ВСЁ О ПИТАНИИ

Воды много шашлык набрал

Главное, чтоб потом на станазе не сушился, а то станаза пиздец токсичная      

Изменено: LoTaR, 22.04.2015 - 14:42 PM

я ел котлеты соевые - правда давно. Нууу.... это с большим трудом можно принять за очень и очень странную курицу. Не покупайте молотое и практически избавитесь от всех тех ужасов, о которых пишете.

To: Drozdov

там где я ссыль кинул говорится, что хрен отличишь сою от курицы. Тоже есть волокнистость, вкус и структура ОЧЕНЬ похожи.

Сою как раз в воду кидают, и она набухает.

ты сам то ел сою?попробуй)))тому еблану ботанику с ролика нравится соя...это все равно что бабу с резиновой сравнивать)))

ты сам то ел сою?попробуй)))

в шашлычках ел 100 раз. Там это частое явление. Разницы с магазинными шашлыками из курицы - ноль. Вот грамотные куриные шашлыки от проверенных мясников реально вкуснее. Мясо такое ощущение, что менее сухое и более насыщенный вкус. Хотя может просто маринад лучше.

А еще я сою из сосисок потребляю каждый день, там ее 45% остальное непонятная куриная смесь и сыр. Кстати, очень вкусно . На счет того, как усваивается белок из куриной требухи - хз. Может там кожа да кишки. А так соя с растительным белком должна хорошо сочетаться.

Изменено: s21p, 22.04.2015 - 16:08 PM

Что насчет магазинных пельмешков скажите? Мне нра!

Да как же они могут не нравиться?! Если еще магазинного кетчупа пополам с майонезом добавить...

To: Drozdov

там где я ссыль кинул говорится, что хрен отличишь сою от курицы. Тоже есть волокнистость, вкус и структура ОЧЕНЬ похожи.

Сою как раз в воду кидают, и она набухает.

Соевое мясо я ел... Вкус достаточно узнаваемый, так же как и структура... 

в шашлычках ел 100 раз. Там это частое явление. Разницы с магазинными шашлыками из курицы - ноль. Вот грамотные куриные шашлыки от проверенных мясников реально вкуснее. Мясо такое ощущение, что менее сухое и более насыщенный вкус. Хотя может просто маринад лучше.

 

Я честно в тупике... Неужели прогресс докатился до такой степени, что можно реальное куриное мясо перепутать по вкусу с соей?! Тем более с магазинным маринадом?! Бессмысленным и беспощадным...

Сам я готовые шашлыки в магазинах не покупаю, самому нарезать и замариновать только в удовольствие, так что курица реально куриная, а не соевая... И мясо мясное..

Одним из показателей фуфла является все-таки цена.. То есть низкая цена. Не может реальный шашлык стоить столько же или дешевле мяса, которое на соседнем прилавке лежит... 

Не может реальный шашлык стоить столько же или дешевле мяса, которое на соседнем прилавке лежит... 

Что Вы знаете о вкусе мяса  

а я, наоборот, с соей всегда беру если хочется. это лучше, чем перемолотые кончики хвостов

от сои в пельменях можно угодить в популярную совсем еще недавно тему "проблемы с потенцией"

от сои в пельменях можно угодить в популярную совсем еще недавно тему "проблемы с потенцией"

 
 Это нас всё пугают  

Что бы от пельменей экстраген у мужика зашкаливать начал, их, наверное, надо килограммами ежедневно жрать, растворять и пить.. А потом еще по вене пускать...

Углеводы, потому что нужна энергия на целый день. Углеводы нужны медленые типа каши.

Я ем в перемешку и белки и углеводы...вроде живой.

Чаще-лучше. Я ем 6 раз в день.

По желанию.

Ну уж точно не рыбу с молоком. Молоко, сухое молоко, какао, бананы и т.п.

После тренировки.

Белки животные, углеводы комплексные...смещение в сторону белков к вечеру.

Индивидуально. При подсчете потребляимого белка растительный не учитывается.

Нет.

Индивидуально, но наедатся до отпаду не стоит.


Добавлено Spark в [mergetime]1118995610[/mergetime]:


Быстрые углеводы за полчаса до трени.

После тренировки лучше випить какой-то коктейль, потом плотный прием пищи...потом как обычно.

Надо, лучше творог так как содержит козеин котоый долго переваривается.

Сухим обезжиренным молоком или детским питанием с высоким содержанием белка и низким - жира.

Обязательны здоровые продукты. Необходимо достаточное количество витаминов и минералов.

Все может быть...

Абсолютно согласен с режимом. Странно, но мой тренер советует после тренировки где-то час вообще ничего не пить (ну и не есть само собой). Вопрос спорный на счет питья. Везде на форумах пить коктейль - нормальная  вещь, тогда к чему мне такие запреты? Уточните, кто знает. Дело в  том, что я не так давно занимаюсь и мне порой сложно регулировать свой режим питания. После тренировки прям ощутимо желание утолить жажду, это же нормально? Спасибо.

Правильно ли считать калории методом Б=4 ккал, Ж=9 ккал. У=4 ккал.

Откуда еще калории могут поступать окромя БЖУ?

Смотрю щаз на вино, БЖУ=0, а калорий 80 на 100г. 

И как это понять хз....

Изменено: KPIshnik, 13.06.2015 - 20:39 PM

И как это понять хз....

Абсолютно согласен с режимом. Странно, но мой тренер советует после тренировки где-то час вообще ничего не пить (ну и не есть само собой). Вопрос спорный на счет питья. Везде на форумах пить коктейль - нормальная  вещь, тогда к чему мне такие запреты? Уточните, кто знает. Дело в  том, что я не так давно занимаюсь и мне порой сложно регулировать свой режим питания. После тренировки прям ощутимо желание утолить жажду, это же нормально? Спасибо.

Не пить после тренировки? если ты ни чего не путаешь, то твой тренер мудак

Правильно ли считать калории методом Б=4 ккал, Ж=9 ккал. У=4 ккал.

Откуда еще калории могут поступать окромя БЖУ?

Смотрю щаз на вино, БЖУ=0, а калорий 80 на 100г. 

И как это понять хз....

спирт

вопрос, конечно, немного глупый, но тем не менее хочу узнать, чтобы вдруг здоровье и угробить по глупости.

Если я набираю только половину от дневной нормы жиров, то это может как-то негативно сказаться на здоровье? Сейчас ем жиров 0.6г\кг веса, чтобы влезало больше углеводов в нужный калораж. Этого не мало?

Изменено: s21p, 21.06.2015 - 17:38 PM

Вроде как не менее 20% от общего калоража и не менне 50 грамм вне зависимости от остального. За достоверность не ручаюсь.

Гормоны из чего то должны производиться...на жирах не нужно экономить.

Гормоны из чего то должны производиться...на жирах не нужно экономить.

Ну я все понимаю, но как в 1900ккал впихнуть минимальную норму жиров в 70-80г я как-то не особа себе представляю. Это углей надо есть пару грамм на кило при белке в районе 2г. 1 тарелка макарон в день да пару огурчиков. Так и сдохнуть можно с голодухи, откуда энергию брать? С жира не особа-то наедает вне состояния кетоза.

А из своих жировых запасов гормоны производиться не могут?

Изменено: s21p, 22.06.2015 - 00:03 AM