Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9176 ответов в теме

#8381
Offline MAX
30.04.2016 - 00:27 AM

MAX
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1784
  • Регистрация: 24.09.05
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: пляжник
Репутация:

Легче всего усваивается белок на основе молочной сыворотки в форме изолята, например iso sensation от фирмы ultimate nutrition, не вызывает ни каких вздутий, очень вкусный, богатый по аминокислотному профилю, стоит не дешево, для меня это эталонный и самый любимый протеин, рекомендую.



#8382
Offline Doberwomen
30.04.2016 - 01:46 AM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3979
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

Вообще выпускаются специальные жидкие протеины для питания больных, видела сама в продаже, в бутылях. Марку сейчас не вспомню. В показаниях в том числе есть и рак. Стоимость, правда, космическая.

Из спортпита я бы предпочла для такого случая что-нибудь типа гипоаллергенное с минимумом добавок, типа Magnum'а нейтрального вкуса.



#8383
Offline Ustas
30.04.2016 - 15:12 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

ты правда думаешь, что чувак будет читать форум после того как его за безобидную просьбу помочь забаннили?)

я думаю, что давать советы по питанию раковых больных, не обладая соответствующими знаниями - плохая идея, например, потому что дополнительный белок может провоцировать рост опухоли.



#8384
Online VIKING
30.04.2016 - 15:34 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11664
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
А я думаю, онкологи, которые посоветовали протеин моему родственнику, знают лучше тебя. А вопрос не звучал "помогите составить план питания при раке", а помочь с выбором протеина. На профильном форуме у оюдей, кто юзает его регулярно. Так что имей просто мужество признать что ступил, а не продолжай умничать, дуя щеки )))

#8385
Offline Drozdov
30.04.2016 - 15:43 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Прочитал и аж диву дался...

 

Согласен с большинством отписавшихся - при таком количестве троллей на форуме банить этого новичка - это триндец какой-то..

Ванабля, валерик или данаболка здесь целыми днями бредят и ничего..



#8386
Offline micke
30.04.2016 - 15:53 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Присоединяюсь. У человека несчастье, надо было войти в положение.



#8387
Online Olegan
30.04.2016 - 16:00 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4204
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 14/57
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

:popcorn:



#8388
Offline Valeriy08
30.04.2016 - 18:39 PM

Valeriy08
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 28.03.16
  • Вес / Рост: 80/184
  • Стаж / Возраст: -/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Прочитал и аж диву дался...

Согласен с большинством отписавшихся - при таком количестве троллей на форуме банить этого новичка - это триндец какой-то..
Ванабля, валерик или данаболка здесь целыми днями бредят и ничего..

Целыми днями брежу значит? Ну чтож,покажи своим примером как надо. И да-дай пожалуйста цитату моего свежего "бредового" сообщения.
На счет падения белка-насколько мне известно,существуют нормы белка в моче и в крови,если ниже нормы-проблемы с усвоением.Есть таблица усвояемости для здорового человека,но думаю актуально и для больных с таким недугом,как онкология. В любом случае,удачи и здоровья вам-все возможно,даже излечиться от рака. Маус вот,к примеру,гепатит поборол,если не ошибаюсь.

Прикрепленные миниатюры

  • image.jpeg

Изменено: Valeriy08, 30.04.2016 - 18:47 PM


#8389
Offline papai
08.05.2016 - 09:54 AM

papai
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 08.05.16
  • Вес / Рост: 180
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Где найти информацию о количетве омега 3 жиров в икре рыб, в частности в икре трески?

Также интересует количество соли в 100 гр. икры.



#8390
Offline papai
08.05.2016 - 11:55 AM

papai
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 08.05.16
  • Вес / Рост: 180
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Еще один вопрос по соотношению жиров.Какое соотношение жиров должно быть?

 

Где-то пишут

Нормы потребления различных видов жирных кислот:

Насыщенные 25-30%;

Мононенасыщенные 50-60%;

Полиненасыщенные 10-15%, соотношение Омега6:Омега3– 3:1.

 

А вот рекомендации ВОЗ

 

Рекомендации ВОЗ по потреблению жиров

  • На жиры должно приходиться 15-30% общей суточной калорийности.
  • Насыщенные жирные кислоты (НЖК) должны составлять меньше 10% общей калорийности пищи (после инфаркта миокарда и при сахарном диабете — меньше 7%).
  • Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК): 10%.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): 6-10%:
  1. в том числе омега-3 ПНЖК: 1-2%,
  2. омега-6 ПНЖК: 5-8%,


#8391
Offline Локомотив
08.05.2016 - 13:32 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2178
  • Регистрация: 08.08.15
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 13/43
  • Кто: атлет
Репутация:

Приветствую участников форума.
Вопрос в следующем: у человека возрастом 50 лет (не спортсмен, болен раком) проблема с количеством белка в организме, врач сказал восстанавливать всеми возможными способами. Белок как-то плохо усваивается и его уровень ниже нормы. Две недели пили протеин от Гербалайф, эффекта почти нет.
Вопрос: что лучше попить, чтобы усвояемость была хорошая (наверное предпочтительнее медленная усвояемость) и было максимальное количество белка.
Заранее спасибо за советы!

Нутризон - сухая смесь. Обогощение послеоперационного питания.

Проверено на мне и сыне. оба были в реанимации. после кормили кроме всего прочего до 2 месяцев именно этим.


"....Фармакологическое действие Нутризон – это питательная смесь со сбалансированным составом и высоким содержанием белка, применяющаяся в качестве дополнительного или основного питания. Энергетическая ценность 100 мл смеси Нутризон – 100 ккал, белков в ней содержится 4 г, жиров – 3,9 г, углеводов – 12,3 г. В состав Нутризона входят также натрий, калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь, молибден, фтор, марганец, селен, хром, йод, витамины А, D3, К, Е, В1, В2, В5, В12, С. Пищевых волокон в составе смеси нет, поэтому ее можно назначать пациентам с плохой моторикой кишечника...."

да.


вот ты гад !!

Вообще выпускаются специальные жидкие протеины для питания больных, видела сама в продаже, в бутылях. Марку сейчас не вспомню. В показаниях в том числе есть и рак. Стоимость, правда, космическая.


Нутридринк
даже соломинка в комплекте с бутылкой.)

Изменено: Rustem, 08.05.2016 - 13:06 PM


#8392
Offline Fobos
21.07.2016 - 21:57 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3980
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Вопрос глупый,но все же.
Как питаться на море,чтобы не разжиреть?

#8393
Offline Twisted_Firestarter
21.07.2016 - 22:02 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12753
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Больше плавать :)

#8394
Offline KPIshnik
21.07.2016 - 22:06 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

С твоим ростом, весом и возрастом, Фобос, тебе можно питаться на море как угодно.



#8395
Offline Fobos
21.07.2016 - 22:16 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3980
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:

С твоим ростом, весом и возрастом, Фобос, тебе можно питаться на море как угодно.


Можно,но нужно ли? Добиваться кубов,а потом за пару дней на море их потерять и плавать заплывшим неприятно))

#8396
Offline KPIshnik
21.07.2016 - 22:19 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я хз нужно ли. Я вот пару лет назад похожи вопрос про питание на отдыхе задавал. И мне Читер все доходчиво объяснил: на отдыхе надо отдыхать, и от режима питания в том числе. Потом отдачи будет больше.

Да и скока ты там наберешь)) Не смеши меня)) 300 грам?)) У меня в твоем возрасте ничего на море набрать не получалось, думаю у большинства форумчан такая же картина...


Изменено: KPIshnik, 21.07.2016 - 22:21 PM


#8397
Offline Twisted_Firestarter
21.07.2016 - 22:43 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12753
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Вот именно, я в 15 лет день и ночь в футбол гонял, и был дрищарой 185/70)) Но пожрать всегда любил)

#8398
Offline s21p
22.07.2016 - 00:50 AM

s21p
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2453
  • Регистрация: 20.07.11
  • Откуда:Варшава
  • Вес / Рост: 78/177
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А я в 15 лет весил больше, чем сейчас на массе :). При чем ел далеко не полными мисками и мало раз в день... И даже достаточно энергозатратные тренировки по кикбоксингу на уровень сала не влияли.

 

Тут от метаболизма надо отталкиваться. Если к жиру не склонен, то вообще похер - можно себе время от времени устраивать пир без последствий))


Изменено: s21p, 22.07.2016 - 00:51 AM


#8399
Offline Fobos
22.08.2016 - 08:21 AM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3980
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Вопросец возник- а овсянка, скажем, требующая варки 5мин. имеет более высокий ГИ, чем требующая, к примеру, 15. Насколько это существенно? Сейчас 5-и минутную ем, вот подумал-может на 15-и минутную перейти?

#8400
Offline Maximus1983
22.08.2016 - 08:46 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7747
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

С утра если ешь я думаю не принципиально?






6 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)