Управдом
Ау, вы че?
Никто про температурную обработку не забыл? Какие витамины в мясе вареном или жареном?
Даже если брать в расчет тех хищников о которых вы говорите, они жрут мясо жертвы, которых только что замочили, а не то что уже разделано и в холодильнике или морозилке лежит. Опять же у животных есть ферменты пищеварительные, которые могут переваривать те или иные вещи, может не стоит все таки чердак свой ерундой забивать всякой?
Изменено: Mr. Raven, 13.02.2015 - 04:48 AM
Атлет
В дикой природе я огурцов, помидоров тоже не видел.т.е ты не в еврозоне с её изобилием продуктов в сетевых маркетах?или все что не выросло у тебя на балконе то не считается)))
жрали в основном мясо (оленей, мамонтов там всяких), рыбу.мамонты по этому исчезли,их сожрали спортсмены того времени)))а по теме зачем лезть на сто веков назад и думать что ели люди...глянь за последние век,два мясо в рационе было не много...
Адепт ЧМ
To: kkorotkoff
ну хищники вон не жрут зелень и фрукты и как-то живут не болеют. Я к тому, что они получают их из своей жертвы, которая как раз кушала всякую травку. Человек по природе ближе к хищникам.
Вот меня и интересует, хватит ли того, что с рыбой, мясом, молочкой приходит, или если не жрать фрукты-овощи-петрушку, то проблемы со здоровьем могут появиться. Я не люблю всю эту травку-муравку, но проблем со здоровьем хапнуть не хочу.
Человек по природе не хищник - он всеяден. Как свинья или обезьяна.. И к любому рациону может привыкнуть и жить припеваючи целыми поколениями.. Есть народы - ихтиофаги, которые веками одной рыбой питаются, есть охотники - живут поколениями на одном мясе.. Есть откровенные вегеты..
По сути жрали в основном мясо (оленей, мамонтов там всяких), рыбу. Ну грибы-ягоды еще по мелочам, но их много не наешь да и растут месяц-два в году.
А еще корешки разные.. и злаки... и грибы-ягоды сушеные.. А на Руси репу, по всякому сделанную.
Но признаюсь честно, в наличие витаминов у овощей с рынка я не верю... Не так их выращивают, что бы там что-то появилось. А про десять раз замороженную-размороженную мясо/рыбу с базара я вообще не говорю..
Атлет
в наличие витаминов у овощей с рынка я не верюможно не выращивать самому,а прикупить в сезон и заскладировать)))у меня ещё штук 20 кабачков лежит свежих не считая заморозки...
А про десять раз замороженную-размороженную мясо/рыбу с базара я вообще не говорю..а что не так кроме вкуса?)))
Адепт ЧМ
можно не выращивать самому,а прикупить в сезон и заскладировать)))у меня ещё штук 20 кабачков лежит свежих не считая заморозки...
а что не так кроме вкуса?)))
Купить можно. В основном картошку, морковку, кабачки, лук... А зелень, огурцы, помидоры, ананасы?! Их свежими не запасешь 
Все-таки постоянные размораживания-замораживания убивают не только вкус. Мясо становится более рыхлым... Чисто мое мнение, полезности это не прибавляет, а совсем наоборот..
Атлет
Прочитал на счет источников витоминов. Короче кроме витамина С, все остальные поступают в достаточных кол-вах из мясных продуктов, хлеба и круп. Многие витамины в овощах и фруктах содержаться в малых кол-вах. Большинство витаминов можно получить из печенки. Так что все эти огурчики, помидорчики и петрушки походу реально маркетинг 
Атлет
картошку, морковку, кабачки, лук.
У меня смотри 3 тыквы ещё осталось)))
Мясо становится более рыхлым
главное что бы белок оставался,для чего ещё мясо жрать...в старые времена им пытали)))
помидорчики и петрушки
это специи для приготовления блюд,а не отдельное блюдо)))хотя петрушка в отличии от другой зелени тоже нормально поддается заморозке....можно даже сейчас раскопать от снега грядку и нащипать
Адепт ЧМ
У меня смотри 3 тыквы ещё осталось)))
Все сдаюсь 
А то ты еще из кладовки корнишоны с топинамбуром вытащишь, для доказательства благодатной казахской земли
Атлет
Все сдаюсь
А то ты еще из кладовки корнишоны с топинамбуром вытащишь, для доказательства благодатной казахской земли
Всё лежит в погребке)))а топинамбур это сорняк...от него потом хрен избавишься
А самые полезные витамины Олеган курит.
в завязке уже третий месяц,только жарёха
Тугоумный протезник
в завязке уже третий месяц,только жарёха
А я не про табак, а про всякие зеленые витаминные травки.
Атлет
В общем занимаюсь почти два месяца. Харчуюсь следующим образом, по порядку с превого приема пищи...
1. гречка 100гр + 2 яйца вареных
2. гречка 200гр + пару огурцов консервированных + бутерброд с котлетой(2 шт.)
3. гречка 200гр + бутерброд с котлетой(2 шт.)
4. борщ(мяса в нем немало) полторы обычной миски, вес все никак не взвешу
пару яблок между 4 и 5
5. макароны тарелку большую такую))
6. гречка 100гр+1 жареное яйцо
это в основном так харчуюсь)) только место макарон иногда картошку(тушоную, жареную, вареную)
ну и еще могу добавить, что консервацию ем(помидоры, огурцы, аджику)
этого хватит для набора массы? или надо еще что-то добавить в рацион?
Атлет
добавлять ничего не нужно
а можете объяснить чего, пожалуйста? все нужные белки жиры и углеводы я употребляю со своим питанием?
Посоветуйте пожалуйста какие таблетки купить? на подобии рибьего жира, рибоксина, чтобы ускорить процесс роста(только вот я бедный студент и многого себе позволить не могу), какие либо из бюджетных....
П.С. забыл уточнить, не знаю важно ли это....рост 183, вес чуть не дотягиваю до 90кг. занимаюсь почти два месяца.
Изменено: noxior, 24.02.2015 - 23:51 PM
Атлет
1. гречка 100гр
2. гречка 200гр
3. гречка 200гр +
5. макароны тарелку большую та
6. гречка 100гр
добавлять ничего не нужноА не многовато углеводов?греча сухой вес?
Атлет
А не многовато углеводов?греча сухой вес
гречка уже в вареном виде...
ну на сколько я понял моего рациона хватит при моих характеристиках рост 183, вес чуть не дотягиваю до 90кг. занимаюсь почти два месяца??
Изменено: noxior, 25.02.2015 - 00:25 AM
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
