To: gavial
да можем мы съесть, есть у нас аппетит-то...
у нас ума(денег) нет
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#7023
Offline
28.06.2012 - 14:04 PM
Creiko
- Форумчане
-
- Сообщений: 374
- Регистрация: 30.06.10
Атлет
- Откуда:Петербург
- Вес / Рост: 80/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: не знаю
Репутация:
На пачке макарон написано углей 66 грамм в 100 граммах, это имеется ввиду в отварных или сухих?
Изменено: Creiko, 28.06.2012 - 14:04 PM
#7025
Offline
28.06.2012 - 15:20 PM
Ivan.by
- Форумчане
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 24.06.09
Борец за качество
- Откуда:Беларусь, Минск
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 1,3/25
- Кто: культурист
Репутация:
Три года стажа и такие вопросы !!!На пачке макарон написано углей 66 грамм в 100 граммах, это имеется ввиду в отварных или сухих?
#7027
Offline
28.06.2012 - 15:56 PM
joke
- Форумчане
-
- Сообщений: 868
- Регистрация: 17.03.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 94/172
- Стаж / Возраст: 3.5/25
- Кто: не знаю
Репутация:
а зачем тебе отварные взвешивать то?А сколько в отварных чё то в инете нигде немогу найти.
сварил столько сколько тебе надо на день и все!
#7029
Offline
28.06.2012 - 17:47 PM
joke
- Форумчане
-
- Сообщений: 868
- Регистрация: 17.03.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 94/172
- Стаж / Возраст: 3.5/25
- Кто: не знаю
Репутация:
никто не считает этоЧтобы расчитать угли на порцию. И сколько тогда при варке уходит веществ питательных?)
просто накинь немного выше дневной нормы и все
я готовлю на день заранее, варю рис например
потом расскидываю по контейнерам и ем)
#7032
Offline
28.06.2012 - 22:23 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Макарохи очень легко залетают. Только приготовить нужно нормально.Мне надо набрать 340 грамм углей вот думаю чё жрать то чтобы стока наесть)
#7033
Offline
29.06.2012 - 08:31 AM
Mas13
- Форумчане
-
- Сообщений: 1394
- Регистрация: 13.03.11
Атлет
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/181
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ребят, а как рекомендуется питаться после жиросжигающей кардио тренировки? Через какой промежуток времени можно(нужно?) есть и можно ли жрать угли\жиры?(ест угли сложные, в пределах нужной каллорийности) А то я слышал, в детстве, что после бега надо бы не жрать часа два,а щас вот сомневаюсь.
#7034
Offline
29.06.2012 - 09:59 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Mas13
лучше сразу и белки и жиры (минимум) и угли. но немного, по плану диеты. а вот после можно и перерыв сделать в приеме пищи. в принципе, так обычно и получается - вечером тренировка, еда, потом сон.
лучше сразу
и белки и жиры (минимум) и угли. но немного, по плану диеты. а вот после можно и перерыв сделать в приеме пищи. в принципе, так обычно и получается - вечером тренировка, еда, потом сон.
#7035
Offline
02.07.2012 - 08:50 AM
Rams
- Гости
-
- Сообщений: 42
- Регистрация: 13.09.11
Атлет
- Откуда:Хабаровск
- Вес / Рост: 91/188
- Стаж / Возраст: 1/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Это таблица буквенных кодов "Е". Давайте кушать натурральное, без красителей! Я вот многие вещи перестал покупать, например молочный коктейль со вкусом клубники
Лимонная кислота - канцероген???? удивил!! Похоже не совсем адекватная табличка, наверное отсюда http://ru.wikipedia.org/wiki/Вильжюифский_список
#7036
Offline
07.07.2012 - 02:21 AM
Серафим
- Гости
-
- Сообщений: 30
- Регистрация: 09.01.11
Атлет
- Вес / Рост: 101/186
- Стаж / Возраст: 2+/19
- Кто: лыжник
Репутация:
Господа, помогите советом - какой NO бустер лучше купить. Простой аргинин, ААKG, аргинин этил эстер, а может быть нитрикс? Все сразу - больно дорого
Изменено: Серафим, 07.07.2012 - 02:27 AM
#7037
Offline
07.07.2012 - 05:20 AM
joke
- Форумчане
-
- Сообщений: 868
- Регистрация: 17.03.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 94/172
- Стаж / Возраст: 3.5/25
- Кто: не знаю
Репутация:
бери обычный аргинин или ААКГ, можно даже в порошке, но у них вкус нереально отвратительный(зато на долго хватит)))Господа, помогите советом - какой NO бустер лучше купить. Простой аргинин, ААKG, аргинин этил эстер, а может быть нитрикс? Все сразу - больно дорого
#7039
Offline
09.07.2012 - 10:39 AM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
Подскажите модель блендера, кто каким пользуется?
Погружной у меня, Тефаль. Меня устраивает, всё шенкует. хотя в дальнейшем всё таки хочу стационарный.
#7040
Offline
09.07.2012 - 11:12 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: SaZaN
тебе для чего? если творог и мягкие фрукты молоть с молоком - так любой справится. Только защелки соединяющие части корпуса выбирай помощнее.
тебе для чего? если творог и мягкие фрукты молоть с молоком - так любой справится. Только защелки соединяющие части корпуса выбирай помощнее.
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
