ВСЁ О ПИТАНИИ

бред про худшее усвоение пищи!
с каждым приемом пищи выпиваю до 0,5 литра воды!

Ну как бы то, что ты выпиваешь по пол литра ещё не говорит, о том, что это бред)
Есть мнение, что запивая еду ты уменьшаешь жидкостью концентрацию желудочного сока и пища хуже переваривается, проходит в нижние разделы недостаточно переваренной и из-за этого идёт худшее усвоение.
Конечно, тут ещё и от самой еды зависит. Если что-нить тяжёлое сожрал, а потом запил, то прямо чувствуется тяжесть.
Ну и от количества. Вообще, как я читал, не рекомендуется после жратвы 30 мин пить. В смысле несколько глотков то можно сделать, а вот засадить пол литра холодной воды- это уж слишком.

Ну как бы то, что ты выпиваешь по пол литра ещё не говорит, о том, что это бред)
Есть мнение, что запивая еду ты уменьшаешь жидкостью концентрацию желудочного сока и пища хуже переваривается, проходит в нижние разделы недостаточно переваренной и из-за этого идёт худшее усвоение.
Конечно, тут ещё и от самой еды зависит. Если что-нить тяжёлое сожрал, а потом запил, то прямо чувствуется тяжесть.
Ну и от количества. Вообще, как я читал, не рекомендуется после жратвы 30 мин пить. В смысле несколько глотков то можно сделать, а вот засадить пол литра холодной воды- это уж слишком.

на сколько измениться концентрация желудочного сока от 0,5 литра воды?
посмотри видео с Катлером, он говорит что с каждым приемом пищи он выпивает по литру воды, наверное он просто не в курсе того что запивать еду вредно!
а как ты тогда предлагаешь за день выпивать 2-3 литра воды если не с едой?

на сколько измениться концентрация желудочного сока от 0,5 литра воды?
посмотри видео с Катлером, он говорит что с каждым приемом пищи он выпивает по литру воды, наверное он просто не в курсе того что запивать еду вредно!
а как ты тогда предлагаешь за день выпивать 2-3 литра воды если не с едой?

Ну пить через 30 мин после еды. Тогда норм.
А про Катлера-хз. Наверняка он если и будет есть какой-нить жирный бургер, то не станет его запивать. Может, он когда это сказал, имел в виду приём протеинового коктейля. А может, ест и через 30 мин пьёт. И у него это за один приём считается.

Не знаю, вот логика мне подсказывает что после того кол-ва пищи что вталкивает спортсмен, желудочного сока не хватит...эт скок его должно быть чтобы катлеровские порции переварить?!))

и еще часто организм просит воды после приема пищи, не зря же он это делает

Не знаю, вот логика мне подсказывает что после того кол-ва пищи что вталкивает спортсмен, желудочного сока не хватит...эт скок его должно быть чтобы катлеровские порции переварить?!))

и еще часто организм просит воды после приема пищи, не зря же он это делает

Это да. Но это может быть от сухой пищи. По другой логике, пищу надо долго долго жевать, чтобы она перемешалась как следует со слюной и потом проглатывать. Людям же, как правило, просто некогда так долго жевать или лень. Вот и упрощают задачу и ускоряют её запиванием. Чтоб быстрей в топку накидать и побежать по делам)
Вот что если для увеличения слуноотделения при поедании сухой грудки, совсем чутка кусочек лимона лизать или сок лимонный пару капель преиодически добавлять?

To: Самурай Джек
Я грудку ем со специями, от них тоже слюноотделение нормально так идёт - посыпаю смесью перцев молотой. Или смачиваю соевым соусом, тоже катит.
А запивать еду чаем, как все нормальные люди, отучилась... Вредно-не вредно... на всякий случай разношу по времени прием пищи и жидкости.
Но если хаваю просто варёную грудку где-нибудь на выходе, то не стремаюсь, если надо, сделать с ней несколько глотков воды - этого вполне хватает, чтобы убрать ощущение сухости продукта.

а че у меня после меда живот болит?

To: artemz26
Как вариант повышенная кислотность желудка у тебя.

желудок и яблоки не воспринимает

Подскажите какие-нибудь достойные хлопья, без большого содержания сахаров.

To: Брыня
Овсяные

To: Брыня
Овсяные

Очень хорошие "NORDIC"

To: Torvald
И еще у них есть макароны для качков)) с настоящими сложными углеводами с кучей клетчатки, рекомендую
http://raisio.ru/catalogue/pasta/
ты же по макаронам

Изменено: Hool, 02.04.2011 - 10:00 AM

Очень хорошие "NORDIC"

To: Torvald
И еще у них есть макароны для качков)) с настоящими сложными углеводами с кучей клетчатки, рекомендую
http://raisio.ru/catalogue/pasta/
ты же по макаронам

тоже всегда овсянку нордик беру!!!

Очень хорошие "NORDIC"

To: Torvald
И еще у них есть макароны для качков)) с настоящими сложными углеводами с кучей клетчатки, рекомендую
http://raisio.ru/catalogue/pasta/
ты же по макаронам

Пасиб, но я непривередлив - макфы хватает

Очень хорошие "NORDIC"

To: Torvald
И еще у них есть макароны для качков)) с настоящими сложными углеводами с кучей клетчатки, рекомендую
http://raisio.ru/catalogue/pasta/
ты же по макаронам

Я тож по макаронам) Будем искать сей продукт...

Йа ем овсянку Экстра
Раньше нордек кушал, но экстра дешевле

Немного подсушиться к лету решил, сахар почти убрал из рациона, пью только пепси лайт=) Может вопрос глуповат, но действительно ли там 0 ккал?

Немного подсушиться к лету решил, сахар почти убрал из рациона, пью только пепси лайт=) Может вопрос глуповат, но действительно ли там 0 ккал?

нет, конечно! там 0,6! это весомая разница

Да, существенная разница
Значит будем пить этот замечательный напиток))

З.Ы. спросил об этом у яндекса-сразу выдало ссылку на форум, где женщины кричат, что у них от пепси лайт целлюлит адски попер

Да, существенная разница
Значит будем пить этот замечательный напиток))

З.Ы. спросил об этом у яндекса-сразу выдало ссылку на форум, где женщины кричат, что у них от пепси лайт целлюлит адски попер

ну-ну....я ее пью, наверное, литров 6-7 в неделю)на протяжении лет 5-6 где-то уже

пока целлюлита не наблюдается...странно