ВСЁ О ПИТАНИИ

Andro27, думаешь, что тем, кто пытается набрать массу это подойдёт?

Похоже на рекомендации по сушке..

это ведь дело не одной недели, это план на несколько месяцев или даже лет, все делается очень аккуратно и постепенно, пока организм будет перестраиваться

Ес-но если все сделать резко, то привет истощение

Изменено: Andro27, 09.03.2015 - 10:50 AM

я про гамбургеры думаю часто(качественные,)хлеба в них мало катлета, салат, помидоры, огурцы, если убрать соусы имха, то получается все сбалансированно вроде

Общепит заботится не о твоём здоровье, а о максимальной прибыли.

Булочка даже не плесневеет в этих гамбургерах, котлета не портится.

А конфеты, торты и пироженные полезны для мозга)))

Если интересны стандартные способы увеличения КПД, то тоже могу перечислить.

1. Более щадящая термическая обработка.

2. Перемалывания в блендере (можно добавлять воду)

3. Опять же грубая клетчатка вместе с растительным маслом

4. Ферменты (креон, фестал, мезим итд)

5. Меньшие порции

6. Замена более легкими продуктами и спортпитом (мясо поменять на рыбу например)

Изменено: Andro27, 09.03.2015 - 11:56 AM

для мозга полезна глюкоза) в конфетах, тортах и пирожных жира больше, чем углеводов, это не ответ вообще, а издевательсво)

еще про бульоны, прочитала в страрой пристарой книге рецептов, что они способствуют выделению желудочного сока и пробуждают аппетит, поэтому их подают к столу перед едой, но по поводу термической обработки- их варят 1,5-2 часа, раньше это считалось полезным, а я вот думаю- не много ли? остается там чему усвоиться или нет? у меня проблемы с аппетитом и это помогает)

Изменено: Eхидна, 09.03.2015 - 12:23 PM

Аппетит тоже не всегда есть. Пару яиц разбиваю в стакан и не размешивая залатываю (гланд нет, поэтому без проблем заглатывается). Вкус вообще не чувствую.

я про самодельные гамбургеры с булочкой где воздух в основном

Изменено: Eхидна, 09.03.2015 - 12:26 PM

для мозга полезна глюкоза) в конфетах, тортах и пирожных жира больше, чем углеводов, это не ответ вообще, а издевательсво)

еще про бульоны, прочитала в страрой пристарой книге рецептов, что они способствуют выделению желудочного сока и пробуждают аппетит, поэтому их подают к столу перед едой, но по поводу термической обработки- их варят 1,5-2 часа, раньше это считалось полезным, а я вот думаю- не много ли? остается там чему усвоиться или нет? у меня проблемы с аппетитом и это помогает)

Ой да ладно) сахара там тоже полно, из которого потом глюкоза будет))) но вообще да это издевательство))))

Есть витамины многие, в частности группы B, которым температура не страшна, с другой стороны вся дрянь которая была в мясе, антибиотики, гормоны, кортизол в частности тоже пойдут в этот бульон.

все кроме картизола врят ли- мясо частное и недумаю, что они слова то такие знают, а картизол при долгой варке остается чтоль? лучшеб адреналин или там травяные вытяжки)

все кроме картизола врят ли- мясо частное и недумаю, что они слова то такие знают, а картизол при долгой варке остается чтоль? лучшеб адреналин или там травяные вытяжки)

если животинку не мучили перед убийством, а мгновенно закололи, то его не будет

насчет того что остается или нет, я думаю остается

еще читал что можно есть только домашних животных, а дичь довольно токсична

Изменено: Andro27, 09.03.2015 - 13:09 PM

Арахис жрать это жесть конечно))) А так ни за что не поверю, что нет 6-7 тысяч на еду в месяц.

Вчера в магазе грудки покупал, самые низки цены это 200 р за кг, без кожи даже. При массе 91 кг достаточно 1.5-2 г белка на 1 кг веса, то есть 800 гр грудок х 30 дней х 200р = 4800 р , углеводы греча, рис, макароны уложится в оставшиеся 1200-2200 р, еще и на арахис погрызти хватит

Могу тебя обрадовать,что покупая куриное филе,вместе с ним.ты покупаешь фосфаты и прочее влагоудерживающее барахло . Не забывай . в каком государстве ты живёшь . Мне как-то предлагали вложиться в цех этой хрени . Так вот,вероятность купить куриное филе.или мороженное рыбное филе.которое бы не накололи фосфатами , практически равна нулю . Ты не просто переплачиваешь 10-15 % за воду ( это фигня ) , вместе с этим , ты покупаешь отраву . Понятно,что есть и большая отрава . но фосфаты и т.д. - это именно та дрянь,которая вредит твоему здоровью и твоему внешнему виду,о котором ты так печёшься . 

У меня , всё это под запретом , особенно куриное филе .

да, убивают они животных странно, креативно- гладят успокаивают и зажимают сонную артерию, как бы скотинки ничего не чувствуют даже

Сергеич, я уже пару раз купила целую курицу, и консистенция у нее как у медузы, мяса нет практически, что это?

сейчас решила все таки на рынках отовариваться у частников

повторная заморозка это.

и извините, вы бы обколотую грудку и мясо различили сразу бы при готовке. я ни разу не встречал. перемороженое повторно да - как сало консистенция у мяса. намороженный лед для веса на тушке тоже легко. остальное - ни разу.

PS кстати, сам пробовал вколоть в куриную грудку раствор соли и специй - не лезет, сцуко, возможно, шприц 5-ка забился перцем. надо будет просто соевым соусом вмазать, должно быть вкусно

но ни одна нормальная фабрика такой куйней заниматься не будет. а если берете мясо не пойми у кого...

да, Алекс об этом я думала и понимаю тебя, похоже, только я)) ты тоже с кличко пример берешь?)) ты это... завязывай с грибами, твои советы для меня всегда были ценны

Работал лет 10 назад по вентиляции в совхозе "Верх-Ирменский" недалеко от Новоисбирска. Там поголовье крупного рогатого скота около 10 тысяч, если мне память не изменяет. Работал довольно долго, жил там же с понедельника по пятницу, чтоб не ездить в город.

Я ни разу не видел, чтоб коров кололи чем или добавки какие были в корм. 10 тысяч, это не две коровы, которые можно незаметно накормить или вколоть чем попало. Как делают молоко и колбасу тоже видел. Всё стерильно, качественно и без каких добавок.

Может где за границей и выращивают на химии животных, у нас - сомневаюсь.

Курок, яйца куринные или говядину беру в магазине только местного производства. А имортных так вообще не вижу.

тут есть о чем говорить, но это долго) если коротко- кушайте и не парьтесь) всего не угадаешь

да, Алекс об этом я думала и понимаю тебя, похоже, только я)) ты тоже с кличко пример берешь?)) ты это... завязывай с грибами, твои советы для меня всегда были ценны

да ну тебя я же не придираюсь к твоим постам

ни разу в жизни не видел "обколотого" мяса. не могли бы вы дать "наводку", купил бы и дивився

я же ждала пока ты придерешься, даже забыла уже родной язык) все пальцами работаю и все из-за тебя)

 

 

ни разу в жизни не видел "обколотого" мяса. не могли бы вы дать "наводку", купил бы и дивився

маркеты около городские

ну вот и ты пишешь как черномырдин я спокоен теперь

ето его слова лично)- я много говорить не буду, а то скажу опять чего нибудь))

почитаешь вас и хоть вешайся- вывод : жрать и жить вредно)