ВСЁ О ПИТАНИИ

это ты слишком сдулся на откате) я норм.

Засвети лучше свое фото  - 100 кг с 10 лет стажа)

Засвети лучше свое фото  - 100 кг с 10 лет стажа)

учитывая правила форума, поддерживаю просьбу.

Засвети лучше свое фото  - 100 кг с 10 лет стажа)

Ты главное не обижайся, че ты сразу..фото..фото..

А стаж у меня всего 1 мес. Я обнуляю, если не вижу результата.

Бро, напомни, плз, как выглядят побочки от переизбытка фруктозы.

Я не Бро, может он что-то новое напишет.

Но типа ты жирнее станешь от фруктозы. Только как ты станешь жирнее от нее, если ты в дефиците? А если в профиците, то все равно станешь жирнее, с фруктозой или без нее

А еще она вредит печени в больших количествах.

Но типа ты жирнее станешь от фруктозы. Только как ты станешь жирнее от нее, если ты в дефиците? А если в профиците, то все равно станешь жирнее, с фруктозой или без нее

А еще она вредит печени в больших количествах.

Жирнее станешь от переизбытка любых углеводов, кмк. Или от фруктозы как-то особенно быстро жиреешь, непропорционально увеличению калорийности?

Подождём, что Бро скажет.

ссыль с Табаки

Лёха вроде тоже там чё-то жал, приседал, тянул много раз на неделе. Но не буду настаивать, давно его дневник не видел.

Бро, напомни, плз, как выглядят побочки от переизбытка фруктозы.

Да всё те же ужастики.

1. Приводит к ожирению.
2. Способствует отложению жира в клетках печени
3. Способствует нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и может провоцировать инфаркты.
4. Повышается уровень мочевой кислоты в крови, от чего возникает подагра и повышается давление.
5. Повышается концентрация холестерина в крови.
6. При постоянном употреблении может снизиться естественная выработка инсулина, что в отсутствие  своевременного лечения может привести к сахарному диабету.
7. Согласно последним исследованиям, фруктоза негативно влияет на лептин, гормон, отвечающий за сытость (угнетает).
8. Недавно было выяснено, что фруктоза провоцирует ускоренное старение клеток организма
9. В долгосрочном эффекте приводит к развитию метаболического синдрома и ряда прочих заболеваний.
10. Употребление при наличии таких заболеваний, как фруктоземия и мальабсорбция фруктозы, наносит вред здоровью (при фруктоземии – угроза жизни)

То есть чё, фрукты ваще нельзя жрать штоле?

 

1. Приводит к ожирению.
2. Способствует отложению жира в клетках печени
3. Способствует нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и может провоцировать инфаркты.
4. Повышается уровень мочевой кислоты в крови, от чего возникает подагра и повышается давление.
5. Повышается концентрация холестерина в крови.
6. При постоянном употреблении может снизиться естественная выработка инсулина, что в отсутствие  своевременного лечения может привести к сахарному диабету.
7. Согласно последним исследованиям, фруктоза негативно влияет на лептин, гормон, отвечающий за сытость (угнетает).
8. Недавно было выяснено, что фруктоза провоцирует ускоренное старение клеток организма
9. В долгосрочном эффекте приводит к развитию метаболического синдрома и ряда прочих заболеваний.
10. Употребление при наличии таких заболеваний, как фруктоземия и мальабсорбция фруктозы, наносит вред здоровью (при фруктоземии – угроза жизни

Спасибо за подробный ответ. А есть ещё данные, о каких дозах идёт речь (чистой фруктозы, или в пересчёте на сахарозу), чтобы получить такие побочки?

Спасибо за подробный ответ. А есть ещё данные, о каких дозах идёт речь (чистой фруктозы, или в пересчёте на сахарозу), чтобы получить такие побочки?

https://znatok-ne.livejournal.com/23280.html

То есть чё, фрукты ваще нельзя жрать штоле?

Смотря какие

Спасибо за подробный ответ. А есть ещё данные, о каких дозах идёт речь (чистой фруктозы, или в пересчёте на сахарозу), чтобы получить такие побочки?

К любому колобку на улице подходишь и спрашиваешь, сколько он зажирает ) У него большая часть побочек присутствует.

Свыше 40-50 г. в сутки - уже не есть гуд. Но чтобы умереть жирным, больным и счастливым, думаю, нужно грамм по 200 пороть.

Смотря какие

Ну-ка, давай не кривляйся, а выкладывай список убийственных фруктов! 

К любому колобку на улице подходишь и спрашиваешь, сколько он зажирает ) У него большая часть побочек присутствует.

Свыше 40-50 г. в сутки - уже не есть гуд. Но чтобы умереть жирным, больным и счастливым, думаю, нужно грамм по 200 пороть.

Думаешь, его болячки от фруктозы, а не от переедания в целом?)

Ну-ка, давай не кривляйся, а выкладывай список убийственных фруктов! 

Ленивый Лотар палится, что не переходил по ссылке выше)

Ленивый Лотар палится, что не переходил по ссылке выше)

Ога, пардон муа. 

Думаешь, его болячки от фруктозы, а не от переедания в целом?)

Ну, как правило, всё бл.дство начинается с фруктозосодержащих продуктов (булки, шоколадки, пирожные - ибо сладенькое и вкусненькое), далее идёт угнетение лептина, опесдоумевший жиробас начинает зажор всего подряд (и ещё большего количества булок, шоколадок, пирожных), потом ожирение, могила, ад. Так что фруктоза убивает тело и душу, да. Может, конечно, жиробас порет три килограмма гречи в день, а не сладкого, но, наверное, таких мало. Было бы интересно пообщаться с таким дебилом, которого неистово разнесло на грече,  посмотреть, какие у него побочки есть.

А что будет, если есть фруктозу в переизбытке и быть при этом в дефиците калорий, без ожирения, какие побочки всплывут (станешь ли ты преждевременно состарившимся диабетиком-инфарктником с нарушенным обменом веществ) - ты можешь поэкспериментировать во благо науки и форума, ты с отвагой смотришь на фруктозу, в отличие от меня )

Изменено: Бро, 12.09.2018 - 14:59 PM

А что будет, если есть фруктозу в переизбытке и быть при этом в дефиците, без ожирения, какие побочки всплывут (станешь ли ты преждевременно состарившимся диабетиком-инфарктником с нарушенным обменом веществ) 

Когда я ещё не парился над этими вопросами и был беззаботным сладкоежкой, бывали дни, когда я ничего не ел, просто периодически закидывался чаем с чем-то сладким. По калорийности выходило, думаю, очень немного, так что я не толстел. Но эффект для самочувствия был неприятный. Через пару-тройку таких перекусов (и скачков инсулина, как я теперь понимаю), начинались симптомы гипогликемии с диким голодом и тремором рук. Думаю, что если бы продолжал такую практику, рано или поздно диабет нажил бы.

а как кст правильно: гречка или греча?

хз, у баб тоже не течка, а теча?

Ну, как правило, всё бл.дство начинается с фруктозосодержащих продуктов (булки, шоколадки, пирожные - ибо сладенькое и вкусненькое), далее идёт угнетение лептина, опесдоумевший жиробас начинает зажор всего подряд (и ещё большего количества булок, шоколадок, пирожных), потом ожирение, могила, ад. Так что фруктоза убивает тело и душу, да. Может, конечно, жиробас порет три килограмма гречи в день, и фруктоза совсем ни при чём. Можно провести опрос и узнать, сколько из сотни жиробасов стали счастливыми обладателями свиноподобного тела из-за неуёмного потребления гречи, и сколько - из-за сладкого.

Поэтому нужно жрать макдак - там фруктозы мало)

Да, было бы интересно узнать, что изменилось бы в здоровье индивидуума, если бы он заменил всю фруктозу на угли из гречки в аналогичном количестве. Подозреваю, что ничего.

Да, было бы интересно узнать, что изменилось бы в здоровье индивидуума, если бы он заменил всю фруктозу на угли из гречки в аналогичном количестве. Подозреваю, что ничего.

А я вот думаю, что 200 грамм фруктозы и 200 грамм глюкозы в сутки - кардинальнейшая разница для здоровья.

Нам нужен доброволец ) Жрать ложкой фруктозу покупную на протяжении года в количестве 200 грамм ежедневно, не перехлестывая порог калорий.

а как кст правильно: гречка или греча?

И так, и так. В словарях и на упаковках пишут "греча", в народе часто говорят "гречка".

Изменено: Бро, 12.09.2018 - 15:15 PM

А я вот думаю, что 200 грамм фруктозы и 200 грамм глюкозы в сутки - кардинальнейшая разница для здоровья.
Нам нужен доброволец ) Жрать ложкой фруктозу покупную на протяжении года в количестве 200 грамм ежедневно, не перехлестывая порог калорий.