ВСЁ О ПИТАНИИ

У меня гречка через два дня сухая становится. Может холодильник такой. Но есть её сложно становится....

Раз в два дня и готовлю. А чо там её варить? Закинул, залил, подождал.))) 

To: KPIshnik А взвесить. чтоб калории подсчитать?
Как её есть эт другой вопрос. Главное не будет ли вреда и может ли быть польза? Нутриенты-то хоть не портятся? 

 А взвесить. чтоб калории подсчитать?

На глаз. Пол-пачки засыпал. За два дня съел. И взвешивать ниче не надо))

Нутриенты-то хоть не портятся? 

А вот это хз.  

To: KPIshnik А взвесить. чтоб калории подсчитать?
Как её есть эт другой вопрос. Главное не будет ли вреда и может ли быть польза? Нутриенты-то хоть не портятся? 

А что ты паришься с варкой?Попробуй кефиром или ряженкой на ночь заливать  утром готово)))100 гр гречи и пол литра кисломолочки ...

To: Olegan
тогда придётся парится с замачиванием))))) варить-то не долго, но это ж каждый деееень. да ещё и кастрюлю мыть 
хрен с ней, с гречкой.
вот чего у вас там в Казахстане едят? вот плов, например, может в холодильнике три дня простоять?
блин, википедия говорит, что вы не едите плов(

Изменено: Mas13, 10.07.2013 - 21:39 PM

Парни, а как вы относитесь к довольно длительному(3-5 суток) хранению готовой пищи в холодильнике. Заёбывает каждый день гречку варить, вот думаю сварить на неделю. В принципе, всю жизнь ел щи-борщи сваренные в большой кастрюле не на один раз. Живой. Хотя слышал, что такая пища теряет все витамины(да их и так не много после приготовления) - может поэтому и не вырос.
Как часто вы готовите?

тесно и напрямую относимся. делаем на неделю вперед, стоит в холодильнике, постепенно кушается. ничего существенно и критично не теряется, кило по 5 в год стабильно накушиваю

To: Olegan
тогда придётся парится с замачиванием))))) варить-то не долго, но это ж каждый деееень. да ещё и кастрюлю мыть 
хрен с ней, с гречкой.
вот чего у вас там в Казахстане едят? вот плов, например, может в холодильнике три дня простоять?
блин, википедия говорит, что вы не едите плов(

Да какое на хрен замачивание?)))Насыпал в миску и залил айраном оставил на столе до утра...Плов ем и не только его)))неделю ел шашлыки говядину а между кусками кубики курдючного сала...тема ...а плов не потребный по вкусу на третий день,на второй ещё можно жрать...а вообще готовлю на день и куча полуфабрикатов заготовлена ...

вот плов, например, может в холодильнике три дня простоять?

Не задерживается, тоесть съедается или пропадает и выбрасывается?

http://youtu.be/NW-vn8R8Rik  а вот питание в США на 50 баксов в неделю.

Поссчитал стоимость того же самого у нас здесь. Без брокколи получилось 1450руб. (брал куринное филе).

Итого:

4.2кг филе куринного.

80 яиц.

1.6кг овсянных хлопьев.

3кг картофеля.

1.5кг бананов.

Чем заменить брокколи? Шибко дорогая зараза.

Попробуй жаренную селёдку. Очень вкусно и креатина много в ней.

Чем заменить брокколи? Шибко дорогая зараза.

может быть, любой другой капустой? Цветная, брюссельская...    

может быть, любой другой капустой

если нужен именно белок...брокколи ничем не заменить...я имею в виду, другой капустой))

в брокколи содержание белка как в курице или в яйцах...сама просто недавно искала, чем разнообразить меню в плане белка...

если нужен именно белок...

тогда шпинат. Хотя не факт, что шпинат дешевле получится

шпинат дешевле получится

шпинат...мало того, что не дешевле...его еще и не найти нормального качества, либо полудохлый, либо перемороженный...ну не выращивают у нас, видимо, шпинат))

Шпинат это такой серый, бледный?

Шпинат это такой серый, бледный?

нет

его еще и не найти нормального качества, либо полудохлый, либо перемороженный

перемороженный - да, а вот полудохлый - нет! В пакетах продается хороший свежий шпинат. 

А стоит сколько?

Изменено: Фокси, 16.07.2013 - 10:22 AM

если нужен именно белок...брокколи ничем не заменить...я имею в виду, другой капустой))

в брокколи содержание белка как в курице или в яйцах...сама просто недавно искала, чем разнообразить меню в плане белка...

Тесс ты ничего не путаешь?)))это зеленый овощ и там клетчатка и угли...растительный белок 3гр на сотню,ну не как в курице точно...