный по 21р за 200гр))
Обычно захожу и сразу 10 пачек (всё, что есть) беру) Как раз на 5 дней..
И когда за филе захожу в магазин продавцы уже знать сколько мне и чего завесить))
Тунца взял 12 банок, щас останется уже 10...надо срочно искать)
To: the_berzerker
"достало обезжиренное гамно"
ты его так жуёшь? Я с молоком его миксером истезаю...так жирность/отсутствие жирности в твороге не чувствуется..
я щас в копейке у себя беру творог, обезжиренный по 21р за 200гр))
Обычно захожу и сразу 10 пачек (всё, что есть) беру) Как раз на 5 дней..
И когда за филе захожу в магазин продавцы уже знать сколько мне и чего завесить))
Тунца взял 12 банок, щас останется уже 10...надо срочно искать)
To: the_berzerker
"достало обезжиренное гамно"
ты его так жуёшь? Я с молоком его миксером истезаю...так жирность/отсутствие жирности в твороге не чувствуется..
#5636
Offline
09.03.2011 - 19:19 PM
fr0zen
- Форумчане
-
- Сообщений: 289
- Регистрация: 07.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 80/180
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: лыжник
Репутация:
щас стал в блендере творог бадяжить
с йогуртом и бананом
норм залетает
да и творог стал брать у бабулек на рынке домашний, магазинная куета в пачках надоела
иной раз как возьмешь, а там вовсе и не понять, творог то или че
с йогуртом и бананом
норм залетает
да и творог стал брать у бабулек на рынке домашний, магазинная куета в пачках надоела
иной раз как возьмешь, а там вовсе и не понять, творог то или че
#5637
Offline
09.03.2011 - 19:28 PM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
To: RedBull
Да знаю....но люблю его...не надоедает...и не дорого и удобно...
я хз чё есть..из белка у меня курица, фасоль, яйца, творог и тунец..чем заменить тунец, что б не повторяться в еде за день?
И да, чтоб вкусно, не дорого и удобно)
To: fr0zen
хорошо вас, блендер есть...
А у меня целый ритуал...собрать миксер, достать спец. ёмкость для взбивания, залить туда творог+молоко, одеть фартук.....и максимально далеко вытянуть руки, ибо эта бодяга разлетается по всей кухни....
Да знаю....но люблю его...не надоедает...и не дорого и удобно...
я хз чё есть..из белка у меня курица, фасоль, яйца, творог и тунец..чем заменить тунец, что б не повторяться в еде за день?
И да, чтоб вкусно, не дорого и удобно)
To: fr0zen
хорошо вас, блендер есть...
А у меня целый ритуал...собрать миксер, достать спец. ёмкость для взбивания, залить туда творог+молоко, одеть фартук.....и максимально далеко вытянуть руки, ибо эта бодяга разлетается по всей кухни....
#5638
Offline
09.03.2011 - 19:37 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
To: bu-3
Честно даже альтернативы тунцу не вижу. Пытался кальмаров консервированых есть. Блевота на мой взгляд.
Кстати фарш обезжиренный можно в мосмарте брать. Вроде ничо. Делаю в пароварке. Дерьма много правда вытекает.
Честно даже альтернативы тунцу не вижу. Пытался кальмаров консервированых есть. Блевота на мой взгляд.
Кстати фарш обезжиренный можно в мосмарте брать. Вроде ничо.
Делаю в пароварке. Дерьма много правда вытекает.
Изменено: RedBull, 09.03.2011 - 19:37 PM
#5639
Offline
09.03.2011 - 19:39 PM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
To: RedBull
Блевота та ещё...
Лучше самому готовить, но я не любитель кальмаров =\
В мосмарт ехать мне неудобно...машины нету, общественным катаюсь...
Да и фарш дороже выходит, вроде
Блевота та ещё...
Лучше самому готовить, но я не любитель кальмаров =\
В мосмарт ехать мне неудобно...машины нету, общественным катаюсь...
Да и фарш дороже выходит, вроде
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
