ВСЁ О ПИТАНИИ

Да я в молодости голодал 36 часов - эффекта естественно не ощутил, т.к. надо регулярно этим заниматься.
А сейчас вот 22 часа на голода и как-то тяжко идёт: голода нет, но голова раскалывается и слабость.
Вероятно я заглатывание.

Вероятно мозг зашлакован.
Поиск очередной "волшебной" методики.
А так, чем не вариант - попробовать на себе?

Изменено: zloy_tapok, 11.04.2018 - 16:58 PM

Вероятно мозг зашлакован.
Поиск очередной "волшебной" методики.
А так, чем не вариант - попробовать на себе?

по теме есть что сказать?

по теме есть что сказать?

Я по теме и говорю.
Прочитал по ссылке.
Почитал в гугле.
Мое мннние: Нобелевку дали за исследования и доказание такого факта. Это послужит фундаментом для нового метода лечения. Это действительно великое открытие.

Что-то про пользу голоданий и чистку шлаков ничего не увидел.
Вообще о чистке организма от шлаков слышу обычно из женских пабликов и от менеджеров NL.

И по теме. Считаю эти голодания (чистку от шлаков) антинаучной ересью. Не путать с медицинскими методами очистки крови в разных случаях (тот же К Константинов об этом говорил).
И если даже кто-то рассказывает о чудодейственных эффектах от таких простых методик - стоит с большой долей скпепсиса на это смотреть.
Если так охота, всегда можно попробовать на себе.

Не хотел обидеть и флудить. Надеюсь автор темы не будет в гневе))

по теме есть что сказать?

 

да есть - недоедание некоторое время действительно 

хорошо вправляет и мозги и прочие органы 

но не на долго 

поэтому если и делать такое - то на постоянку ниже опишу процесс 

воду пить нужно имхо 

что реально ощутить если голодать и потом не отжираться как скотина 

усиление иммунитета - 

ослабление или полное исчезновение аллерг-реакций 

у астматиков - четкое улучшение картины заболевания 

уходит проблемы с жкт - ну сопсно из за остановки конвеера 

раны и прочие штуки затягиваются быстрее - репарация улучшается 

есть доказательства влияние имитирующих голодание диет на инсулинорезистентность в лучшую сторону (на мышах бгг!)

 

но это все не на долго ! после этого нужно очень серьезно сократить белки животные в рационе и калории в целом

тогда эффект легкости - постоянно 

все испробовано на себе - и на кореше астматике ))

со спортом в фазе активных силовых тренировок - не очень)  

 

понимать надо что конституция тела от этого меняется в сторону уменьшения мышц 

в случаях генетических - часто получается как толстый дрищ

в виду того что мышц то меньше, а жирок что был остается 

 

но подобные диеты с целью оздаровления практикуются для долгожительства 

и называются FMD(Fast Mimicking Diet)- диета имитирующая голодание

цели - это снижение ифр 1 - основного фактора старения. 

ну и прочие ништяки которые я описал 

цель диеты это раз в месяц на 5 дней - уменьшить каллораж до 1000ккал человеку моего веса

и при это калл от белков не более 10% 

 

вообщем цель моего опуса в том что -подобные вещи используются на постоянку 

а не пару раз поголодал и красаучик бля - в природе халявы нет 

 

кстати с биологией это тоже коррелирует хорошо 

у человека всегда были голодные дни раньше 

таймфрейм - средневековье ну и там как получится 

это время не должно было пройти зазря - ничего в природе зазря не бывает 

поэтому процессы восстановления в периоды голодания увеличивались 

 

многие скажут - ну епт это же раньше было а мы то сейчас живем 

хехе - человек за время своего появления практически не преуспел в эволюции 

скорее просто адаптировался - а все его процессы так и идут как шли 20-70 тыс лет назад 

Изменено: ФРАЙ, 11.04.2018 - 20:18 PM

Ну, это понятно, что положительный эффект наблюдается только при регулярных практиках.
А почему именно пять дней подряд по 1000 ккал? Я вот читал, что даже крошка хлеба выводит из состояния голода и аутофагия прекращается, поэтому рекомендуют раз в неделю-две, но в полный ноль (только воду).
В любом случае, я спекся: приступов голода не было, но через 18 часов голодовки начала побаливать голова, наблюдалось резкое снижение работоспособности, клонило в сон; на 23-ем часу я сдался и поел.
Пища облегчения не принесла: голова раскалывается, ощущение сытости/удовольствия нет (вероятно потому, что и голода настоящего не было).
Протянуть-то оставалось всего пять часов, а потом спасительный сон....

Изменено: Mas13, 11.04.2018 - 20:34 PM

А почему именно пять дней подряд по 1000 ккал? Я вот читал, что даже крошка хлеба выводит из состояния голода и аутофагия

 

да забудь ты про свою аутофагию как мантры 

цель какая у тебя 

здоровье скомпенсировать как то 

ну вот - ты можешь голодать а можешь делать как описано в fmd 

инфу смотри в гугле - что и почему 

прекрасно разгружает организм и пережить такое можно 

если надо  

у меня бывало такое, что в долгих поездках/командировках я не ел целый день.

типа часов 15-20 только вода. ну и сигаретки еще (тогда я курил). это я голоданием занимался?

тогда я еще тот адепт голодания, так как много раз такое практиковал.

невольный адепт получаетсо 

кстати, чувствовал всегда себя заебца тогда.

только жрать охота. и потом, когда покушаешь, то сразу вырубаешься.

у меня голодовка еври дэй часа так три после пробуждения 

не хочу с утра есть - не лезет ничего 

чисто кофе-чай 

у меня голодовка еври дэй часа так три после пробуждения 

не хочу с утра есть - не лезет ничего 

чисто кофе-чай 

Та же херня.. Только в обед и после трени жру

что реально ощутить если голодать и потом не отжираться как скотина усиление иммунитета - ослабление или полное исчезновение аллерг-реакций у астматиков - четкое улучшение картины заболевания уходит проблемы с жкт - ну сопсно из за остановки конвеера раны и прочие штуки затягиваются быстрее - репарация улучшается

Когда заболеваю, то часто прекращаю есть и провожу 24-36 часовое лечебное голодание. Пью только ромашковый чай. Болезнь (начальная стадия) переносится гораздо легче.

Та же херня.. Только в обед и после трени жру

И я. Два приёма пищи в день (кроме разве что отдыха на морях) уже лет пять, неверное.

Та же херня.. Только в обед и после трени жру

Вот! Так дрищем и останешься!)

И я. Два приёма пищи в день (кроме разве что отдыха на морях) уже лет пять, неверное.

Чет у вас какой-то хреновый аппетит. Я если с утра не позавтракаю нормально, то обед у меня будет в 10)

Чет у вас какой-то хреновый аппетит. Я если с утра не позавтракаю нормально, то обед у меня будет в 10)

Сравнил писю с пальцем ) Хорошо хоть Колемана с его восемью граммами ништяков с Кактузом не сравнил.

Изменено: Бро, 11.04.2018 - 23:28 PM

Сравнил писю с пальцем ) Хорошо хоть Колемана с его восемью граммами ништяков с Кактузом не сравнил.

Да не. Сейчас два месяца отдыхал, особой разницы не было. Такой же каллораж.

Да не. Сейчас два месяца отдыхал, особой разницы не было. Такой же каллораж.

Ну, ты не умеешь терпеть ) Посмотри видосы о недельной алтайской сухой голодовке, сам денёк посиди на водной голодовке - после этого пропущенный завтрак, да и даже обед, не будет вызывать эмоций

 

 

P.S. На 8:02 делает рывок - свой чел )

Изменено: Бро, 12.04.2018 - 00:12 AM

Когда заболеваю, то часто прекращаю есть и провожу 24-36 часовое лечебное голодание.

 

есть отчеты в кейсах о влиянии голодания на переносимость химиотерапии 

во многих случаях переносимость становится лучше 

был лучший баланс лейкоцитов и сохранность лимфоцитов 

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756/

Вот! Так дрищем и останешься!)

Да я смирился уже, что я дрыщ   и почему-то химик 

Насчет аппетита хз... около 5000 ккал употребляю