ВСЁ О ПИТАНИИ

Летом делал, вроде всё нормально было. Но спасибо за совет.

Изменено: Likle, 15.01.2014 - 21:28 PM

Парни, напомните, пожалуйста, стоит ли рассматривать льняное масло, в качестве источника ПНЖК, и проявляетли оно эстрогенную активность?

Парни, напомните, пожалуйста, стоит ли рассматривать льняное масло, в качестве источника ПНЖК, и проявляетли оно эстрогенную активность?

А что, у него эстрогенная активность?

Как то не ощущаю, пользую три флакона, масло зародышей пшеницы, расторопши, и льняное, ( самое противное)), отпиваю раз в день по полглоточка из каждого, волосы на месте и гино нет).

А что, у него эстрогенная активность?

ну, вроде ходили слухи, что там эстрогенов много и не очень оно полезно, в этом плане.

а ты с какими целями льняное пользуешь? омеги получаешь или ещё для чего?

ну, вроде ходили слухи, что там эстрогенов много и не очень оно полезно, в этом плане.

а ты с какими целями льняное пользуешь? омеги получаешь или ещё для чего?

По слухам полезно)),да и выбор сейчас огромен, расторопша для печени, зародыши вообще шикарно (омолаживает))), я и сухие ем, обогащая продукты, льняное допь , больше не буду, противно горькое, да и вдруг правдо волосы отвалят))..     

да и вдруг правдо волосы отвалят)).. 

Насчет волос у нас тут, на форуме, есть крупный специалист. Правда, они у него от приседаний выпадают, зато, думается мне, в маслах и мазях он всяко должен фишку сечь. 

Насчет волос у нас тут, на форуме, есть крупный специалист. Правда, они у него от приседаний выпадают, зато, думается мне, в маслах и мазях он всяко должен фишку сечь

это не специалист по очистке кишечника,случайно?

Да нет, это Артем, вот , он уже и сам подтянулся. 

Ребята. Вопрос такой. Последнее время ухудшилось пищеварение. Встаю утром - нет аппетита. Завтракаю. Аппетит просыпается часов через 5. Опять ем (и то быстро наедаюсь) и так далее. Все время ощущение что что-то есть в животе (даже когда вроде начинает хотеться есть). Что еда переварилось не до конца. Соответственно и вес не растет. Да и раньше как то не всегда было желание есть, но закидывал и вроде нормально было, но последнее время что-то вообще туго. Может кто сталкивался.? Может стоит что-то для ЖКТ поесть, отруби там?

Я если хорошенько запью еду, тож потом долго хавать не хочется....

Ребята. Вопрос такой. Последнее время ухудшилось пищеварение. Встаю утром - нет аппетита. Завтракаю. Аппетит просыпается часов через 5. Опять ем (и то быстро наедаюсь) и так далее. Все время ощущение что что-то есть в животе (даже когда вроде начинает хотеться есть). Что еда переварилось не до конца. Соответственно и вес не растет. Да и раньше как то не всегда было желание есть, но закидывал и вроде нормально было, но последнее время что-то вообще туго. Может кто сталкивался.? Может стоит что-то для ЖКТ поесть, отруби там?

Похоже на проблемы с поджелудочной. Лучше к врачу конечно же. Как вариант ферменты похавать

ну, вроде ходили слухи, что там эстрогенов много и не очень оно полезно, в этом плане.
 

Я смотрел интервью одного ББ, он сказал что льяное масло быстро выветривается,теряет свои полезные качества. Буквально только открыл бутылку, уже всё.)

Похоже на проблемы с поджелудочной. Лучше к врачу конечно же. Как вариант ферменты похавать

Может желчный...узи сделать и посмотреть...попробуй отжимания с самого утра и не пить во время и до еды...+ мезимы попить

Здравствуйте. Читаю форум довольно давно. Сейчас вот возник вопрос, поиском не нашёл. В последнее время стал есть на завтрак хлопья гречневые и рисовые "Ясно солнышко" вместо обычной гречи и риса по причине того, что сильно ограничен по времени утром, а на варку хлопьев требуется буквально 5 минут. Хотелось бы узнать, есть ли в них хоть какой-нибудь толк? Или хлопья не идут ни в какое сравнение с полноценной крупой?

Изменено: Саняга, 21.01.2014 - 10:35 AM

To: Саняга

Нормально все... питайся не парься... А то скоро пойдут вопросы "Ем вареное мясо, скажите есть толк, или его надо есть сырым сдирая с убитой коровы"

А то скоро пойдут вопросы "Ем вареное мясо, скажите есть толк, или его надо есть сырым сдирая с убитой коровы"

с живой а то белок выветрится

To: VanDer

Льняное масло действительно достаточно быстро теряет свои полезные свойства, что происходит за счёт высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому оно требует хранения в холодильнике и непригодно для термообработки.

Где-то встречала инфу, что в магазине стоит брать льняное масло не "старее" 2-х месяцев со дня его изготовления.

Вроде не плохо составил и хватает на день:

7:00 Каша гречневая 50 грамм, немного масла топленого, 2 яичных белка и 1 полностью, яблоко. сладкий чай

13:00  Каша гречневая 50 грамм, немного масла топленого, фрукты

15:00-16:40 тренировка

17:00 отваренная куриная грудка, салат, + то что мама приготовит немного

19:00 фрукты

21:00 творог

Вроде не плохо составил и хватает на день:

 

7:00 Каша гречневая 50 грамм, немного масла топленого, 2 яичных белка и 1 полностью, яблоко. сладкий чай

13:00  Каша гречневая 50 грамм, немного масла топленого, фрукты

15:00-16:40 тренировка

17:00 отваренная куриная грудка, салат, + то что мама приготовит немного

19:00 фрукты

21:00 творог

Насколько помню цель была похудеть...каша гречневая у тебя там плантация растет в огороде?)))чем плоха будет овсянка на завтрак?почему второй прием без белка?фрукты вечером???и что такое порция 50 грамм это две ложки крупы....