ВСЁ О ПИТАНИИ

To: tema35
смотри выше...я писал почему так считаю

Кто практикует сыроеденье и вегетарианство, как оно уживается с занятием в зале?
Если есть такая тема просьба тыкнуть носом, полистал не увидел

Как известно, богатырь всех времен и народов Иван Поддубный питался одними кашами и хлебом.
Но в огромных количествах. Мяса не употреблял.

Так рождаются мифы! Откуда известно, он сам сказал? Я же нагуглил, что он употреблял молоко в огромных количествах по 6 литров в день и даже есть марка молока с его именем, видимо не просто так. А 6 литров молока- это около 180г высоко усвояемого белка, можно и без мяса обойтись)

Так рождаются мифы! Откуда известно, он сам сказал? Я же нагуглил, что он употреблял молоко в огромных количествах по 6 литров в день и даже есть марка молока с его именем, видимо не просто так. А 6 литров молока- это около 180г высоко усвояемого белка, можно и без мяса обойтись)

На самом деле это было не 1000 лет назад, а совсем недавно и живы люди, знавшие его и ОН сам говорил о себе, чем он питается. И если провести поиск статей о Поддубном, то все, которые я встречал говорят о том, что Поддубный был вегетарианцем и питался исключительно овощами, кашами и хлебом. Его ученики также подтверждали, что он советовал есть каши, а мясо считал тяжелой пищей.

Речь уже не о мясе, а о молоке и животных белках. А раз он пил молоко, значит он не вегетерианец и белки не из каши брал.

ну с белками отдельная история, мне интерестно на сколько сложно сырой едой добится нужного количества килокалорий и как геморно это в приготовлениии. Вот если есть тут адепт какой, посоветовал бы мне 4-5 блюд, скомпанировать с них 4 разовое петание и разбавить все это дело в течении дня морковкой, яблоками, бананами + творогом не брезговал бы 9 Я его люблю). Вот с таким планом готов на месячный эксперимент над собой. Так что если есть любители кулинары, напишите
PS Сразу просьба к гуглу не отсылать, там этих ксерокопированых статей жопой жуй, хочется практика качка услыхать

Как известно, богатырь всех времен и народов Иван Поддубный питался одними кашами и хлебом.
Но в огромных количествах. Мяса не употреблял.

А какое он имел отношение к телостроительству ? )))) Не большее , чем к балету .

Если редко, но бывает возникают паузы в тренировках, дней на 5-7. В эти дни нужно поддерживать режим питания как в тренировочные дни ? Или снижать калорийность ?

А какое он имел отношение к телостроительству ? )))) Не большее , чем к балету .

Чучуть большее, все же, чем к балету

А если серъезно, то к огромной силе имел непосредственное отношение,
а так как питание есть одной из составляющих этой силы, то стоит
на это обратить внимание, хотя бы для галочки, при изучении вопроса.
Если наложить эти галочки одна на другую, то и мнение сложится общее,
как и что правильно кушать и в каких количествах.

Чучуть большее, все же, чем к балету

А если серъезно, то к огромной силе имел непосредственное отношение,
а так как питание есть одной из составляющих этой силы, то стоит
на это обратить внимание, хотя бы для галочки, при изучении вопроса.
Если наложить эти галочки одна на другую, то и мнение сложится общее,
как и что правильно кушать и в каких количествах.

Борцы суммо ещё очень сильные . Давай ,как они будем есть

Борцы суммо ещё очень сильные . Давай ,как они будем есть

Они то как раз едят очень много вареного мяса. По 6кг в день, насколько мне известно.
Да и сила их основана больше на массе тела, а не функциональных мышцах.
Вот если б высушить суммиста, интересно, что б осталось

А тот же Поддубный поднимал вверх над собой человека своего веса (около 130кг), который к тому же сопротивлялся, что получается, этот вес сразу же увеличивает в разы.
Вот поднимет ли суммист такой же вес над собой, даже если он не будет сопротивляться?....

отфотошоплено. есть хроники документальные и нормальные, не обработанные фотки, где он выглядит нормально, а тут убрали грудь и руки, очень заметно.
Он даже в пожилом возрасте выглядел намного внушительней.
Хроники на ютубе!

отфотошоплено. есть хроники документальные и нормальные, не обработанные фотки, где он выглядит нормально, а тут убрали грудь и руки, очень заметно.
Он даже в пожилом возрасте выглядел намного внушительней.
Хроники на ютубе!

Да кому он кроме тебя нужен ? Злые фитнесисты отфотошопили ....

Билл Перл - 4кратный Мистер Вселенная вегетарианец.
Не пример?

To: Vib
Химон не мясо конечно

отфотошоплено. есть хроники документальные и нормальные, не обработанные фотки, где он выглядит нормально, а тут убрали грудь и руки, очень заметно.
Он даже в пожилом возрасте выглядел намного внушительней.
Хроники на ютубе!

Я буду у тебя учиться. Хочу быть такой же массивный как ты и Поддубный. Еще хочу качать плечи подтягиваниями.

отфотошоплено. есть хроники документальные и нормальные, не обработанные фотки, где он выглядит нормально, а тут убрали грудь и руки, очень заметно.
Он даже в пожилом возрасте выглядел намного внушительней.
Хроники на ютубе!

Тоже самое,что и на видео..
Поддубный не отличался развитой мускулатурой,вот Гаккешмидт и Крылов,это другое дело!

Они то мясом не гнушались....

Я буду у тебя учиться. Хочу быть такой же массивный как ты и Поддубный. Еще хочу качать плечи подтягиваниями.

Я на личности не переходил, так что не стоит ко мне обращаться в подобном тоне и оффтопить. Я лишь показал на примере и По теме топика, что вегетарианство также позволяет быть сильным и достигать значительных успехов в спорте.

Еще хочу качать плечи подтягиваниями.

Хочешь - качай, хоть ноги, я тебе лишь могу пожелать успехов в сих начинаниях)
Но я тут непричем

Билл Перл - 4кратный Мистер Вселенная вегетарианец.
Не пример?

Нет.