Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9206 ответов в теме

#6541
Offline Rodman Denis
14.09.2011 - 22:41 PM

Rodman Denis
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 373
  • Регистрация: 26.05.11
  • Откуда:Украина г.Херсон
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: 0.9/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: VanDer
так так можно про курицу сказать про помидоры про все что ты не сам приготовил законсервировал или выростил.

#6542
Offline VanDer
14.09.2011 - 22:43 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: VanDer
так так можно про курицу сказать про помидоры про все что ты не сам приготовил законсервировал или выростил.

курицу я сам готовлю))) не зря качки филе покупают не замороженное)))...
есть определенные правила определения качества пищи. Что кладут в банку с надписью "тушенка" не всегда можно угадать. Да и там много жира.. вообщем не очень хорошая еда.

#6543
Offline Rodman Denis
14.09.2011 - 22:49 PM

Rodman Denis
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 373
  • Регистрация: 26.05.11
  • Откуда:Украина г.Херсон
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: 0.9/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: VanDer
да ладно у него стаж 2 месяца и вес 68 кг ему любая еда подойдет щас

#6544
Offline VanDer
14.09.2011 - 22:51 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: VanDer
да ладно у него стаж 2 месяца и вес 68 кг ему любая еда подойдет щас

Вообще лучше сразу начинать правильно питаться... :)
Там жира очень много. Лучше заменить ее на курицу,рыбу.

#6545
Offline Ustas
15.09.2011 - 08:58 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

А скажите тушенку можно использовать вместо мяса(курицы и тд) с рисом ? например вечером после столовки.

на безрыбье и тушенка - протеин. жир только весь не есть и найти хорошую, где есть куски мяса. Но вообще дешевле просто мяса купить.

#6546
Offline bu-3
15.09.2011 - 10:21 AM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:
Нормальная тушонка, где именно тушонка, а не остатки перемешаные с жиром, стоит по 90р за банку. И выше. Серьезно, лучше филе купить.

#6547
Offline c-m
16.09.2011 - 06:38 AM

c-m
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 129
  • Регистрация: 19.05.11
  • Вес / Рост: 73/178
  • Стаж / Возраст: 6мес/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:

на безрыбье и тушенка - протеин. жир только весь не есть и найти хорошую, где есть куски мяса. Но вообще дешевле просто мяса купить.

Как думаешь, можно на долгое время заменить мясо, курицу, яйца морепродуктами: рыба (красная, белая), креветки, кальмар и т.д.

#6548
Offline Ustas
16.09.2011 - 07:46 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Как думаешь, можно на долгое время заменить мясо, курицу, яйца морепродуктами: рыба (красная, белая), креветки, кальмар и т.д.

это было бы практически идеально. правда если речь идет о месяцах - то надо бы задуматься о поступлении животныйх жиров. Но это не проблема - скажем, сливочное масло. Ну или все-таки яйца не совсем убирать.

#6549
Offline RedBull
16.09.2011 - 11:22 AM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
To: c-m
Насколько я знаю постоянное употребление в пищу морепродуктов не рекомендуется из-за содержания ртути в них. Особенно если по многу жрать. Можешь погуглить, даже таблички американской фда вроде есть, там нормы потреблениярыбы описаны.

Изменено: RedBull, 16.09.2011 - 11:22 AM


#6550
Online VIKING
16.09.2011 - 11:58 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: c-m
Насколько я знаю постоянное употребление в пищу морепродуктов не рекомендуется из-за содержания ртути в них. Особенно если по многу жрать. Можешь погуглить, даже таблички американской фда вроде есть, там нормы потреблениярыбы описаны.

да ну, не верю... а как же те, кто живут у моря и целыми днями только морепродукты и потребляют??? ИМХО брехня все это

#6551
Offline Вандал
16.09.2011 - 12:04 PM

Вандал
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 25.08.10
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 78/172
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я вообще не понимаю как можно морепродукты есть. В воду столько дерба сбрасывают.

#6552
Offline bartman
16.09.2011 - 12:20 PM

bartman
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
в воздух тоже много чего "сбрасывают"
что тогда есть?)

#6553
Offline Naikish
16.09.2011 - 21:00 PM

Naikish
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 157
  • Регистрация: 24.08.09
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 82/185
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: пляжник
Репутация:
Скажите курага как источник сложных углеводов подходит? 100 гр кураги 64гр углей. Допустим, может ли курага составить альтернативу макаронам?

#6554
Offline Eхидна
16.09.2011 - 21:06 PM

Eхидна
  • Форумчане
  • тут вам не здесь...

  • Сообщений: 3529
  • Регистрация: 18.05.05
  • Откуда:Лес
  • Вес / Рост: 55-58/170
  • Стаж / Возраст: 15/97,7
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я вообще не понимаю как можно морепродукты есть. В воду столько дерба сбрасывают.

и оно не все уничтожается при термопроцесах, но тебе же не мешает это пить ее )

#6555
Offline Маврик
16.09.2011 - 21:07 PM

Маврик
  • Форумчане
  • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:

Скажите курага как источник сложных углеводов подходит? 100 гр кураги 64гр углей. Допустим, может ли курага составить альтернативу макаронам?

Если ты любишь курагу - ешь курагу.

#6556
Offline Вандал
16.09.2011 - 22:02 PM

Вандал
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 25.08.10
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 78/172
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: дрищ
Репутация:

и оно не все уничтожается при термопроцесах, но тебе же не мешает это пить ее )

Оно вообще не уничтожается при термопроцессах. В кранах очишенная артезианская течёт. Там хлор и ржавчина от труб. После нормального фильтра пить можно.

#6557
Offline Eхидна
16.09.2011 - 22:20 PM

Eхидна
  • Форумчане
  • тут вам не здесь...

  • Сообщений: 3529
  • Регистрация: 18.05.05
  • Откуда:Лес
  • Вес / Рост: 55-58/170
  • Стаж / Возраст: 15/97,7
  • Кто: дрищ
Репутация:
артезианская очищеная- это развод. такие скважины идут третим водоносным слоем на глубине от 100 метров. чище ее самой не бывает) ну может только дистиллированная...

#6558
Offline Вандал
16.09.2011 - 22:30 PM

Вандал
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 25.08.10
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 78/172
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: дрищ
Репутация:

артезианская очищеная- это развод. такие скважины идут третим водоносным слоем на глубине от 100 метров. чище ее самой не бывает) ну может только дистиллированная...

http://ru.wikipedia.org/wiki/Водозаборные_сооружения

#6559
Offline Eхидна
16.09.2011 - 22:37 PM

Eхидна
  • Форумчане
  • тут вам не здесь...

  • Сообщений: 3529
  • Регистрация: 18.05.05
  • Откуда:Лес
  • Вес / Рост: 55-58/170
  • Стаж / Возраст: 15/97,7
  • Кто: дрищ
Репутация:
я это...как бы на практике знаю, ненадо мне статьи сувать ...

#6560
Offline Илья Сухачев
16.09.2011 - 22:40 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

я это...как бы на практике знаю, ненадо мне статьи сувать ...

чот ты задерживаешься :crazy:




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых