Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9206 ответов в теме

#6281
Offline Rodman Denis
29.06.2011 - 16:00 PM

Rodman Denis
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 373
  • Регистрация: 26.05.11
  • Откуда:Украина г.Херсон
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: 0.9/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
Мистер Бин в ресторане :D http://www.youtube.com/watch?v=jquWO-0VkII

#6282
Offline Doberwomen
29.06.2011 - 16:11 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 4462
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/50
  • Кто: билдер
Репутация:
To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Ну, тут как раз мясо без крови) а справку я не требовала)

Фарш-то у меня не рыночный. Когда берёшь полтуши свежей убоины, с внутренними органами, макроскопические признаки патологий все видны. Ну а микроскопировать свою еду и проводить полную ветсанэкспертизу лабораторными методами на дому я не стану) А то аппетит себе перебью)

#6283
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
29.06.2011 - 16:18 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Ну, тут как раз мясо без крови) а справку я не требовала)

Фарш-то у меня не рыночный. Когда берёшь полтуши свежей убоины, с внутренними органами, макроскопические признаки патологий все видны. Ну а микроскопировать свою еду и проводить полную ветсанэкспертизу лабораторными методами на дому я не стану) А то аппетит себе перебью)

Бруцелёз на печёнке\селезёнке вроде не виден. Ящур-тоже. Острицы ,бычий цепень,кишечная палочка... :D

#6284
Offline Doberwomen
29.06.2011 - 16:33 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 4462
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/50
  • Кто: билдер
Репутация:
To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Откуда кишечная палочка в свежем мясе здорового животного? Его должны были в сарае с мухами валять неделю, чтоб оно получило возможность осчастливить меня подобной токсикоинфекцией)
Бруцеллёз не столь часто встречается, чтобы его стоило всерьёз опасаться. Тем более, - вспомнила! - я привита против бруцеллёза. Ящур - так я знаю, слава богу, где у нас угрожаемые регионы. Финны цепней прекрасно видны невооружённым глазом. Острицы - смешно даже. Гадил, что ли, кто в моё мясо?
Всё вспомнил, или ещё чем меня пугать вздумал, хитрый пищевой конкурент?

#6285
Offline bu-3
29.06.2011 - 19:02 PM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:
Поел деревенских яиц щас. Сначала испугался яркого цвета желтка. Только потом, посмотрев на желток московских яиц понял, что привык и он почти белый))

#6286
Offline joke
30.06.2011 - 21:02 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:
заранее извинюсь за немного глупый вопрос!
в общем вопрос следующий, мучает ли кого жажда после приема глютамина, обычно пью по 10 гр 2-3 раза в день, после него жуткая сухость во рту и очень хочется пить!

#6287
Offline Маврик
30.06.2011 - 21:23 PM

Маврик
  • Форумчане
  • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:
To: joke
Не пей его )

#6288
Offline joke
30.06.2011 - 21:23 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

To: joke
Не пей его )

серьезно что ли?)

#6289
Offline AmbA
30.06.2011 - 23:38 PM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: joke
Может, 2-2,5 гр за раз будет лучше?
Ну и пить пару литров в день.

Изменено: AmbA, 30.06.2011 - 23:40 PM


#6290
Offline joke
01.07.2011 - 05:39 AM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

To: joke
Может, 2-2,5 гр за раз будет лучше?
Ну и пить пару литров в день.

ок, спасибо попробую так тогда сделать!а по поводу воды выходит 3 литра точно!

#6291
Offline suahili
02.07.2011 - 23:59 PM

suahili
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 36
  • Регистрация: 25.07.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 80/194
  • Стаж / Возраст: 0/23
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Скажите при уменьшается ли количества жира в мясе при варке и на сколько? Просто если подумать, бульон становиться ведь жирным после этого, а от куда этот жир берется?
Варю говядину час - полтора, не жирную, без жировых прослоек, написано б -19 ж - 5, после варки сколько остается или считать все так.

#6292
Offline gavial
03.07.2011 - 00:07 AM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

Скажите при уменьшается ли количества жира в мясе при варке и на сколько? Просто если подумать, бульон становиться ведь жирным после этого, а от куда этот жир берется?
Варю говядину час - полтора, не жирную, без жировых прослоек, написано б -19 ж - 5, после варки сколько остается или считать все так.


да какая разница, учитывая, что там всего-то 5 граммов жира на 100г было? :)

или ты потолстеть боишься, при твоем соотношении рост/вес? :D

#6293
Offline SVP88
03.07.2011 - 16:51 PM

SVP88
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 01.07.11
  • Вес / Рост: 79/186
  • Стаж / Возраст: 0.5/23
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
У меня такая проблема, при занятиях если употребляю много углеводов, в основном каши, мышечная масса растет заметно, улучшаются силовые результаты, но также и появляется складка в верхней части живота, так что стоя в профиль живот выпирает, если ем мало углеводов, то складка уменьшается, но и совершенно не растет масса. Конечно очень поверхностно всё описано, но может в целом даст кто-нибудь совет по этому поводу?

не злоупотребляю ли я кашами? порция на завтрак, обед и порция после трени(6 часов где-то вечера) либо рисовой, либо гречневой, либо перловой, ну и помимо нее 3 разовое питание: бутерброд/чай/яйца утром, суп днем, картошка или макароны+мясо на ужин, творог пожираю весь день, разделив на пять порций. часто хаваю какую-нить колбасу на ночь, может из-за этого пузо растет?)

#6294
Offline joke
03.07.2011 - 17:43 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

У меня такая проблема, при занятиях если употребляю много углеводов, в основном каши, мышечная масса растет заметно, улучшаются силовые результаты, но также и появляется складка в верхней части живота, так что стоя в профиль живот выпирает, если ем мало углеводов, то складка уменьшается, но и совершенно не растет масса. Конечно очень поверхностно всё описано, но может в целом даст кто-нибудь совет по этому поводу?

не злоупотребляю ли я кашами? порция на завтрак, обед и порция после трени(6 часов где-то вечера) либо рисовой, либо гречневой, либо перловой, ну и помимо нее 3 разовое питание: бутерброд/чай/яйца утром, суп днем, картошка или макароны+мясо на ужин, творог пожираю весь день, разделив на пять порций. часто хаваю какую-нить колбасу на ночь, может из-за этого пузо растет?)

о каком вообще пузе может быть речь, при таком соотношении рост\вес?)))

#6295
Offline SVP88
04.07.2011 - 11:09 AM

SVP88
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 01.07.11
  • Вес / Рост: 79/186
  • Стаж / Возраст: 0.5/23
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
а я вот тоже в шоке)) выпирает низ живота и всё тут, прочитал что возможно это не столь жир, как слабые мышцы диафрагмы, типа есть стал гораздо больше, желудок стал больше, а мышцы диафрагмы слабые, вот он и выпирает, советуют делать упражнение- втягивания живота сидя или стоя

#6296
Offline gavial
04.07.2011 - 11:34 AM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

а я вот тоже в шоке)) выпирает низ живота и всё тут, прочитал что возможно это не столь жир, как слабые мышцы диафрагмы, типа есть стал гораздо больше, желудок стал больше, а мышцы диафрагмы слабые, вот он и выпирает, советуют делать упражнение- втягивания живота сидя или стоя



раз не жир и при этом выпирает - то блин просто не держи живот расслабленным, да и все. Была бы проблема

А лучше фотки посмотреть, потому что в 95% случаях люди излишне парятся по этому поводу

#6297
Offline Ivan.by
04.07.2011 - 11:55 AM

Ivan.by
  • Форумчане
  • Борец за качество

  • Сообщений: 609
  • Регистрация: 24.06.09
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 82/178
  • Стаж / Возраст: 1,3/25
  • Кто: культурист
Репутация:

а я вот тоже в шоке)) выпирает низ живота и всё тут, прочитал что возможно это не столь жир, как слабые мышцы диафрагмы, типа есть стал гораздо больше, желудок стал больше, а мышцы диафрагмы слабые, вот он и выпирает, советуют делать упражнение- втягивания живота сидя или стоя

В ЖМ писали насчет этого, причина может быть:
1. Рост внутреннних органов от больших доз ГП (надеюсь, не твой случай :) )
2. Наличие излишков висцерального жира.
3. Употребление большого количества медленноусваиваемой пищи.

#6298
Offline румпельштильцхен
04.07.2011 - 15:43 PM

румпельштильцхен
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 609
  • Регистрация: 31.10.10
  • Откуда:ЁБУРГ-СИТИ
  • Вес / Рост: 80/176
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: физкультурник
Репутация:

1. Рост внутреннних органов от больших доз ГП (надеюсь, не твой случай :) )

И что это за ГП такое загадочное?))

Изменено: румпельштильцхен, 04.07.2011 - 15:49 PM


#6299
Offline Dmitriy_V
04.07.2011 - 15:48 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2213
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: SVP88
может просто вздутие живота?

#6300
Offline MAX_POWER
04.07.2011 - 15:48 PM

MAX_POWER
  • Форумчане
  • Еxercising baby

  • Сообщений: 1109
  • Регистрация: 13.05.09
  • Откуда:Мытищи
  • Вес / Рост: 93/182
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

И что это за ГП такой загадочный?))

Галоперидол наверное :)




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых